Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
napiszę tak - jeden czuje lepiej faze nasycenia a drugi standartową opcję (dt 10g dnt 5g) ja osobiscie również nie robie fazy nasycenia bo nie odczuwam zadnych korzysci ze strony ładowania kreatyną
Szacuny
2
Napisanych postów
453
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3651
Arros
czemu kiedykolwiek kreatyne???
gdybym nie miał dirty to bym nie bawił sie w suple itd. to że gainery i reszta to jak uzupełnienie diety to Ty nie musisz mi tłumaczyc.anubis84 napisał że miałbym eliminować coś po treningu , więc się zapytałem czy tak mogło by byc żeby nie miec problemów.
no ale dzięki za odp