Ukleik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

383

napisanych postów

Imię Kokomuniec

Nazwisko Staszycki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem Bolik, mów mi Bolik i nie dawaj mi nagich zdjęć

Zainteresowania lubie gume zimą

Dieta dieta jest ale jest i będzie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2012 (09:39)

Data rejestracji 17.01.2012 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Dziennik treningowy - korzystał ktoś ? cześć to ja bolik:-d czy korzystał ktoś z was z dziennika treningowego , który można zakupić na stronie treca, jaki on jest, ma ktoś jakieś screeny demo ??? z góry dzięki. bolik cierpliwie poczekać	6	2012-01-20 13:22
Trec	BCAA - rozpuszczenie i picie w trakcie dnia witam mam blisko do vitamin szopu, chciałem mimo małej częstotliwości treningów oraz małych funduszy zainwestować i stestować bcaa w proszku. zrobie badania przed braniem oraz po braniu, chciałem zobaczyć czy po okresie 2 miesięcznym zwiększyła się	27	2012-01-17 12:45
Zdrowie i Uroda	Unikanie ciepłych napoi a zdrowie witam czy unikanie ciepłych napoi, zup, herbat, kaw może przyczynić się do pogorszenia zdrowia np. wrzodów żołądka, jak to jest ? z góry dziekuja za wypowiedz i dowidzenia ps. od dzisiaj mam odstawkę od cukru, a cukrzzzzzyłem herbatke,	5	2012-01-21 10:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 20:06
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 17:35
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 16:07
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 16:05
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 16:02
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 13:40
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 13:33
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 13:30
Trec	Witamy w świecie TREC MAGAZINE!	2012-01-21 13:29
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 13:25
NUTRIFARM&OLIMP	Brzuszek pozbycie się go	2012-01-21 12:14
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2012-01-21 12:13
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2012-01-21 12:12
NUTRIFARM&OLIMP	Dawkowanie	2012-01-21 12:11
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki.. Pomoc	2012-01-21 12:09
Trec	Omlet Owsiany Czekoladowo Kokosowy	2012-01-21 12:08
Trec	Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012	2012-01-21 12:07
Trec	MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..	2012-01-21 12:06
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 12:04
Usuniete tematy	- Kelton... - Co? - Powiedz mi jak mam żyć?%-) SPAM Vol.12	2012-01-21 12:02
Trec	ZOSTAŃ GWIAZDĄ TRECA	2012-01-21 11:58
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 11:53
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 11:34
Trec	FBW + CYKL na Cm3.... pogebiona lordoza	2012-01-21 11:30
Zdrowie i Uroda	Unikanie ciepłych napoi a zdrowie	2012-01-21 11:27
Zdrowie i Uroda	Unikanie ciepłych napoi a zdrowie	2012-01-21 10:50
Trec	DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W	2012-01-21 10:23
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-21 10:17
Trec	tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja	2012-01-20 20:36
Trec	Omlet Owsiany Czekoladowo Kokosowy	2012-01-20 20:28