Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]
Hadesior nie bij młodego aspargin kozak cena/jakosc imo, wchodzi ladnie a Dex to zma to sklad zobacz, czy sie zgadza +/- jak mix dasz, w sensie popatrz proporcje zma typowego, i proporcje jak dasz mix zincas+olimpowe,
siemano phex - super masz aparat, chyba ze 2kafle padłeś na niego co? ogółem zincas forte jest lekiem wydawanym na receptę, ale w 80% nikt jej nie wymaga
[...] potem przeczytałem o chelatach, sprawdziłem że dostałem tlenki , przeliczyłem i wyszło to co napisałem tzn MZB tanie jak barszcz, multiple sport to już masakra obliczałem także tzw domowe ZMA (filomag i zincas forte) i realnie a więc biorąc pod uwagę jony mminerałów MZB jest tańsze niż domowe ZMA, hary poter nie jestem ale to dałem radę ogarnąć
- wiek: 26 lat - waga: ok. 102kg - Staż: na poważnie, z dietą itp około 3 lat (w tym około 8 miesięcy przetrawiły przerwy spowodowane kontuzjami) - Cel treningowy: redukcja z zachowaniem masy i poprawą jakości umięśnienia - Dieta: klasyczna dieta ze zwiększoną podażą białka (co najmniej 2.5g/kg masy ciała) i obcinanymi stopniowo węglowodanami, [...]
Po sniadaniu: -Lecytyna 1250mg -1 tabl. vit 1 tabl.mineralow z Olimpu przed treningiem: -Horse power 1 porcja po treningu: -Mono Inkospor 30 min przed snem -1 tabl. zincas forte -4 tabl. filomag b6 Dobrze rozplanowany cyklon ?
[...] 1 kaps vit. olimpu 1 kaps mineralow olimpu 1 kaps Lecytyny Walmarku przed treningiem: 1 porcja horse power potreningu 4 g mono inkospor 1 porcja mutant massa przed snem 1 kaps zincas forte 1 kaps filomag b6 jescze mam probki:storm, fierce, recorvery drink, creashot, cp, XS'a wszystko ok ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-02 07:56:35