lukash_g
3 cwiczenia kazde po 3-4 serie, w kazdej serii 12-15 powtórzen
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
...
Napisał(a)
tolszowka
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
781
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53063
ok, thx
Pozdrawiam
Tadek
http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020341
obczaj sobie jak wyglądają treningi innych i dostosuj sobie swój trening do możliwości treningowych/sprzętowych... do czegoś ten internet służy, tak?
...
Napisał(a)
Przesta
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
Gdzie są pompki,dipsy,przysiady!??!?! Dawid Super trening w terenie pokazał ze zwyczajną torbą podróżnicza na plecach i przepracował każda partię mięśniową , jak się chce to się potrafi.Musisz poczytać i się dokształcić.
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
AO11
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
906
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15066
Trening 300! ;p tez to widzialem u Dawida :)
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
~Arystoteles
Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html
Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
https://www.sfd.pl/Trening_300_SPARTAN_-t621525.html Prosze bardzo 
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
sqrwi3l
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9608
albo starcraft albo siłownia nie da rady inaczej 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
781
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53063
Trochę poczytam o treningu i postaram się coś zmienić.
Dzisiaj zwiększyłem długość aerobów na rowerku do 50 minut.
Dzisiaj zwiększyłem długość aerobów na rowerku do 50 minut.
Pozdrawiam
Tadek
http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
50 minut? To ty redukujesz czy masujesz , 50 minut jak na moje to bardzo duzo aerobow.
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Ukleik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
383
też się dołączam do pytania, ale obawiam się, że masa nie byłaby zdrowa z uwagi na oponę brzuszną. pozdro
EJ, MASZ GUMA
EJ, ROBISZ TERAZ MASE
EJ, MOŻE BYŚ POŻYCZYŁ KASE
ŁAP SOGA
DAJ ILE MOŻESZ, NIE ŻEBRAM
Poprzedni temat
TREC Whey 100 - smak
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
-
Następny temat
TREC Whey 100 i Mass xxl łączenie
