Jesli chodzi o lyzki i lyzeczki to zawsze mamy w glowie dwie rzeczy
- przyblizenie
- plaska lyzke/lyzeczke
- przyblizenie
- plaska lyzke/lyzeczke
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
53 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
Napisał(a)
rudeboyJanek
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17691
ok, dzięki wielkie.
I wiem, że to nie ten dział, ale w osobnym temacie wszyscy mnie olali: wie ktoś, jak to jest w vitargo? Tam w ogóle nie ma miarki.
I wiem, że to nie ten dział, ale w osobnym temacie wszyscy mnie olali: wie ktoś, jak to jest w vitargo? Tam w ogóle nie ma miarki.
...
Napisał(a)
Wiad
Ekspert
Szacuny
209
Napisanych postów
2106
Wiek
54 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33665
Ja swego czasu nabyłem whey protein amerykańskie - niestety nie pamiętam firmy, w niebieskim, lekko przezroczystym opakowaniu. W środku rewelacyjna miarka 50g (wiadomo, standardy amerykańskie). Po białku nie zostało nawet wspomnienie, a miarka do dziś mi służy.
Co do łyżeczek to nie polecam, bo o wiele trudniej odmierzać porcje. Prawie nigdy dwie płaskie lub czubate łyżeczki nie będą miały tej samej wagi, a przy sypaniu np. 150-200g to już może być duża różnica na całości między konkretną miarką a łyżeczkami.
Co do łyżeczek to nie polecam, bo o wiele trudniej odmierzać porcje. Prawie nigdy dwie płaskie lub czubate łyżeczki nie będą miały tej samej wagi, a przy sypaniu np. 150-200g to już może być duża różnica na całości między konkretną miarką a łyżeczkami.
...
Napisał(a)
joyride
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
319
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1249
Te 6g BCAA to taka nie czubata łyżka...
Dla Ciebie proponuje po 10g BCAA Xpolode przed i po treningu (to jest po 6g BCAA i 1g Glutaminy), tak w sam raz.
A jeśli nie masz miarki z olimpu, weź cokolwiek co ma podziałkę w mililitrach, nawet jakieś miarki kuchenne, kieliszki itd - bo 25jednostek miarki Olimp to 25 mililitrów.
A vitargo prof. - 50g to jakieś 3 czubate łyżki stołowe.
Możesz też pomyśleć o wadze kuchennej a allegro kupisz już za 30zł i będziesz miał wtedy z dokładnością go grama...
Dla Ciebie proponuje po 10g BCAA Xpolode przed i po treningu (to jest po 6g BCAA i 1g Glutaminy), tak w sam raz.
A jeśli nie masz miarki z olimpu, weź cokolwiek co ma podziałkę w mililitrach, nawet jakieś miarki kuchenne, kieliszki itd - bo 25jednostek miarki Olimp to 25 mililitrów.
A vitargo prof. - 50g to jakieś 3 czubate łyżki stołowe.
Możesz też pomyśleć o wadze kuchennej a allegro kupisz już za 30zł i będziesz miał wtedy z dokładnością go grama...
Spam killer...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19374
wazył ktoś ile gram bcaa ma pełniutka miarka olimpowska (płaska)?
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
rusku cofnij się do 58 strony (ale która olimpowska ta w BCAA Xplode??)
[https://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWOŚĆ_!!!-t549064-s58.html]
Pełna miarka ma 12,5g proszku Xplode
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-26 10:26:46
[https://www.sfd.pl/BCAA_Xplode__NOWOŚĆ_!!!-t549064-s58.html]
Pełna miarka ma 12,5g proszku Xplode
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-26 10:26:46
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
silva19861
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4948
zakupilem dzisiaj xplode i od jutra jade z tym , co myslicie o takim czyms 30 minut przed treningiem 30g bialka , w trakcie treningu popijac 10g bcaa , po treningu bezposrednio 10g bcaa i pol godziny pozniej posilek . czy moze ta porcja 10g bcaa podczas treningu to zly pomysl i wrzucic ja gdzie indziej ktos ma lepszy pomysl ?? zaznacze odrazu ze przed snem pije bialko
pzdr
pzdr
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Można całą porcje 20 g z wodą rozrobić i popijać podczas posiłku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
374
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4948
posilku ? czy moze wysilku ?
pzdr
pzdr
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
O kurde sorki podczas treningu miało być
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
GLUTAMINA i OMEGA 3 kontra kortyzol
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- ...
- 104
-
Następny temat
ŻEŃ-SZEŃ - relacja z cyklu
