POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

...

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Xyrdox bardzo ważna jest zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy n3 a n6 tych drugich mamy pod dostatek więc nie ma takiej konieczności i potrzeby zwłaszcza że ich nadmiar nie działa prozdrowotnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak obliczyć IG całego posiłku ? jak np.
weglowodany xxx maja IG 60
Białko xxx ma IG 30
Warzywa xxx mają IG 15
to sumujemy to i dzielimy przez 3?
czyli IG całego posiłku będzie 35?

...

HeBRa21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043

http://img212.imageshack.us/img212/8378/tab10ad.jpg

tu masz przykład

Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2011-08-01 19:05:45

http://www.sfd.pl/Siłownia_w_wykonaniu_Hebra_21__str.3-t548585-s3.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76110 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755267

Indeks glikemczny dotyczy tylko zrodel weglowodanow.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok,
to jeśli ww xxx mają 70
a dołoze ogórki które mają powiedzmy 30 to cały posiłek będzie miał 50?
i jeśli ww będzie 100g to ile ogórków musi być żeby to się wyrównało?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

a jaki jest cel w ogóle liczenia ig masz ładunek glikemiczny masz indeks insulinowy daj spokój z innym

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

HeBRa21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10043

musisz policzyć

jak policzyć masz w linku załączonym 2 posty wyżej

http://www.sfd.pl/Siłownia_w_wykonaniu_Hebra_21__str.3-t548585-s3.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76110 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755267

Nie ma sensu liczenia IG. Jest on przydatny tylko w celu odroznienia przez osoby z malym doswiadczeniem zrodel weglowodanow przetworzonych o wysokim IG od nieprzetworzonych o niskim IG.

Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-01 19:16:15

Moderator działu Odżywianie

...

GhostRecon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 690 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18859

Kiedy najlepiej trenować na diecie low carb?? Lepiej rano żeby węgle spożywać dodatkowo tylko z rana czy to obojętne??

Kto pyta, nie błądzi