Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Tak jak mówiłem, "fanaberie" Wodyna się często sprawdzają.
Jak się w końcu dowiem co mam wziąć, to Ci dam znać kto miał rację - Ty czy On :)
Pozdrawiam.

Spoko.

a co Ty jesteś pro?
żeby w nocy zegarek nastawiać?
daj na luz
wypij przed spaniem białko+ np oliwa to wystarczy

Witam, jak dawkujecie Gold Omegę i Olimp Multiple? zgodnie z zaleceniami producenta czy pod swoje wymogi?;)

omega w zaleznosci 1-3g epa dha to takie minimum.

multiple po jednej z kazdego blistra.

Jak wedlug was najlepiej dawkowac weglowodany "Carbonox" Olimpu przy treningu na sile i wadze 63kg? Tak jak zalecaja [50g przed i 50g po treningu] czy wlasne proporcje?

a jak dlugo trwa twoj trening?

Wczesniej cwiczylem na mase, trening silowy mam zamiar zaczac od przyszlego poniedzialku. Bedzie on trwal okolo 1,5h

Zmieniony przez - siwyxx w dniu 2011-06-16 16:59:22

Zmieniony przez - siwyxx w dniu 2011-06-16 18:27:05

CHciałbym się dowiedziec ile czasu przed treningiem wypic Xpanda Pump? OD razu? Czy jakis odstep czasu powinien byc?

Witam,
Mam pytanie czy jeżeli biorę dziennie po 5g kreatyny ważąc 100kg to czy mogę tą suplementację prowadzić stale??I czy jeśli przez pewien okres bym brał do tych 5g kreatyny dziennie miarkę lub 1,5 miarki cytocella pod wieczór to czy powinienem zrobić to jak normalny cykl czyli zrobić po pewnym czasie przerwę czy też mogę to stosować stale w mniejszych dawkach czyli podsumowując:
Dziennie:5g mono i miarka cytocella czy można stale brać??

I drugie moje pytanie jest uzależnione od pierwszego a mianowicie jeśli nie można tak stale dawkować to czy można zrobić cykl trwający 8-12 tygodni?? Bo chciałem wykorzystać już prawie całą puchę mono a mam w niej 100 porcji = 100 dni czyli zrobić te 12 tygodni żeby minimalnie tego mono zostało??