Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Nowy temat Temat zamknięty

...

gonzoou

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4871

będę popijał :) i wystarczy 1 dawka dziennie? Więcej nie brać?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

mcandrzej9
tak, kolega sie pomylil

gonzoou
ja bym dal po treningu przed aero.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

inoshi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6290

Trenując 3x w tygodniu na siłce mogę sobie kupić i jeść Olimp - Vita-Min Multiple Sport ? Czy to tylko też od stażu zależy ?

...

mcandrzej9

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 321

TomQ-MAG A to dawkowanie polecane przez producenta czyli 12 kaps w dni treningowe i 8 w nietreningowe to dla ludzi ktorzy mieli juz wczesniej staz z kreatyna ? Bo tam anubis84 napisał, żebym lepiej brał 8 w dni treningowe i 4 w dni nietreningowe, a jak bede brał to dawkowanie producenta to bedą lepsze efekty ? Czy mogą mi zaszkodzić takie duze dawki ?

Sorry za głupie pytania, to moja pierwsza stycznosc z kreatyną.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Witaminy i minerały nie zależą od stażu, należy je dostarczać do organizmy, jeśli nie z pożywienia to w postaci kapsułek.

Jak będziesz brał więcej to wcale efeky nie będą lepsze bo organizm to co mu nie potrzebne wydali. To dawkowanie 10g w treningowe i 5g w nietreningowe to jest takie standardowe, ten co robi już któryś tam cykl też tak będzie brał jak ten co zaczyna.

https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_nerki-t26381.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TORRESS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1102

dostalem dzis od kumpla BCAA firmy Phytochem. rok temu kupil wzial kilka i odstawil. teraz mi oddal za darmo bo mowi ze wyskoczyly na tabletkach jakies plamy. patrze ze sa tam jakies lekko brazowe centki. jednak data spozycia jest do 10.01.2013. mowi ze trzymal to w szafce przez rok w pokoju.
łykać to czy strach?

bez zastrzyków nie ma wyników:D

...

saly26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 867 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6698

sory za to pytanie ale kiedy jest losowanie nagrod tego czerwcowego konkursu???? moze ktos podac link lub cos?

...

bengal1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 498

Jestem na masie i biorę MASS XXL TRECa jako uzupełnienie. 50 g dziennie po treningu i 50 w nietreningowe.

Wpadło mi białko UNS WPC ale tylko 900 gram. I zastanawiam się czy je brać?
W teorii z diety wszystko dostarczam i powinno być ok, dlatego spodziewam się odpowiedzi negatywnych mimo wszystko wolę się upewnić.

http://www.sfd.pl/Początki_walki_o_respekt.-t766917.html

...