BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

spojrz na pytanie ktore wyzej zadalem

tam jest odpowiedz

Nie rozumiem. Czyżbyś sugerował, że przy spełnieniu zapotrzebowania na białko żadne odżywki białkowe nie są potrzebne?

zle zrozumiales
prosze przeanalizuj moje slowa z wyzej

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-20 11:23:01

Bezpośrednio wyżej nie ma żadnej Twojej wypowiedzi, która miałaby znak zapytania, zatem była pytaniem.

zabawa slowna ??

przeszukaj nasza rozmowe - sorry !

No dobrze Biniu... widzę, że się nie dogadamy... A zatem pytanie kieruję do innych ludków - która z opcji białkowych wydaje się najlepiej wpływać na rozwój/zachowanie masy przy dobrej diecie, poziomie 2g/kg białka... Każdy zauważy, że produkty są różne, więc i ich działanie musi być różne... Czy patrzyć na BCAA czy na formę podania czy na ilość, czy na jakość itp. Osobiście to pytanie nurtuje mnie od dłuższego czasu...

Wiad imo gdybym byl na diecie redukcyjnej postawilbym na bcaa.

Gdybym natomiast zwiększal masę mieśniową powinienem utrzymywać dodatni bilans kaloryczny. Wynika z tego że powinienem jeśc duże ilości jedzenia pelnowartosciowego bogatego już w aminokwasy i wolalbym podbić np WPC.

Tak naprawde gwarantuje Ci że na amatorskim poziomie na ktorym jesteś bo tak pewnie jest? nie odczujesz żadnej róznicy co nie wybierzesz.

Choć oczywiście leucyna ma swoje zalety wplywa na szybsza regenerację, stymuluje synteze bialek poprzez kinazy mTOR, która jest odpowiedzialna za wrost mieśni i ich podzial. Jest to pewnego rodzaju regulator który wykrywa dostępne ilości aminokwasów oraz energię. Po podaniu bcaa wzrasta poziom tej kinazy.. wiec powinno to zwiększyć hipertrofię mięśni... Trzeba byloby sie zglębić i poszperać za badaniami ale to różnica 2-3g więc wybralbym smaczniejszą opcję w tej chwili wolalbym wypić smaczne bialko np z mlekiem pozdr

Wiad
zainspirowales mnie
pelniejsza odpowiedz najprawdopobniej bedzie w Perfect Body

niestety nie tym najblizszym - zbyt pozno zadane pytanie - wiec jesli ciekawi Cie moje zdanie na to dosc teoretyczne pytanie chwilka uplynie
ale zapisuje je sobie

dzieki !

z kad tekie zamieszanie z tym braniem bcaa ?? , ja zastosuje sie do tego co jest tam napisane a brac bede po treningu i przed snem

sorki ze ja tak nie w temat wbiję, ale jeśli ktoś ma puszkę po BCAA pustą i mógłby ją zważyć to byłbym bardzo wdzięczny

( potrzebuje tego info gdyz nie wiem ile dokładnie mi zostało prochu, a nie chcę przesypywać, bo znając swoje szczęście... )