Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16

Napisałem swoja 1 diete dla kumpla :D teraz musze troche pomyslec o treningu ;/ bo zielonego pojecia o tym nie mam.
https://www.sfd.pl/dieta_na_mase_korekta-t744993.html 

daj mu jakiś trening na mase i tyle xD

bierzesz coś kasy za to?:)

Nie to kumpel z real dobry kumpel cwiczy ze mna nawet nie wypada brac kasy :) ale jak cos to pisz do mnie chetnie Tobie pomoge ulozyc cos :) oczywiscie za friko nie zalezy mi na kasie :) chetnie wszystkim pomoge w razie czego o ile bede umial

"ale jak cos to pisz do mnie chetnie Tobie pomoge ulozyc cos :) "?

eeee?:) przeciez mam diete i wszystko dopracowane xD
ale miło z twojej strony

dałem Ci soga za to ze taki pomocny jesteś hehe

hahah dzieki :) mysle nad przedluzeniem recompa o miesiac jeszcze;/ ale to dopiero w planach

Przecież Dawid beczce pomaga/pomagał a to już hardcore

Beczka - bardzo miło użytkownik który słynie z bystrości i kreatywności bardzo poważnie podchodzący do dziennika, lecz z małym fajtłapstwem i brakiem wiedzy :D. Beczka koks <3 A tak w sprawie Twojej wypowiedzi czemu przedłużyć, tak dobrze idzie czy spowolniły się efekty :)?

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-01 21:48:12

Okrutny jesteś

Jakby się spowolniły efekty to ja bym się przerzucał na co innego.

Ogólnie to ćwiczysz dopiero ile, miesiąc ? Za wcześnie żeby mówić co kolwiek o rezultatach i na zmianę treningu.

Ćwiczę już około miesiąc,tym planem tez jechałem wcześniej ponad miesiąc jak Koniu mi go ułożył to potem zrobiłem przerwę z 2 tyg i od założenia dziennika ciągle ćwiczę.A czemu chce przedłożyć recomp trwa 8 tyg czyli tak w połowie lipca skończę i zastanawiam się co ja mam dalej robić??