kopt

Cześć wszystkim.Nie chciałbym sie za bardzo rozpisywać,ale jednak to moze troche zająć.W więc sprawa jest następująca.Chciałem abyście mi pomogli w rozkładzie całego mojego tygodnia i z treningiem siłowym pod Thaia(nie odsyłajcie mnie do działu dla początkujacych,bo nie chce zadnego planu kulturystycznego;p). Otóż trenuje MT od dwoch lat,wczesniej [...]

Wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczescia, pomyslnosci, zadowolenia z pracy na forum :***

OloKK Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin! Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-04-13 00:43:33

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO, DUŻO ZDROWIA, KASY, i SUKCESÓW W ŻYCIU PRYWATNYM!!! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-02 03:28:00

GDZIE BYŁO ZŁAMANIE 6 PKT REGULAMINU W MOIM ZAPYTANIU SZUMA NAJLEPIEJ WYPOSAŻONEJ SIŁOWNI W KRAKOWIE CHYBA LUDZIE MI MOGĄ POMUC ???? PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

1.) WSTĘP 2.) TRENING a.) CEL TRENINGU SIŁOWEGO b.) MOŻLIWOŚĆ POŁĄCZENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z TRENINGIEM SW c.) RÓŻNE TYPY TRENINGU d.) TRENING DOMATORA 3.) ODŻWYWIANIE 4.) REGENERACJA 5.) SUPLEMENTACJA 6.) PODSUMOWANIE 7.) BIBLIOGRAFIA 1.) WSTĘP Artykuł został napisany ze względu na wielką liczbę pytań odnośnie treningu siłowego w przypadku [...]

[...] Siła, kondycja itp.: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html - Siłownia i siła fizyczna w sportach walk by Kamiru/kopt/Lady M http://www.sfd.pl/Czy_bokserowi_potrzebna_jest_si%C5%82a_-t216681.html - czy bokserowi potrzebna jest siła by Sajra [...]

[...] jednocześnie. Jak widać można, choć trzeba spełnić pewne warunki i oczywiście nie spodziewać się, że kilo fatu zamieni się cudownie na kilo mięśnia. Liczę na życzliwe porady forumowych wyjadaczy i do zobaczenia po najbliższych pomiarach  Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-11 09:14:19 Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-11 09:15:56

[...] podnieść próg tolerancji bólu, którego nie należy mylić z brakiem jego odczu­wania. *low kick - niskie kopniecie po łuku do wewnątrz, najczęściej w zewnętrzną stronę uda wy­krocznej nogi przeciwnika. **Rozróżniamy urazy bezpośrednie (stłuczenia) i urazy pośrednie (naciągnięcia) Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-10-08 07:37:59

[...] http://www.kickboxing-news.com/ www.kickcenter.pl Witamy kolejnego partnera działu - firmę i klub Runda Zero. Niedługo będziemy organizować wspólne konkursy i razem promować mocne uderzenie Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:15 Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-13 13:22:56 Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-25 11:57:03

Drodzy Tradycyjni! Ci z Was, którzy bywają w dziale "Uderzane" zauważyli już zapewne, że już od jakiegoś czasu współpracujemy z firmą MASTERS, która nie dość, że pomaga przy organizacji konkursów to jeszcze promuje aktywność w dziale. www.sportmasters.pl Tym razem MASTERS robi ukłon w stronę swoich bardziej tradycyjnych klientów oferując [...]

[...] temat będzie sukcesywnie poszerzany i systematyzowany. Zapraszamy też na stronę http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Partnerów obecnych i przyszłych, a także wszystkich userów pozdrawia serdecznie załoga Uderzanych sfd. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-10-07 12:09:08 Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-10-07 12:13:33

[...] moderatorów w terminie do 15 sierpnia - Decyzja może zostać zmieniona w przypadku łamania przez zwycięzcę regulaminu forum lub regulaminu konkursu - Nagrody są rozsyłane tylko na terenie Polski. W przypadku zwycięzcy mieszkającego za granicą, nagroda zostanie wysłana pod wskazany adres w Polsce Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-23 08:07:54

Witam, Zostałem zbanowany na tydzień przez kopta w stylach tradycyjnych, w temacie karate tsunami. Decyzję podjął kopt, po naradzie z OloKK. Przywołuję więc jego uzasadnie: WYJAŚNIENIE BANA DLA OPORNYCH: "Torpedo, dziękuję za na prawdę mądrego i wyważonego posta. Widzę, że ban jest krytykowany, wiec spieszę wyjaśnić bo Wam akurat sie to należy. [...]

[...] jako nowicjuszowi wystarczyłaby mi siłownia 3 x w tygodniu, ale i tak nie miałbym po pracy nic lepszego do roboty, więc wolę pochodzić. Jestem początkujący i nie bardzo mam się kogo poradzić, więc bardzo proszę o kompetentną ocenę. Pozdrawiam, J Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-04-05 09:20:28 Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-04-05 09:23:58

[...] moim celem było uprzytomnienie młodszym kolegom jak bardzo bezsensowne jest pytanie o skuteczność, jeżeli nie wiemy co jest naszym priorytetem. Pozostaje mi więc serdecznie zaprosić do dyskusji w tym temacie. Jest to artykuł autorstwa użytkownika kopt. Za jego zgodą umieszczam go w dziale. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-28 10:05:51

Przedmiotem konkursu jest najlepsze opracowanie na temat: Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc REGULAMIN I ZASADY KONKURSU - Użytkownicy wysyłają swoje prace do moderatora Kopt - Prace należy zamieszczać w terminie do 25.10.07 - Opracowania muszą być własnością intelektualną zamieszczającego je użytkownika - W pracy należy podać [...]

[...] moderatorów w terminie do 30 czerwca - Decyzja może zostać zmieniona w przypadku łamania przez zwycięzcę regulaminu forum lub regulaminu konkursu - Nagrody są rozsyłane tylko na terenie Polski. W przypadku zwycięzcy mieszkającego za granicą, nagroda zostanie wysłana pod wskazany adres w Polsce Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-02 13:30:19

Witam. Napisałam takiego małego Arta z myślą o wszystkich dziewczynach, które chcą zacząć ćwiczyć jakąś sztukę walki, ale się wahają. Wyszczególniłam wszystkie za i przeciw, także mam nadzieję, że pomoże to w podjęciu decyzji. + (PLUSY) 1.Poprawa kondycji. I to znaczna. Idąc na trening, nabiegasz się, napocisz, pokopiesz, poskaczesz ;). [...]

[...] Obiad Kurczak 200g, ryż 100g, warzywa ----------------------------------------------------------------------- Ciasto 100g DIETA - zbilansowana (niedziela-poniedziałek) - ok. 1750 kcal B - 2g/kg, T - 50g ogółem, W - 3,5g/kg Z góry dziękuję za poprawki i pozdrawiam Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-08 11:16:09