Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

Kurcze byłam pewna, że pisałam Ci o tym że masz zwiększać ciężary w kolejnej serii, ale widać tylko myślałam o tym, że mam napisać

Już margot wszystko Ci wyjaśniła, ja kurcze z doskoku przy kompie jestem, bo biegam po budowie

No najważniejsze, że wiadomo o co chodzi Pilnuj budowy, Amstaff ma dopiero jutro trening to chyba sobie poradzi i nie zdąrzy nic spartolić

No to jutro ma być zgodnie z planem trening i pomiary rano mają byćja niestety przez weekend znów nic nie pomogę, bo znów wyjeżdzam i dostępu do neta nie będzieale pomiary bym chciała jeszcze zobaczyć

Wszystko będzie na czas, po 9, jak tylko przyjadę do pracy zrobię wypiskę

POMIARY: 21.10.2011

13.10.2011 - 21.10.2011

Obwód szyi: 33 - 33
Biceps luzem: 27 - 27
Biceps napięty: 28,5 - 28,5
Obwód w biuście: 85 - 83 -2
Obwód pod biustem: 72 - 72
Obwód talii w najwęższym miejscu: 66 - 67 -1
Obwód na wysokości pępka: 76,5 - 76,5
Obwód bioder: 86,5 - 85 -1,5
Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 - 55,5 +0,5
Obwód uda na kolanem: 39 - 39
Obwód łydki: 37 - 37

KOMENTARZ:
Dziwaczne te moje wymiary, w piersiach spadki, w u nogsach przybyło Moje pierwsze pomiary były już w ogóle kosmiczne, nie wiem, skąd wzięłam te wartości.

20.10.2011
DNT
Siedziałam u siostry prawie do 22, wróciłam tak zmęczona, że było mnie stać na oglądanie tv, nic więcej, także nici z GPP



MISKA: 21.10.2011

powtarzam do znudzenia- spadki robi się CZYSTĄ miska w udach może być pompa potrenigowa, a w biuście..... zazwyczaj spada najpierw z niego

margot77

powtarzam do znudzenia- spadki robi się CZYSTĄ miska w udach może być pompa potrenigowa, a w biuście..... zazwyczaj spada najpierw z niego

Maaargot, toć ja wiem Sam fakt, że są jakiekolwiek spadki przy takiej misce, to dziw i cud. Na żaden minusik się absolutnie nie nastawiałam. Ba, zbytnio mi na tym nie zależy. Woolę czuć na treningu, że jestem mocniejsza, widzieć, że znopwu pojawiły mi się mięśnie na brzuchu, o których zapomniałam Nie mam wygórowanych planów

no i najważniejsze żyć w zgodzie ze sobą

margot77

no i najważniejsze żyć w zgodzie ze sobą

Dokładnie poczytałam linki, które mi podesłałaś i stawiam sobie realne cele, coby się nie rozczarować