Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

Jak ja mam BF na poziomie 24%.
Nie powiedziałbym że to tak mało.

Dokładnie - wielki bic nie znaczy nic To pieprzenie, redu żeby six-pack było widać. Najpierw zbudować jak największą masę, a rzeźbienie sylwetki potem! Tak mówił wiele razy Coleman, i trudno się z nim nie zgodzić.

Poza tym, robienie redukcji a potem zaraz masę przy masie rzędu 85kg, to się dla mnie mija z celem trochę. Recomp najwyżej.

Błehe hihy, mam nadzieję że jak wbiję te 300kg w TSie

Daj spokój ja Cie proszę. Tyle osiąga się w 8 tygodni jakiegokolwiek sensownego treningu. Postaw sobie za cel te pół tony a nie się wygłupiasz

Okey, pół tony to mój cel. :D

Dokładnie - wielki bic nie znaczy nic To pieprzenie, redu żeby six-pack było widać. Najpierw zbudować jak największą masę, a rzeźbienie sylwetki potem! Tak mówił wiele razy Coleman, i trudno się z nim nie zgodzić.

Czy ja wiem. Moim celem nie jest sylwetka panów z Muscular Development.
Nie chciałbym być nawet tak zbudowany jak pan Hubert.
Dla mnie to za dużo.
Zależy mi na sportowej sylwetce, a nie kulturystycznej.
Nie wszyscy ćwiczą, żeby wyglądać jak Arni czy Coleman. Powiem uczciwie, że mnei np. brzydzi i ch wygląd. Każdy ma swoje cele :>

"Nie chciałbym być nawet tak zbudowany jak pan Hubert.
Dla mnie to za dużo.
Zależy mi na sportowej sylwetce, a nie kulturystycznej. "

Panie kochany, co Pan gadasz ?
Przeciez to jest sportowa sylwetka, jakie za duzo...tak wlasnie wyglada sportowiec, ktory cos dzwiga, mozesz tez pojsc w druga strone i wygladac jak Andy Bolton - on ma dobra mase, proporcje itp

ja to bym chcial wygladac w sumie jak pan Hubert - na pewno lepiej niz tak jak teraz wygladam

Szkoda że nie można dawać antysoga za wypowiedź o Hubercie bo Hubert a ''Kulturyści'' to WIELKA różnica :D W skrócie : trening połączony z dietą i wytrwałością z dobrymi efektami czyli Hubert a sterydy dzięki którym nawet przy dobrych genach człowiek staje się dwukrotnym Pudzianem to różnica (oczywiście daje przykłady czysto stereotypowe) :). Też uważam że niektórzy to wyglądają jak takie mutaki no ale są gusta i guściki ;). A co do tego jak chciałbyś wyglądać to znaczenie Twej wypowiedzi trochę mylne - a co jeżeli przy dobrym treningu nagle przerośniesz swoje oczekiwania to co zrobisz :D? (Sam tak miałem, to były czasy gdy przy rączce 27 na prostej oczekiwałem żeby dobić do 33 na spince i starczy ... A tu duupa już dawno przerosłem swoje ''marzenia'' i jakoś ciągle chce rosnąć ). Ja uważam że zdanie ''chciałbym wyglądać jak...'' w ogóle nie istnieje, ponieważ nawet przy wielkich staraniach w większości przypadków nie osiągniemy tego co nasz idol - takie jest życie (no chyba że ktoś chce wyglądać jak np: Jak Fasola to inna sprawa ). Lepiej zaakceptować swoje geny i wygląd i na tej podstawie poprawić swój wygląd .

Nie rozumiem, chciałbyś mi dać "antysoga", za to że nie chcę wyglądać jak Hubert?

I nigdzie nie napisałem że chcę wyglądać jak... Napisałem że chcę mieć sportową sylwetkę i tyle.

Antysog to ironia ;) A mój wykład o ''chcę wyglądać jak...'' to już inwencja twórcza, looz nie miałem nic złego na myśli co doo Twojej wypowiedzi :).