kopt

Spoko, kopt jutro będzie to zrobi co uzna za stosowne

[...] im nie ufam (co nie znaczy, że ty też powinieneś). Uważam, że przy diecie i aerobach nie są wcale potrzebne. ZMA może być, ale równie dobrze obejdziesz się bez niego. Zainwestuj lepiej w białko bo zapewne na diecie Ci się przyda. Rób sobie też zieloną herbatę i pij na zimno w dużych ilościach Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-09-12 13:02:29

kopt zgadzam sie

[...] przewaga efektowności nad efektywnością. Nie zmienia to faktu, że dźwignie są fajne Zaznaczam jednak przy okazji, że jeśli nie upierasz się z jakiegoś powodu przy tradycyjnych, a NA PRAWDĘ zależy Ci na skuteczności, to proponuję założyć temat w innym dziale (uderzane, chwytane, combat/samoobrona) Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-06-25 08:26:41

MMA dzięki za wsparcie A tak na marginesie, to coś mi się dziwnie zdaje, że byłem u Ciebie kilka razy na treningu, tylko musiałem zrezygnować jak mi się córa urodziła. Wcześniej chodziłem na kick do Michała. Roman C. (jeśli można użyć tak przestępczego skrótu ) Dobrze myślę? Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-12-18 11:47:11

@kopt "Zaraz mi jakiś miłośnik capo wypali, że się na tym nie znam, ale po raz kolejny powtórzę, że Twój opis brzmi jak stworzony do capoeiry." No tutaj masz rację, ten jego opis to idealnie do capo pasuje. Kolego neeur - jak dla mnie, to żeby to osiągnąć, to jednak musiałbyś się zapisać osobno na akrobatykę i jakąś sw. Na capo aż [...]

kopt - jaki transport? chodzi Ci o servisco? buchaj - nie tripuj, spokojnie zadziała i myslę że będziesz zadowolony. ja mam za sobą kilkanascie cykli na mono - zawsze działało bez zarzutów.

kopt juz jakiś czas obalono wpływ wszelakich "transporterów" na lepsze wchłanianie i transport kreatyny do komórek mięśniowych .

kopt - jak W.K.M pewnie zauważy - czasy się zmieniają, jakieś dwa lata temu kreatyna zerwała kontrakt z insulinowym pekaesem, a od 1 czerwca 1973 roku Grecja nie jest już monarchią. buchaj - ja brałem mono wielu firm i teraz wybieram najtańsze rozwiązania (ale nie jakiś egzotycznych producentów), bo na mnie wszystkie mono działają podobnie - [...]

no, to rozumiem Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-10 14:35:59

No właśnie o to mi chodziło... Dzięki Kopt...

[...] Wszelkie dalsze uwagi prosimy kierować do administracji. My, prości mordobijcy nie mamy głowy, żeby wdawać się w tak skomplikowane niuanse jak wyszukiwanie istotnych różnic we wzorze Olka bądź Rundy. Jeszcze raz pozdrawiam i szczerze życzę owcocnej współpracy z własnym portalem i własnym forum Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-23 09:18:41

[...] poświęcić czasu na wypracowanie poprawnej techniki walki łokciami, to nie plótłbyś takich andronów. 3) Z tym, że nie trzeba uzupełniać bo bójki toczą się w stójce to też kompletna bzdura. No chyba że mówimy o ustawkach gogusiów, którzy nie mogą sobie pobrudzić nowych jeansów bo ich mama zbije Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-02-13 12:04:11

Czas mam tylko w weekendy. Teraz trenuję niemalże dwa razy dziennie w ex-klubie Kopta. BTW Może Kopt, jako thaiboxer, też najedzie z nami Caviora

[...] Paweł spogląda na sam koniec na swoje rękawice Masters"dzięki którym wygrał"to dlaczego nimi nie znockoutował tylko kopnięciem? Poza tym,tak jak kopt,widz ma pewne pole do popisu jeśli chodzi o interpretację.Według mnie jakby w każdym kadrze było widoczne logo Mastersa to reklama była by do dupy,odbiorca miałby [...]

[...] właśnie dlatego pytałem autora po co mu bcaa, bo przecież nie na stawy. Nawiasem mówiąc jestem dość sceptyczny co do relacji cena-skuteczność jeżeli chodzi o rozgałęzione. Do tego uważam, że przy dobrze zbilansowanej, wysokobiałkowej diecie, jest to zupełnie niepotrzebne. Ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-26 10:40:51

Kopt (pisze na życzenie po Polsku) wydaje mi się że nieprzeczytałes uważnie mojego pytania (oczywiście ze boks sie przyda w każdym przypadku) ale pytanie bylo INNE gdzie będe mogl wykorzystac moje dotychczasowe nabyte zdolności czy bardziej w MMA czy BJJ bo nieznam tych SW.jak teraz zrozumiałes pytanie to odp jak nie to możesz sie powstrzymac od [...]

No faktycznie Kopt, a osobiście nie mam żadnego kumpla który by ważył ponad 100 kg.

[...] miałem przyjemność ćwiczyć twierdził, że śmiało można rozciągać się codziennie byle bez przesady. Efekty można zobaczyć tutaj: http://www.muaythai.cnet.pl/muayboran/glowna2.html W menu wybieracie "metody treningowe" a potem "metodyka rozciągania". Warto przeczytać też artykuł Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-02-03 14:36:42

BIernol - no my z Pittem podejrzewalismy ze tak wlasnie będzie... pierwsze partie z wsadem, kolejne juz liche... Kopt - ja XSem platki zalewam ****. Czyli mam ostatne kilka porcji wzbogaconego towaru:'-( mbar - zdecydowanie XS Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 11:40:53