maxpsl

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1001

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Różnie ale sie staram ;-)

Uprawiane sporty Hmm...

Ostatnia aktywność 17.04.2026 (05:03)

Data rejestracji 29.12.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Trochę masy i świeżości po trzydziestce	10	2021-02-11 20:43
Doping	Meta/Drol/Epi? Czysto teoretycznie ... ;-)	5	2011-12-29 23:39
Szybkie pytania bez logowania	Jak zaleczyc rane mam pytanie-ale najpierw opisze sytuacje. otóż bedąc nad jeziorem skaleczylem sie w rekę-konkretnie dlon od wewnętrznej strony. rana nie jest głęboka (ma powierzchnie ok 1na 2.5cm)ale ze względu na miejsce	1	2011-08-28 18:07
Odżywki i suplementy	Gainery z kretką? chciałbym zasięgnąć opinii bardziej doświadczonych sportowcow na temat odzywek na masę które maja w swoim składzie kreatynę-gainbolic olimpu, magnum 8000 treca czy massup activlabu. czy taka ilość składnika jaki zawierają (zazwyczaj około 2 gram w	5	2011-08-20 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-11-18 20:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-11-18 19:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-01-26 07:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-01-23 14:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-01-22 23:38
Doping	Trochę masy i świeżości po trzydziestce	2021-02-12 19:09
Doping	Trochę masy i świeżości po trzydziestce	2021-02-12 11:34
Doping	Trochę masy i świeżości po trzydziestce	2021-02-11 22:06
Doping	Trochę masy i świeżości po trzydziestce	2021-02-11 21:49
Scena MMA i K-1	Mariusz fakin dzolk Pudzianowski vs Fedor oraz cała czołówka :P na KSW 19	2012-01-17 20:21
Doping	kreta tesc kreta meta kreta?	2012-01-10 17:02
Doping	kreta tesc kreta meta kreta?	2012-01-10 17:01
Doping	kreta tesc kreta meta kreta?	2012-01-09 20:31
Doping	kreta tesc kreta meta kreta?	2012-01-08 19:27
Scena MMA i K-1	Junior Dos Santos vs Alistair Overeem	2011-12-31 12:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2011-12-31 11:27
Doping	Meta/Drol/Epi? Czysto teoretycznie ... ;-)	2011-12-30 15:48
Odżywki i suplementy	pytanie dot. kreatyny	2011-11-30 23:37
Odżywki i suplementy	pytanie dot. kreatyny	2011-11-30 22:46
Szybkie pytania bez logowania	MARTWY	2011-11-27 20:40
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-11-15 21:14
Doping	minimalny staż treningowy	2011-11-08 21:19
Doping	minimalny staż treningowy	2011-11-08 21:16
Doping	minimalny staż treningowy	2011-11-08 21:14
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2011-09-09 19:16
Odżywki i suplementy	Gainery z kretką?	2011-08-21 14:16