no juz juz
nie robmy spamu
nie robmy spamu
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
53 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
Napisał(a)
obelixik
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
74703
czy jesli przed treningiem zjem owsiane na mleku i 30min pozniej wypije bcaa xplode to juz nie musze dokladac bialka do tego posilku ? bo trening mam rano po 1 posilku, a nei chce mi sie nic po tej owsiance jesc jeszce
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Rusku
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19374
śniafanie powinno byc pełnowartośiowe tzn. wegle złożone, białko, trochę zdrowych tłuszczy. zjedz takowe i pól godziny przed trneingiem możesz walnąc bcaa.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
74703
nie pytalem jakie powinno byc, tylko czy taka opcja jak podalem jest mozliwa
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
53 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
74703
thx
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19374
Biuniu, a wegli zero?
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
Biniu nie potrzebuję Węgli - cały czas Redukuje ehehe
...
Napisał(a)
ADRIANUS88
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1903
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12352
Biniu, a jak długo w krwioobiegu utrzymują się BCAA? Jeśli nie dłużej, niż aminokwasy z hydrolizatu, to chyba lepiej właśnie przed treningiem łyknąć WPC, za to po treningu przyjąć podwójną dawkę BCAA. Co sądzisz?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19374
sorry że wtrące, ale coraz częściej czytam ,żeby walnąć niewielką porcję wpc przed treningiem (15-20 gram) i większą wraz z węglami po. Aminowkasy z wpc będą przez cąły trnienig dostępne w krwiobiegu.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
GLUTAMINA i OMEGA 3 kontra kortyzol
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- ...
- 104
-
Następny temat
ŻEŃ-SZEŃ - relacja z cyklu
