kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

A jakoś tak. Była wizja, żeby mówić jak młody będzie miał roczek ale rzeczywistość mnie pokonała :P Nie dałabym rady. A tu nie chciałam pisać, bo nie wiem czy mama nie podgląda ale teraz jest za granicą to mogę napisać a niedzielę już będzie wiedziała :D

kaka21

Dziewczyny... a jeśli ja jednak jestem w ciąży to mogę normalnie ćwiczyć zakładając, że będę się dobrze czuła... ? teoretycznie wiem że tak, ale mam na myśli ciągi i przysiady 60-80kg ?

Spotkałam się z różnymi opiniami wśród trenerów czy lekarzy. Najwazniejsze co powie lekarz. Słyszałam zarówno opinie, że mozna ćwiczyć normalnie i są dziewczyny co praktycznie do końca z ciężarami szalały, ale spotkałam sie też z twierdzeniem, żeby w pierwszym trymestrze uważać, zwłaszcza na początku dopóki nie wytworzą sie wszystkie potrzebne struktury. Podobno takie ćwiczenia jak przysiady czy MC ze względu na duże zaangażowanie brzucha mogą byc niebezpieczne, bo pod wpływem ciężaru tworzy się duże ciśnienie w jamie brzusznej, czy tak rzeczywiście jest - nie wiem
Osobiście uważam, że ciężary mogą poczekać bo na to jeszcze będzie czas a szkoda ryzykować. Co nie oznacza, że trzeba sie położyć i udwac ciężko chorą - wręcz przeciwnie, trzeba dużo sie ruszac tylko z głową.

tez uważam, e nie powinnaś nic dawką lku kombinować na własną rękę, poczekaj do wizyty

i Gratulacje :*

i Tobie paula też grtulacje :*

To jak potwierdzona, to gratulacje! Fajnie, że tak szybko

wielkie gratulacje - super newsy

kurczaki ale szybko poszło ogromne gratulacje kaka

Wielkie gratulacje!!!!!

Gratulacje Kaka

hoho, kolejne gratulacje!
z jednej strony ft3 i ft4 niby ok, ale tsh troche wysokie - staraj sie o endo szybko, bo tarczyca ma ogromny wplyw na rozwoj dziecka wlasnie w 1 trymestrze