dieta Montignac

Witam :)

Jezeli na obiad zjadłam rybę smażoną bez panierki oczywiście a potem makaron al dente z przecierem pomidorowym i roztopionym żółtym serem to narozrabiałam? Czy to zgodne z MM?

Oazaa

Witam. Oazaa uwazam, ze twoj obiad byl OK (przylkady jadlospisow - faza 1
obiady "zrownowazone" w "Jesc, aby ..." . Pozdrowienia.

taefka

Cześć,
ja bym nie łączyła węgli z białkami. A więc makaron z przecierem to jeden posiłek (weglowodanowy) a ryba, ser żółty i ewentualnie przecier to inny posiłek (tłuszczowo białkowy)
ale może ja się nie znam.
pozdrawiam
Bea

węgle z białkami można łączyć, białka z tłuszczami również. ryzykowne jest połaczenie tłuszcze-węgle bo jak wiadomo tłuszcze należy pochłaniać z węglami do IG 35. ser jest produktem obfitym w tłuszcz, a więc łączenie go z makaronem jest trochę nie tego. to jest moje zdanie na ten temat. jak radzi monti to już trudno stwierdzić bo w każdej książce inaczej...
poza tym jeżeli takie cuś to jednorazowy wyskok to w ogóle nie ma czym się przejmować. natomiast jakby ktoś chciał regularnie stosować to musi przede wszystki obserwować własne ciało bo jednemu zaszkodzi, a drugi będzie miał się dobrze, a nawet schudnie.
poza tym w fazie I w ogóle wszelkie makarony, ryże, chleby z pełnego przemiału nawet nie są wskazane.
pozdrawiam




.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish

jeszcze tylko dodam, że we wszystkich przypadkach chodzi mi o węgle o niskim IG.
see ya


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish

moi drodzy! czy tak jak ja czekacie niecierpliwie czekacie na TRUSKAWECZKI ? ceny juz zaczynają być przystępne... pozdrawiam wszystkich truskawkożerców !!

Dawno mnie tu nie było... to przez to, że jem zupełnie anty-monti:( po dwóch tgodniach na MM myślałam, że pozbyłam się już napadów kompulsywnego jedzenia, ale to wróciło, tym bardziej, że zaczęła się sesja:( nie chcę tak dłużej żyć, to nie ma sensu! dlaczego więc nie potrafię sobie z tym poradzić??? jednego dnia nie jem, a drugiego... lepiej nie mówić. To moja ostania sesja, jeszcze tylko tydzień, a potem wezmę się za siebie, bo tak dlalej być nie może! potrzebuję wsparcia..
pozdrawiam

Arwenko, spokojnie. masz sesję, stresy i inne atrakcje więc się jeszcze nie dołuj nie dotrzymywaniem diety. ustal sobie dokładną datę (realną) powrotu do montiego i póki co nie schizuj się tym odstępstwem. co nie oznacza że teraz masz jeść same hamburgery i snickersy....staraj się nie rzucać się na niedozwolone rzeczy tylko dlatego, że i tak masz "przerwę" w diecie. jak już jesz coś nie-monti to zjedz jednego batona a nie 10. ta przerwa wcale nie musi wyjść ci na złe bo z drugiej strony najgorsze dla organizmu jest przywyczajenie. wtedy już się nie chudnie. a jak się tak trochę "pobudzi" organizm, wyprowadzi ze stanu "uspienia" to będzie jeszcze lepiej.
oczywiscie nie namawiam nikogo do odstępstw tutaj. ale dieta ma być przyjemnością a nie jakąś męką czy innym utrapieniem.
pozdrawiam



.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish

Witam bardzo serdecznie Wszystkich odzywiajacych sie wedlug metody Montignaca. Z bardzo wielka przyjemnoscia bede Was czytac i poglebiac swoje doswiadczenie w temacie.
:)

Obsypalam Was kwiatami z okazji powitania .
Oazaa pytala o makaron z zoltym serem. Nawet jezeli jest to makaron z maki z pelnego przemialu, takie polaczenie mozemy traktowac tylko jako odstepstwo w II fazie. Babkajojo ma w zupelnosci racje. Roznego rodzaju sery sa swietne w zapiekance z sosem pomidorowym i makaronem sojowym. W takim przypadku miks makaron-ser jest jaknajbardziej dozwolony.
A propos truskawek to ja tez baaaardzo lubie i czasami robie sobie przepyszne koktajle na podwieczorek, albo generalnie na sniadanie.
Arwena, trzymaj sie. Ja tez bede tutaj bywac z nadzieja ze znajde i dostane dodatkowego "kopa" w trzymaniu sie Montiego bez zandnych odstepstw.