Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

Trening najlepsze lekarstwo:)

Zdrowiej i rośnij w siłę:)

Dużo przybyło w pasie? Bo dawno mnie tu nie było a nie mogę znaleźć:) i tak to bez problemu spalisz jak przyjdzie czas na redukcję:)

przybyło:( zobaczymy w niedziele jak to się ma;)

110 stron a fotek jak na lekarstwo :D

co z tego;)

nie prowadze foto bloga, tylko dziennik treningowy/ spam

i nie mam tez niestety w tej chwili komórki więc...

ładny mi deload... :P

ja chciałbym zobaczyć czy jest progres w wyglądzie duży, bo w sile jest ogromny! zastanawiam się czy to w parze idzie

ps. to jednak da się bez komórki funkcjonować w dzisiejszych czasach

Zmieniony przez - Fulgore2 w dniu 2011-09-23 22:28:57

Autopsy, ja tam się "deloaduje" tylko w głownych bojach

czy to błąd? bo jezeli trzeba(oby nie) to mogę jeszcze z innymi ćwiczeniami zluzować;)

cięzary idą, wakacyjna rozpusta sprawiła że też jest zmiana w wyglądazie przedramie, bic, tric, plecy i kaptury na plus moim zdaniem, brzucho na duży minus:/

mam komórke, tylko że starą dlatego nie kręce filmików/zdjęc:p

a tak to używam tylko zeby móc napisac/zadzwonic do dziewczyny i dowiedziec się gdzie idziemy i za ile;D

MC
5x 52kg
5x 66kg
5x 78kg

(...)

Szrugsy sztangą
3x 121kg
3x 141kg
3x 161kg
3x 183kg
10x 183kg

Takie połączenie musiało wyglądać dość komicznie

pyerdol deloady,maksuj w 9 bojach,3 razy w tyg

jak działa to nic nie zmieniaj ;)

Haha, popieram!