koszulka

[...] ,,martwego punktu,, , dlatego powinny być różne wysokości desek , żeby odpowiednio ustalić ten punkt, w którym masz największe problemy z ciężarem. Wyciskanie z desek stosuje się najczęściej pod treningi EQ , bo wzmacnia drugą fazę wyciskania....w pierwszej fazie pomaga nam koszulka. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-08 10:57:04

Może dzisiaj się tak pobawię. W sumie kiedyś robiłem z 40kg tak jak piszesz i szczerze powiem, że lepiej czuję plecy na większym ciężarze. Minusem jest właśnie mniejszy ROM przez większe talerze, bo zaczepiają o biodro. Podobnie jest z wiosłem leżąc na ławce skośnej (na brzuchu). Zero rozpędu z tułowia/nóg, ale nawet te mniejsze hantle zawadzają o [...]

[...] treningu dość spokojny, wszystkie obwody zrobione w całości, w dobrym tempie. Kryzys „walka o życie” przyszedł przy ostatnich trzech powtórzeniach w piątym obwodzie na podciąganiu i pompkach na poręczach. Potliwość konkretna mimo krótkiego treningu koszulka nadawała się do wykręcenia:-D Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-01-10 22:23:44

19 marca 2013 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 4 jaja domowe+ warzywa http://images45.fotosik.pl/1762/9ae80a9861cab036med.jpg II posiłek- 210g indyka+ buraki+ ogórki http://images40.fotosik.pl/1988/437c8e67190a2dcdmed.jpg III posiłek- 220g indyka+ buraki+ ogórki+ oliwki http://images42.fotosik.pl/809/17b468ed913e44f1med.jpg [...]

Przemo chyle czoła! Zmiotłeś konkurencje pod każdym aspektem. Propocji, wielkości, dojrzałości mięśnia i separacji. Brzuch jak dla mnie jeden z najlepszych w Polsce. Proporcjonalny i świetnie wycięty. Liczę, że teraz wg. Twoich zapowiedzi jedziesz do Kielc, bo forma jest na poziomie, że nie warto/ nie można jej chować pod koszulką. Jak zacząłem [...]

[...] acg czarne z czerwonymi wstawkami, nikt takich nie ma:) za 40 zeta puszcza, moze z dwa razy ubrane, dopiero co je kupilem, stan idealny, jak ze sklepu, rozmiar m oldscholwa koszulka z hausa biala z z numerkiem, niebieksa 7 na plechac, z przodu jakis pi;lkarzyk i big ben oraz napis anglia, nowka za jedyne 25 jak mi sie cos przypomni to dam znac [...]

rynek, nie wysle ci zdjec, jzu widze ze zadna moja koszulka nie bede ci pasowac :) szafa z ciebie:) kto sam fristajluje, kozaczy i kombinuje??? dobra, koncza bo mutra cos mi sam truje ale jutro jak znojda chwila, to posla do konta kozdego d****a i nie wazne czy to gromus czy adamek bo jestem miliardem a reszta to ulamek:)

[...] ale konsekwentnie walka o wszystkie powtórzenia 6b. uginanie ramion ze skrętem (3 x 10, stojąc) 4kgx2/ 5kgx2/ 7kgx2 seria III tylko 8 powtórzeń Ten trening bardzo lubię, koszulka mokra (szczerze, to czasem wstydzę się wypisywać obciążenia, język pisany nie przekazuje emocji, szczególnie moderatorek/ów) + micha na dziś [...]

Medit pianka windsurfingowa jest grubsza, będzie krępować ruchy. Jeśli z ciuchów do windu to najlepiej koszulka neoprenowa (opcja jak najcieńsza). dziś i jutro trening będę robiła improwizowany- wyjazd- do dyspozycji będą hantle + sztanga, coś z tego ułożę (szkoda że siłownia wypadnie). Po piłce nożnej wciąż mam zakwasy na tyłku (od środy). [...]

Koszulka Ci się jak najbardziej należy! Niech każdy ma, tym bardziej, że prezentujesz ładny klasyczny wygląd:-) Bądź w Łodzi na ustawce, też wezmę koszulkę;-D

rockmetalshop internetowo, sama koszulka 50zł, firma szyjąca to fruit of the loom, więc jest niezniszczalna. gramatura bodajże 200czegośtam na cośtam, czyli bardzo dużo };-) mam jeszcze taką samą judas priest i sobie obie cenię ;)

no upał straszny, lało sie ze mnie okropnie, koszulka cała mokra, ale po 2 DNT trening poszedł fajnie;-)

Viki, powiem tylko tyle: moja żółta koszulka lidera należy do Ciebie:-)) /SFD/2018/1/18/7e7879a8c16346b09e7189c0b499f805.jpg

Panie Janie w obecnym stanie to normalne, że było by trudno zrobić te ćwiczenia, ale w pełni sił poszłoby bez problemu :-) Dużo zdrowia życzę i oby siły jak najszybciej wróciły :-) Paatik u nas na szczęście to nie złośliwość, po prostu dwulatkowi ciężko pewne rzeczy wytłumaczyć ;-) Ale mąż już się nauczył, że mojego się nie zabiera, był nawet [...]

[...] 2 treningi założyłem go na cały trening+aero. Wczoraj nieźle było caly mokry bylem na brzuchu, ale dzisiaj to przeszedłem sam siebie.. tak spocony to dawno nie byłem.. koszulka to jakby z pralki wyciagnał, spodnie całe mokre na udach, wszędzie, rece a o brzuchu nie mówiąc, pas też całkowicie zmoczony. Świetna sprawa z tym pasem, ale troche [...]

"Koszulka jest za efekt końcowy, a nie za prowadzenie testu, a z tego co mówił Tussin to Ty i tak jej nie dostaniesz " Przy ocenie koncowej zawsze uwzglednia sie prowadzenie testu ;) A tussin ino tak sie przekomarza :P

[...] i sie dowiedzialem ze jest jednak kostium i bandaze Wiem ze kostium do siadow, a jaki to jeszcze nie wiem, bandaze tez nie wiem. Wiem tylko ze dla mnie przeznaczona jest koszulka f6 42 rozmiar :P Skoro jest kostium i bandaze to w mpj w ts tez wystartuje Mialem dzis zrobic pierwszy trening w koszuli, ale bylo juz pozno bo silka tylko do [...]

2.02.2010 Wtorek wl RAW 30/6 45/6 55/4 65/3 80/3 100kg/3x4 (+5kg) Lekko Koszula koszulka f6, rozmiar 42. Dzis ciskalem jak to trener powiedzial w ,,starej szmacie'' Twierdzil ze jest juz zuzyta i rozciagnieta, to nie wiem co to bedzie w nowej... 100kg- opuszczone mniej niz do polowy 130kg- opuszczone jakies 3 cm nad klatka 140kg- [...]

21.02.2010 Niedziela Przysiad 20x10 60x10 100x5 120x3 bandaze 140x3 152,5x3 162,5x3 Bandaze + kostium 162,5x2- bardzo plytko, waski rozstaw nog, strasznie mna trzeslo... 172,5x2- znow jak wyzej 182,5x2- szerszy rozstaw, juz nizej zszedlem, jakies 1/2 siadu 182,5x3 znow szeroki rozstaw nog i juz ponizej 1/2 siadu zszedlem, nie moge zejsc [...]

Bez, jezeli jest koszulka to pisze o tym