Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Co do wiosła to robiłem 2 raz więc nic nie wiem:P A w przysiadzie radzono ,a wręcz kazano schodzić do MAX kąta prostego . Mówili że robię poprawie przysiady , więc nie wiem , dlatego jakby któryś Admin bądź zaawansowany mógł skomentować to byłbym wdzięczny !
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
Tylko pamiętaj o trzymaniu prosto grzbietu przy schodzeniu niżej, bo im nizej tym łatwiej o kota. Sztangę też staraj się nie kłaśc nad łopatkami tylko trzoche niżej co (jak mówił mi kiedyś Antos) daje lepszą dźwignię siłową i otwiera drogę do wiekszego progresu
Szacuny
21
Napisanych postów
2789
Wiek
11 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
42013
Przy wiośle opieraj brzuch o uda i prowadź ruch tak jak dotychczas. Swoją drogą, fajne asics. Chyba gel rockety, prawda? Polowałem na ten kolor, ale znalazłem w moim rozmiarze biało niebieskie.
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Antos - dlatego wrzuciłem tutaj , bo tam mówili że robię poprawnie . Chętnie wysłuchałem waszych podpowiedzi i się poprawię ! Nie powiedziałem przecież , że nie macie racji i że robię dobrze :P Maxwell - ja mam rozmiar 44 więc lajtowo :D to kupiłem jeszcze za czasów grania w siatkę :P
Szacuny
186
Napisanych postów
2690
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38590
Mogę się mylić ale wiosłowanie robisz za szybko też mam ten problem i troche bardziej pochylony powinieneś byś zobacz jak ja to robię choć ja akurat do poziomu schodze i wtedy wiosłuje.
a filmiki sie wrzuca najlepiej gdy odpalisz sobie już po załadowaniu plik na youtube to skopiuj to co wyjdzie w adresie u góry.
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.