BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

jest szkodliwa, ale skuteczna Co do wycofywania to nie wiem, bo sporo mozna spotkac na polkach sklepowych spalaczy wlasnie z nia w skladzie.

Rain_Man:
o ostatnim odcinku sfd tv Piotr gluchowski odpowiedzial na to pytanie, powiedzial ze nie jest zwolennikiem picia czegos innego niz woda/izotonik podczas treningu. Najlepiej pory dla przyjecia BCAA to rano na czczo, przed treningiem i po treningu.

Możesz, ale 10g w 1l nie będzie już miało tak intensywnego smaku.

troche literowek mi wpadlo w ostatnim poscie Uzupelnie wypowiedz poprzednia wypowiedz. Piotr gluchowski nie jest zwolennikiem tego rozwiazania bo organizm marnuje energie na trawienie a powinien byc skoncentrowany tylko na wysilku fizycznym.

Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-05-14 19:44:27

A nie "marnuje" energii na trawieniu cukru i chemii z izotonika (ja np. zrezygnowałem z izotoników, bo o wiele lepiej ćwiczy mi się na zwykłej wodzie)? Na treningu organizm nie zajmuje się trawieniem chyba tylko, gdy ćwiczymy rano na czczo. Czy na pewno kilka gram aminokwasów rozgałęzionych jest w stanie przeszkodzić naszemu treningowi? Na poziomie Piotra może i ma to znaczenie, ale czy także na amatorskim?


Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-14 20:33:15

yohimbina o ile mi wiadomo (ponownie - nie jestem prawnikiem)
nigdy nie byla dopuszczona do handlu w postaci suplementu diety na terenie PL

a to co idzie kupic w sklapch
hmmm
ma sie nijak - patrzac pod katem przepisow prawa

Na treningu organizm nie zajmuje się trawieniem chyba tylko, gdy ćwiczymy rano na czczo.

sluszna uwaga !
a i tez nie do konca zawsze bo cwiczenia na czczo nie polecam !

chocby BCAA Xplode porcja przed (lepiej 2)

tak robie wlasnie

yohimbinę bez problemu można było nabyć na terenie PL (głównie na siłowniach, ale oficjalnie) jakieś 15 lat temu. O ile dobrze pamiętam to firma Sport One Inc. wtedy dominowała w tym suplemencie. Jednakże z całą pewnością yohimbina była legalna.

Co do treningu i jedzenia... Na pewno zauważyliście, iż wiele porad kulturystycznych się wyklucza i to po prostu jedne z takich tez. Jedni postulują carbo, izotoniki, na treningu, a tuż przed nim i po nim bcaa, glutaminę, kreatynę, gainery czy białko, nie mówiąc o NO, energetykach, termogenikach itp. itd., a inni preferują pusty żołądek.

bo wiele jest osob ktore sie stosuja do danych zelacen z dobrym skutkiem
to tylko pokazuje jak duze jest zroznicowanie populacji ludzkiej

jednak pewne podstawy sa uniwersalne ...

Masz rację. To samo jest zresztą z metodami treningowymi... Wracając jednak do tematu... zastanawia mnie po co w tym produkcie glutamina, skoro w porcji jest jej mniej niż w pojedynczej kapsułce jako osobny suplement (1400mg). A przecież nawet kapsułek trzeba łyknąć ze 3 by w ogóle liczyć na jakikolwiek efekt. Nie lepiej było zwiększyć liczbę BCAA?

Druga sprawa... Na Allegro można znaleźć produkt konkurencyjny Infinity BCAA z dodatkami 9-oxo, cokolwiek to jest. Mnie natomiast zastanowiły proporcje. Cytuję "Zaawansowane proporcje 11:2:2 zamiast przestarzałych 2:1:1, więcej L-leucyny
to po prostu większy nacisk na anabolizm." - ciekawe co Wy na to