Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Tylko jest problem (raczej może ty być problem) ja mam 16 lat :) i jeszcze niemam olbrzymiej siły ale jak na mój wiek to sporo siły już mam

To w niczym nie przeszkadza, damy ci znać albo ja albo Mateusz to wpadniesz w jakiś dzień popróbujesz sobie. Pewnie to będzie sobota

Macie może gg lub coś naczym mogli byśmy obgadać ??

Zmieniony przez - Tichu w dniu 2012-03-05 21:52:23

No to sie zmierzyliscie ze soba
Nawet jakby ktos byl to i tak nie mialby szans

Siiieeema wszystkim.Opisze troche moj tydzien treningowy i moja suplementacje.
Poniedzialek:Klatka,triceps,brzuch,rzuty mlotem
Wtorek:Grzbiet,motyl,skoki,brzuch
Sroda:Barki,kaptury,wieloboje,brzuch
Czwartek:Nogi,biceps,brzuch
Piatek:Sprzet Strongman

Od wlasnie tego tygodnia trenuje juz pod katem przygotowan do sezonu.Cel to sila i wytrzymalosc.Na dzien dzisiejszy wszystko zmierza w dobrym kierunku,oby bylo tak caly czas i kontuzje omijaly mnie z daleka.Waga na chwile obecna oscyluje sie w granicach 128kg,na sezon bedzie wiecej.Co do suplementacji to dzis wlasnie przyszla mi paczka z produktami Activlab:
BCCA Xtra-10g przed i 10g po treningu
Glutamine Xtra-5g przed i 5po treningu
Carbo-przed i po treningu
Active drink-w czasie treningu
ZMA-przed snem
Energon x1000-2-3tab przed treningiem
Arthreo Free-4 dziennie
Dzis na treningu byl nasz kolega Ursus,porobil pare fotek wiec niebawem pewnie wrzuci.Pozdrawiam wszystkich:)

Witam, Mi również dzisiaj doszła paczka. A w niej:
-Night Protein Mix,
-Arthreo Free,
-Whey Protein 80 Plus,
-Energon x 1000,
-ZMA,
-CLA plus green tea,
-Arginina,
-DAA 1000,
-BCAA XTRA
-HMB 1250 XXL.

Jutro 2 zawody w ciężarach, tym razem Liga Seniorów. Porobimy kilka fotek, po treningu idę zrobić trening. tzn.
-Pchnięcia 10 i 7,26kg,
-Rzut dyskowy 25kg,
-Przerzucanie pala,
- I rzut młotem 7,26kg.
Pozdrawiam, zdam relację co i jak jutro

No panowie ładny trening ;] . Nieodpisaliście mi czy macie jakiś komunikator gg lub coś innego bo chciałbym się z wami dogadać na temat tego treningu z wami

Tichu ja niestety nie mam zadnych komunikatorow,chyba z braku to wynika..

Tichu napisz do mnie na mail [email protected]
Już po zawodach, jako drużyna zajęliśmy 1 miejsce w II lidze.
Ja wyrwałem 131kg, i podrzuciłem 163kg. Mateusz wyrwał 120kg, a podrzucił 160kg.
Teraz mamy trochę spokoju z ciężarami, po treningu poszedłem porzucać.
Zrobiłem kulę 7,26 i 10kg. Głównie pchnięcia z miejsca, rzut dyskowy 25kg i trochę młot 7kg.
Jutro przerwa od treningów, a w poniedziałek 2 treningi. Rano siłownia, a popołudniu rzuty i płotki.
Zdjęcia nie zrobiliśmy, bo fotograf dał d***
Wczoraj piłem Whey Protein 80 plus smak waniliowy, piłem z wodą- dobry smak

Mateusz o swoich przygotowaniach do sezonu :)

Zmieniony przez - -URSUS- w dniu 2012-03-10 18:07:56

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-03-11 20:55:03