Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

Ładnie idziesz z tym przysiadem

ties, warzyw nie liczysz tylko jesz bardzo duże a owoce tylko podliczyć chyba będzie trzeba i jeść bez przesady ale też nie za mało:p

i źle tamto napisałem bo na szybko pisałem

chodziło o to że

zrobiłem przysiad, na samym dole jak już mialem w góre iść, to mi kolana mocno do przodu poleciały i się przechyliłem no i upadłem na kolana(i to własnie to przyzwyczajenie, np. przy frontach jak nie dawałem rady, to zawsze na kolanka i potem na stojaki sztanga:p) no i tu to samo zrobilem:) z tym że jedną noge mi bardziej wygieło;)

Mati, powoli idzie:)

Gratuluję rekordu:) pokrywa się to z tym wzorem do obliczania ciężaru?
Dobrze z tymi stojakami do przysiadów, ja mam takie co tylko na górze można odłożyć i nie wiem co bym zrobił gdybym nie mógł wstać:)

o własnie
o wzór fajnie że zapytałes bo ja zapomniałem

teraz się zdziwisz/zdziwicie

ostatnio 12x 104,5kg

12p. x 104,5kg. x 0.0333 + 104,5kg = 146kg


chociaż gdyby nie to że pochyliło to MOOOOOŻE te 151 by poszło:) ale ten wynik na dzien dzisiejszy jest przystępny:)

cel 450kg w TS, mam nadzieje że się uda:) (wcześniej było 400kg, ale to już na 100% pobite)

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam.

Cel jakiś musi być, bo bez tego nie ma frajdy w ćwiczeniach ;D

a coś Ci nie pasuje? ja nie krytykuje tego co ty piszesz

spójrz sobie w stary dziennik i zobaczysz że już tam sobie "celowałem" w xxx wynik w TS BO MI SIĘ TAK PODOBA i lubie, chce pobijać swoje rekordy, a z racji że to MÓJ dziennik mogę wymyślać i wpisywać cele jakie tylko zapragne


dziekuje dobranoc

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam.
Ja trochę szpan

Ja trochę szpan

W sumei racja, szpan na wsi musi być! :D

W sumei racja, szpan na wsi musi być! :D