ROZGRZEWKA: 2min 17km/h
A. Przysiad ze sztangą 15/10
30
30
----------------------------------------------------------
B1. Wyciskanie sztangi skos góra 15/10
20
20
B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki 15/15
18.75
18.75
----------------------------------------------------------
C1. Prostowanie nóg w siedzeniu 10/10
35
35
C2. Wznosy z opadu 15/15
----------------------------------------------------------
D. Plank 40s.
KOMENTARZ:
Wreszcie czuję, że żyję! Czuję się niesamowicie, każdy mięsień boli Wydojona maksymalnie, ale endorfiny uwolnione. Wzięłam jednak karnet open, także lecimy z tematem
Chciałabym pozakonkursowo popracować jednak nad dołem, przede wszystkim pupa, odpuścić nieco górę, bo trochę dziwnie się czuję, jak ktoś raz po raz pyta czy trenuję zapasy
No dziewczyny, też mam nadzieję, że już nic mi spokoju nie zakłóci
Chorobie i innym przeciwnościom mówię stanowcze NIE
THE POWER IS BACK