tolszowka DZIENNIK - trening, odżywianie, suplementacja

Dlatego pisałem Ci, żebyś jadł na razie mniejsze ale za to 5-6 posiłków z czasem organizm sam ,,zarząda" więcej ale cały czas systematycznie. A teraz jeszcze pomysł z Dibencozidem. Proszę. Zaczynam już myśleć, że to jakiś żart.

300zl na białko? Ja kupuje whey 100 paczka 900g kosztuje 62zl mi dwie takie paczki spokojnie wystarczają na miesiąc, ale ja jem normalne posiłki i białkiem uzupełniał tylko

Nitroman

Dlatego pisałem Ci, żebyś jadł na razie mniejsze ale za to 5-6 posiłków z czasem organizm sam ,,zarząda" więcej ale cały czas systematycznie. A teraz jeszcze pomysł z Dibencozidem. Proszę. Zaczynam już myśleć, że to jakiś żart.

Nie, mówię poważnie
Dla mnie 5-6 posiłków to mit, i zamierzam go obalić...

mozesz wrzucic dziesiejszą rozpiske diety? jestem poprostu ciekawy

Sorry, ale muszę to napisać.

Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic.

To tak na początek.

Wydaje mi się, że założyłeś ten 'dziennik' by zwrócono na Ciebie uwagę. Nie znam Cię i nie chcę Cię oceniać, ale to przekracza wszelkie granice normalności. Są tutaj ludzie, którzy poświęcili wszystko dla tego sportu. Gdyby zbudowanie atletycznej sylwetki polegałoby na takim lajtowym spojrzeniu na trening i dietę, to każdy byłby kulturystą. Niestety tak nie jest. Wszyscy tutaj chcą Ci pomóc, a Ty nadal brniesz w swoje teorie.

Znam takich ludzi jak Ty i wiem, że będą trwali w swoich teoriach do śmierci. Są też inni, którzy jednak potrafią zaufać specjalistom i schować swoją dumę do kieszeni. Ty chyba należysz do tej pierwszej grupy. Myślisz, że jak się opaliłeś to jest progres?

Mam 17 lat i być może jestem gówniarzem, ale przerasta mnie fakt, że 'w świecie dorosłych' są tacy naiwni i przewartościowani ludzie. Rozumiem okres dojrzewania, ale dorosły facet?

Chłopie, otrząśnij się. Zaufaj specjalistom z tego działu bo osiągnęli o wiele, wiele, wiele więcej niż Ty. Chociaż przez ten miesiąc zaufaj im. Nie będzie efektów - powracasz do swoich metod. Nie warto spróbować i czasem schować swoje ego do kieszeni?


Pozdrawiam

nic się specjalnie nie zmieniło, tylko że na obiad był pieczony schab, a na kolację twaróg

człowieku mit 6 posiłków już dawno upadł, patrz Intermitten Fasting - Jem/Nie jem

hadesZiom

Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic.

Wyciągasz pochopne wnioski. Nie znasz mnie, jak sam powiedziałeś. Zakompleksiony + ego raczej nie idą w parze. Luz blues.

Wydaje wam się, że do osiągnięcia celu prowadzi tylko jedna droga. Ja tylko chcę wam pokazać inną. Może nigdzie nią nie zajdę, ale to się dopiero okaże. Wiem, że macie większe doświadczenie, nie chcę umniejszać waszych dużych autorytetów, ale co jest dobre dla was nie musi być dobre dla mnie i odwrotnie.

Mam specjalne promocje wiec za tyle tam nie kupisz ale nie to co chodzi. Jak mozna brac 120g bialka w prochu dziennie? Po 1 to nawet chyba za duzo z Twoja biedna dieta wyjdzie po 2 nie moze byc wiecej niz z tego co pamietam 40% calego dziennego bialka z proszku a Ty az 120g bierzesz :/. Ogarnij to 60g chociaz to styknie na 50dni a reszte kurakiem ktory drogi nie jest bo za 1kg masz 15zl około. Jedz chociaz 500g dziennie co daje 15kg miesiecznie wiec 225zł

hadesZiom, jesteś za młody żeby się wypowiadać w takich sprawach