TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

nie jadlem zbyt wielu spalaczy
moze kilka
nic z nowosci
i to tez lajtowe raczej

niestety nic nie moge polecic bo nie orientuje sie co jak dziala

jedynie to kiedy jadlem starego venoma to widzialem i czulem ze dziala
ale nie wiem czy warto bylo cena schiz/zawiech i innych - zaplacic za zrzucenie fatu
ale to jedyny obok jeszcze tight'a ktorego poczulem

Aha spoko ja polecam Lipo x Pack z treca fajnie działa próbowałem także Animal Cuts lecz nie byłem z niego zadowolony,lipo X pack to jeden z najlepszych spalaczy jakie stosowałem i naprawdę go polecam)

solaros dzieki za odp.

a myślałeś może zeby się poświęcić dla nauki (wpadam regularnie do działu 'badania' i doceniam Twoją działalność !) , i zrobić kiedyś dla odmiany cyklona w ogóle bez supli , albo i - o zgrozo - bez wyliczonej diety ? Czy jest to już niemożliwe, bo jak masz suple i dietę to od razu jest motywacja i wiara w siebie, i ciężkie treningi, a jak coś odpuszczasz w suplach/diecie, to i od razu ćwiczysz sobie na 2/3 gwizdka, myśląc 'doyebię jak będą suple' ?

Skoro juz jestesmy przy takich bardziej "filozoficznych" pytaniach,to czy low carbem jedziesz z własnego wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa?

mister kulutra
dokladnie jest tak jak napisales

dorzucajac do tego robienie czegos online


dla mnie najwieksza motywacja jest robienie czegos online
pozniej suple

nie robie online - wiec i pozniej sypie sie reszta
dieta i trening

co do supli to w wiekszosci placebo - nie te ktore faktycznie dzialaja (bialko,kreatyna,bcaa,wegle czy kilka innych)
ale pozostale to tylko dodatki bardziej dla psychy niz dla ciala


i jest tak jak piszesz:
wiem ze cos biore
wiec mam nadzieje ze urosne (nawet jesli te suple nie dzialaja)
nie musza dzialac aby zadowolic psyche
psycha zadowolona - lepsze efekty
ktore czesto nie sa wynikiem samych suplementow ale to tzw. efekt placebo

ktory tez ma ogromna moc!

wiesz czesto jest tak ze stres niweczy wszystko
stresujesz sie -> wiecej kortyzolu
jesli
wiecej kortyzolu -> mniej testosteronu

od tego trzeba zaczac

pozniej w efekcie mniej miesni -> wiecej fatu

wiec kupujesz te suple,masz nadzieje ze beda dizalac,
otwierasz ta puche,wsypujesz do shaker'a,wypijasz i czy dziala czy nie dziala - psycha czuje ul;ge bo w koncu masz to co chcialem - pijesz i urosniesz!

psycha zadowolona wiec i Ty sam uspokojony
Ty jestes uspokojony wiec i stres mniejszy
stres mniejszy -> humor lepszy
do tego samopoczucie,jasnosc umyslu
byc moze wiekszy apetyt

jest tez tak ze stres hamuje apetytr - nie u kazdego ale u czesci osob (w tym i mnie) sters styrasznie tlumi apetyt
wiec juz jesz te suple -> mniej stresu -> wiekszy apetyt

potem
stres tez ma wplyw na trawienie (stres -> jelita)

wiec juz masz
mniej stresu -> mniej kortyzolu -> lepszy humor/samopoczucie -> lepszy apetyt -> lepsze trawienie

dorzuc xx dni i ten testosteron wroci do normy
a przeciez wiecej testosteronu -> wiecej sil -> wiecej miesni


wiec na koncu masz cos takiego (w mega uproszczeniu):
mniej stresu -> mniej kortyzolu -> lepszy humor/samopoczucie -> wiecej testosteronu -> lepszy apetyt -> lepsze trawienie -> wiecej sil -> wiecej miesni

....nawet jesli te suple nie dzialaja


widzisz powiązanie?

nawet jesli to zwykłe placebo - czy nie moze dawac pozytywnych efektów?

ba
często nawet może być tak że własnie to efekt placebo a nie sam supel w sobie jest czynnikiem który to zrobil


yol

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-10 15:47:17

Solaros wytlumaczyles to tak ze na Nobla zasluzyles!!!

Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-10 17:42:03

nie - to poprostu jest napisane na chlopski rozum

Nie da sie tego ukryc ze placebo dziala!
Dziala na psyche.
Jak psycha sobie z tym poradzi to juz inna sprawa.

Kolejna sprawa ktora nie da sie ukryc jest to ze jesli np. ktos choruje to u czesci chorob (nie wszystkich) stres nasila objawy!

wiec nie dosc ze chorujesz to jesczez stresujesz sie ze chorujesz
czy myslisz ze chorujesz a tak naprawde to nic powaznego
czy myslisz ze chorujesz,stresujesz sie,robisz badania,dalej sie stresujesz bo jesli cos wyjdzie nie tak to tylko nasili ten stres
itd.

To jesli chodzi o choroby.

Zeby tego bylo malo - od placebo mozna sie uzaleznic nawet.

...to dopiero jest przesadyzm - ale tez jakis % ludzi biorac placebo z mysla ze dziala na ich wyimaginowana chorobe - odstawiajac to placebo - tym samym wracaja do poprzedniego stanu.
Wiec jesli przyjmuja nawet slodzik jako ten rewelacyjny lek - to czuja sie o niebo lepiej niz przed stosowaniem tego slodzika.
Odstawiajac ten slodzik - stan chorobowy powraca.


co jesli chodzi o zajecie/hobby jakim jest bodybuilding?

nikt nie zaprzeczy ze psycha stanowi trzon.
ale nie ma jednego trzonu - bo jest ich kilka
jest dieta -> podstawa
ale czy sama dieta zrobi wszytsko?
wiec jest trening
ale czy dieta i trening zrobia wszytsko?
wiec jest regeneracja

wiec masz te 3 czynniki podstawowe:
dieta <-> trening <-> regeneracja

.....ale jest jeszcze psycha!

A wszystko siedzi w psychice!
Wszystko siedzi w glowie.

Co z tego ze masz diete dopieta na osttani guzik
co z tego ze cwiczyc jak hardkorowy koxu
co z tego ze spisz po 10h
jesli za bardzo stresujesz sie tym co robisz
nie idzie dlatego ze za bardzo sie starasz i za bardzo sie spinasz
...i kiedys cialo powie dosc

TYMBARDZIEJ JESLI JESTES NATURALEM!

nie tyle ze usilnie probojac wycisnac ta upragnione 100kilo berdziej jest pewne ze sie 'zablokujesz' i za nic nie wycisniesz
za to zrobi to Twoj kolega ktory leje na wszytsko i jakos leci

z wygladem - z naciskiem na okres masowania - jest podobnie

Nic za wszelka cenę
Nic z przesadnym mysleniem o tym dzien i noc 24/7
Bez stresacji - a wczesniej czy szybciej pojdzie.

Dlaczego?
Te kilka zaleznosci jest wymienionych wyzej.

Jesli tylko robisz to co masz robic - masz diete,trening i odpowiednia regeneracja.
Jesli nie zajedziesz swojej psychiki ciaglym mysleniem i stresowniem sie o kazde 500g wagi -> to kiedys to peknie,pusci i ruszysz z kopyta!

Stres nikomu nie pomaga - a tymbardzije nam,gdzie ratio kortyzol:testosteron odgrywa niesamowite znaczenie.
A z tymi dwoma hormaonami wiele innych 'mechanizmow' jest powiazanych.


Tak wiec czillałt panowie,
bez niepotrzebnych stresacji,
bez oglądania sie w lustrze co 2h bo i tak przez te 2h nic sie nie zmieni,
bez wiekszych spinek o kazde 5g sosu,czy 50ml nadprogramowego mleka - bo i tak to nic nie zmienia de facto!

Wrzucając na luz szybciej ruszy - niz stresownie sie głupotami.



pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-10 20:49:19

Widze ze o suplach mowa wiec zapytam:

Polecisz cos przed.tren. stricte na pompe, mam w dupie pobudzenie itp... pompa, mega pompa.?

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-10 20:51:19

duzo wegli i cos na insuline

jakas gymnema sylvestre,czy bananowiec,czy ALA,czy inne + dodatek to tego norwaliny/argininy

Jakies konkretne przed. treningówki?