kopt

Kopt:

Jak kopt . Jak się schowasz za gardę to raczej nikt nie przestanie atakować aż nie padniesz. A i wtedy nie wiadomo .

KOPT, co masz na mysli?

Czasami dochodzi nawet do 0,8g!!! kopt to co podałeś to w 100g żółtka i 100g białka.

[...] stąd pomiar oporności pomaga zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak zależy Ci na dokładnym pomiarze, to trzeba by to robić na AWF albo w jakimś ośrodku zdrowia. Dość przybliżony pomiar dają też specjalne wagi z wbudowanym tym samym systemem albo kalkulator (chyba www.mybodycomp.com ) Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-09-29 07:36:49

Hmmmm, no dobra. Tak serio to Twoje posty są do bani i bardzo niewiele wiesz o dietetyce i biochemi człowieka Mogę tak dalej, jeżeli to Cię rozrusza Ale na razie zmykam do domku, więc trzymajcie się i nie chlejcie za dużo w weekend Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-10 15:00:44

[...] porcja węgle + białko jak 3/1. Przydałaby się też przed treningiem porcja białka lub glutaminy. Jeden dzieeń tygodniowo możesz poświęcić na strategiczne leżenie plackiem PS. Ćwiczę aktualnie MT i w tym tygodniu kończę 5-tki na HST. Jak na razie 2,5kg do przodu, a w pasie tyle co przed cyklem. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-11 07:44:36

Zgadzam się z kopt dieta to podstawa suplementy to tylko uzupełnienie pamiętaj organizmem budulcowym naszego organizmu jest białko i musisz dostarczać go wraz z pokarmem

Szkoda ze sog'a nie moge dac bo za te haslo na pewno bys dostal kopt

Kopt ma racje że to uściślił ponieważ dla wielu "domatorów" w SW którzy ćwiczą sami w domu lub zaczynają dopiero to że nie kopie się stopą nie jest wcale takie oczywiste a o takich nie trudno na tym forum

[...] własnością, żebyś miał prawo domagać się jego kasowania. Dla porządku usunąłem wasze idiotyczne wpisy. Chętnie sprzedałbym bana wam obu, ale nie mój dział, więc się nie wtrącam. Módl się, żeby jakiś mod od supli się nie wkurzył. Ja nie omieszkam poinformować o zajściu skoro sam się o to prosisz Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-18 08:55:47

kopt doszła moja propozycja?

Każdy by chciał. Ja na przykład piszę sobie posta, kasuję go, potem przychodzi mi powiadomka, że Kopt skasował mojego posta, na co ja odpisuję "wypyerdalaj Kopcie". Jest opcja kasowania jest fun.

[...] Wiele zależy od upodobań i fizycznych możliwości, ja jednak na pewno nie pisałbym się w takiej sytuacji na maxy a raczej na techniczne ćwiczenie i stopniowanie przeciążenia jak w HST. Jeśli zaś ktoś chce pompować sie na siłowni ile fabryka dała to tak na prawdę obie opcję mogą nie wypalić Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-06-25 07:36:12

a czego się spodziewać po dyletantach, jeżeli ludzie reklamujący KSW powypisywali na ogłoszeniu, że tam wystąpią reprezentanci różnych stylów w swoich tradycyjnych strojach Sorki, zapaśnik był w stroju zapaśniczym Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-18 07:43:41

[...] i uogólniając na cały kontekst ćwiczeń siłowych robisz zasadniczy błąd. To, że siłownia spowalnia to dawno obalony mit, o czym łatwo się przekonasz czytając podwieszone oraz artykuły w sieci. Po prostu trzeba wiedzieć jak z siłowni korzystać i potrafić ukierunkować swój trening na bieżący cel. Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-07-05 14:46:00

Kopt, łamiesz punkt 5 regulaminu

chciał bym poprawić szybkość i koordynacje oraz siłę ciosu. Ktory z tych czynnikow chcialbys poprawic na silowni? Bo wg mnie zaden z nich (o tym juz zreszta wyzej pisal kopt) nie zostanie poprawiony tak, jak moze miec to miejsce w przypadku treningu na sali. Na silce pracujesz nad zwiekszeniem wagi (masy miesniowej), sily, wytrzymalosci [...]

http://www.sfd.pl/HST_a_FBW_-_ma%C5%82e_refleksje_mac-fly_a_%3A_-t385662.html masz poczytaj bo ja to samo pytanie zadawalem kopt tam dal mi link do odpowiedzi ktorej szukasz poczytaj troche

kopt mu chodzi o wogole wszystkie posty siostra - tka sie nie da.