Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
3 lata
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
989
Mam pytanie odnośnie Kreatyny-chodzi o to czy można dokonać zmiany w dawkowaniu w trakcie cyklu. To mój pierwszy cykl na kreatynie, zacząłem ją stosować pięć dni temu w dawkach 5g nt 2x5g dt ale po przeczytaniu kilku postów doszedłem do wniosku ze chyba lepiej byłoby zacząć od fazy nasycania i teraz się zastanawiam czy po 5 dniach stosowania stałej dawki mogę zmienić sposób dawkowania tzn zwiększyć ilość z 2 do 4porcji na jakiś czas (np 10dni)a później brać na podtrzymanie? Czy to wogóle ma jakiś sens? Z góry dzięki za odpowiedzi
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346
Witam, jestem po 8 tyg. cyklu kreatynowym. Zostało mi pół puszki no-shotgun, w nim też jest jakaś ilość kreatyny. Pytanie: Czy mogę dokonczyc tą puszkę, żeby się nie zmarnowała? Czy odpuścic?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam , zastanawiam się nad zakupem mono. kreatyny Vitalmaxa 500 gr w proszku . Poczytałem o tym produkcie na necie i wygląda , że wszystko jest w porządku . Ale mierzi mnie jedna sprawa , mianowicie jak dozować ten proszek ? Tabletki to rozumiem ale proszek , jest tam jakaś miarka – dozownik ?
Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie.
jak brać te 20g - jednorazowo
oraz do tej kreatyny mam opakowanie Agri power olimp