Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Roberth88

Codziennie rano porcja hp.
Nano 30 minut przed treningiem.
Amino do posiłków ubogich w białko.
Witaminy 1kaps oraz 1 kaps. minerałów po śniadaniu.


Sla80 - teoretycznie mógłbyś przyjmować plasmajet bez przerwy, choć w trosce o zdrowie i mając na uwadze potencjalny (negatywny) wpływ argininy na organizm myślę że miesiąc będzie odpowiednim okresem czasu.

Ostry74 - zawartością poszczególnych węglowodanów. Nie odczujesz różnicy pomiędzy tym, a każdym innym.

wielkie dzieki

pzdr

Witam czy mógłby ktoś wypowiedzieć się na temat tej odżywki białkowej


WHEY PROTEIN 70 MACHINE MAN

ACTIVLAB

Zamierzam zwiększyć dawkowanie thermo speed extreme do 4 tabletek dziennie. Jak mam dawkować, skoro trening mam o 20.00 ? Brać 1 rano, 2 po południu i 3,4 przed treningiem ? czy inaczej ? pzdr.

mam na stanie ok 400G storma a ostatnio dostalem od kumpla HP bo stwierdzil ze to nie dla niego i nie moze prowadzic treningu ze wzgledu na "mrowienie". Moje pytanie brzmi czy mozna z rana pić storma a przed treningiem HP?? Chodzi mi głównie o to ze w HP jest wiecej srodkow pompujacych, a to mrowienie od samego rana po HP tez nie jest rewelacyjnie przyjemne i dlatego wolal bym zapodac Storma. jest taka opcja,i czy jakies skladniki ze soba nie wspolgraja itp:D

Scorch dobry na pierwszą redukcje? Ilość fatu średnia kraty nie ma, opony wielkiej też nie.

kaktus96 - jak sama nazwa wskazuje posiada 70% zawartość białka, oraz stosunkowo sporą ilość tłuszczy oraz węglowodanów, a także kreatynę, więc nadaje się praktycznie jedynie podczas cykli kreatynowych bądź stosowania bardzo sporadycznie pomiędzy nimi.

kilol - pierwsza porcja (2 kaps.) rano, druga przed treningiem, jeżeli niema problemów z zasypianiem po kofeinie, jeżeli takowe wystąpią drugą porcję przyjmuj około 15-16.

Florentin - jak najbardziej, choć osobiście byłbym za daniem storma w dni treningowe zamiast rano po treningu.

mrow007 - owszem, nadaje się.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-28 16:37:42

Kaktus, ale o co Ci dokładnie chodzi jak o smak to nie wiem. Zwykłe białko z dodatkiem kreatyny

Amentoris - czemu uważasz ze po treningu lepiej?? z rana na pusty zołądek szybciej zostanie dostarczona kreatyna do miesni. Zresztą Spróbuje po treningu moze bd lepiej sie czul i regeneracja szybsza co?

Jakie powinny być odstępy między przyjęciem kreatyny, a posiłkiem? 30 minut starczy? Z jednej strony znalazłem coś takiego: "nie powinno się nic jeść przynajmniej ok.1-1.5h przed i 45min-1h po przyjęciu kreatyny." a z drugiej, że można nawet zaraz po kreatynie jeść posiłek.