...
Napisał(a)
"Kicic, kici, taź taźźź..." Teraz już nie robią takich klasyków, a szkoda
...
Napisał(a)
B 245 W 650 t 50
1-2 sphagetti z kurczakiem i oliwa
3. Kasza manna z owocami
Destroza 40g
Eaa 20g
Glutamina 10g
Kreatyna hcl 5g.
4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5. Tosty z kurczakiem:,)
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Udca
Hepa
Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofeiny i tak zostawiam
szot z aakg 8g
beta alanina
Z towaru
Prop 700 bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.
Antek pw inj 50mg. Melia
Insa preworkout 10j post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.
Wczoraj nie dolozone zbyt Ale to nic bo trening na mega czuciu i technicznie. Zejście z ciężaru we wiosle to był dobry ruch. Całkiem inaczej nauczyłem się sztanga prowadzić. Mam głębszy opad, nie szarpie już tak i łatwiej z równowaga. Prostownik nie ciagnie. Więc spory plus. W przyszlym tyg doloze kilka kilogramów.
Zapomniałem wczoraj strzała zrobić
Dziś dnt więc odpocznę z Moją bo ostatnio słabo z czasem. :)
200mg kofeiny styka jednak, kwestia przyzwyczajenia. Dobrze że was posłuchałem.
Plecy mam mega pośpinane mimo rozciągania itp. Czuje ból przy głębokich wdechach. Czas skoczyć do fizjo.
Zdjęć brak, za bardzo zakręcony bylem wczoraj. Jeszcze tydzien i wraca drugi pracownik z l4 to już bedzoe spokój w robocie bo psychicznie wypalony.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-27 07:32:19
4
...
Napisał(a)
prz1993A sarne jedliscie? To to poezja, jakie chudziutkie delikatne mięsko
Sarna i dzik kielbasa ,jezdze kolo sklepu z dziczyzna ogolnie z miesami i tam zawsze jest niewielka ilosc jak ludzie nie wykupia juz .
1
Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)
...
Napisał(a)
ja mam teraz kabanosy z dzika i są mega, a z kolei jadłem kiedyś kiełbasę z dzika samego to była jak mydło nie do zjedzenia bez ketchupu z tego co rozmawiałem to przez to że rzeźnik musi dodać wieprzowiny, bo bez tego właśnie takie mydło jest
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Dobrego dzika nie tak łatwo zrobić. Ja ostatnio schrzenilem szyneczki. Instrukcja była przeżyć sznurami ze sloniny, uznałem że jak popekluje 3 dni to styknie. Niestety bez tej sloninki to podeszwa wyszła.
OnGear
...
Napisał(a)
U mnie znajomy mamy myśliwy robi, podrzucić czasem kabanosy i kiełbasę suszoną to k***a...
...
Napisał(a)
Siema wszystkim
B 250 W 650 t 50
1-2 makaron z chuda wołowina i papryką i pączek z adwokatem.
3. Kasza manna z owocami
Destroza 40g
4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5. Omlet z kurczakiem i papryką, dawno nie było wytrawnego i wszedł kozak. Mąka tortowa mega opcja do omletow.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Udca
Hepa
Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofeiny i tak zostawiam
szot z aakg 8g
beta alanina
Z towaru
Prop 700 bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.
Antek pw inj 50mg. Melia
Insa preworkout 10j post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.
Cukier rano 81 tak ze wszystko ładnie.
Trening wszedl ładnie po treningu konkretne rozciąganie jak zwykle A w domu odezwał się bark prawy. Ten sam ból co w lewym który wyłączył mnie na 12 tyg prawie. Także ciekawie. I ten sam sposób 1h po treningu, obstawiam że znów wina pospinania mimo rozciągania heh. Trzeba iść do fizjo nie ma innej opcji. Oby się to nie rozwinęło. Dzis zrobię trening pleców bo w nim mi nie przeszkadza ten ból A i tak mam to w planie. Weekend poświęcę na rehabilitację.
B 250 W 650 t 50
1-2 makaron z chuda wołowina i papryką i pączek z adwokatem.
3. Kasza manna z owocami
Destroza 40g
4.po treningu. manna z płatkami sniadaniowymi, malinami i wpc.
5. Omlet z kurczakiem i papryką, dawno nie było wytrawnego i wszedł kozak. Mąka tortowa mega opcja do omletow.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1.5g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Udca
Hepa
Przedtreningowo
1 tab tussi
200mg kofeiny i tak zostawiam
szot z aakg 8g
beta alanina
Z towaru
Prop 700 bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week ions.
Exe 3/4tab ed.
Antek pw inj 50mg. Melia
Insa preworkout 10j post workout 15j.
Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem.
Cukier rano 81 tak ze wszystko ładnie.
Trening wszedl ładnie po treningu konkretne rozciąganie jak zwykle A w domu odezwał się bark prawy. Ten sam ból co w lewym który wyłączył mnie na 12 tyg prawie. Także ciekawie. I ten sam sposób 1h po treningu, obstawiam że znów wina pospinania mimo rozciągania heh. Trzeba iść do fizjo nie ma innej opcji. Oby się to nie rozwinęło. Dzis zrobię trening pleców bo w nim mi nie przeszkadza ten ból A i tak mam to w planie. Weekend poświęcę na rehabilitację.
7
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
Następny temat
Wspomaganie po 40..
Polecane artykuły