Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

zagadka

czyja dziewczyna kupiła swojemu chłopakowi czekoladowy krem i swieże bułki xD:(

Widzisz ja zawsze o Tobie pamiętam i wiem jak bardzo lubisz od rana zjeść ten kremik czekoladowy z bułeczką kochanie :* .........
Na serio to Thanks Lord I got SFD ! Dziękuje każdemu za pomoc z tym treningiem bo już mega pogrążony byłem w dolinie przez niewiedzę w treningu . Teraz tylko skupić się na redukcji (około 2-3 tygodnie jeszcze) i znowu dowalić mięcha . Byku kuruj się i na siłownię .

Ona Cie Kocha :D

wiem:PPPPPPPPPP

Moja wie co jadam :D jak przyjezdzam do neij na noc zawsze jest serek :P na sniadanie owies a owiad mieso xD Boksero jak mozesz luknij filmik u mnie bo juz dziala .

więcej się nie dam, ni chvuja xd

już chciałem trzymać diete i dupa xd

pozniej poskacze na skakance jeszcze, jutro po treningu tez poskacze chwile;:)

wkurza mnie brzuch troche:/

patrz zebys sobie kontuzji nie zrobil na tej skakance :)


















Tak poważnie , to nie daj sie zalac ponownie :D

no zobaczymy jak to będzie, teraz chce kontrolować sie i diete(węgle) i zobaczymy jak to będzie

jezeli dorzuce troche aero to moze coś spadnie z tego pasa to bedę masował dalej, jak dojdzie jeszce to zrobie redukcje 4-8tyg żeby dociąć się troche i potem masa prawie do wakacji:p

dam sobie jeszcze jeden cykl i zobaczymy;) bo chce maksy zrobić bedąc w pełni sil a nie na redu xd

Nie pyerdol, masy nigdy dość

brzuch podlało co mnie wkurza:/ teraz niby tak zle juz nie jest bo dalej nie podlewa, no ale zobaczymy;)