ketoza

2-3 strony wcześniej jest o tym dyskusja;-) Już jest ketoza chyba, bo od rana trampek w gębie. O dziwo na siłce pompa była duża, ale moc słaba. Moment złapałem zadyszkę, choć trening jakoś specjalnie intensywny nie był. Brzuch płaski, czekam na ten upragniony kaloryfer wyraźny Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-04-29 12:11:30

co do błonnika ja byłem w aptece zapytałem o błodnnik, pani dała 20 zł 200 g (10 g na dzien niby) juz 1 dnia tygodniowa 'stagnacja" na dwójce ruszyła xD niefart dnia: byłem w tesco ogarnięty 14 dniową ketozą, psychika silna wszystko ok podchodze pod napoje typu tiger marki tesco "no sugar"... patrze na losową puszkę i faktycznie 0 kcl wziąłem [...]

[...] to ta zachodzi przy niskim spożyciu węgli. W badaniu goście jechali na wysokich węglach, wiec organizm nie musiał robić węgli z białka. Niskie białka, wysokie tłuszcze, b.mało węgli - ketoza ; wysokie białka, wysokie tłuszcze, b.mało węgli - możliwy przyrost masy Wysokie białka, niskie tłuszcze, wysokie węgli - wynik jak w badaniu z B-F.

Hmm istnieją jakieś batoniki proteinowe które mozna szamać na vlcd ? Nie posiadają węgli ? Nie wiem na ile paski są miarodajne ale sprawdzałem nimi reakcję organizmu na batony Quest, które są słodzone tylko poliolami. Zjadłem na próbę kiedyś 2 sztuki wieczorem i rano sprawdziłem czy jest ketoza. No i była. Może to sprawa indywidualna.

u mnie ketoza objawia sie glownie innym zapachem potu, ciagle chce mi sie pic no i kapec w buzi taki jakby

miczelx tak wiec i objawy ketozy moga nie byc tak oczywiste jaka na typowej diecie ketogenicznej gdzie spozywamy duzo tluszczu? skoro nie jest to dieta typowo ketogeniczna to i miesnie nie sa chronione przez ketoze bo wyczytalem ze ketoza sama z siebie juz w pewnym stopniu ochrania miesnie ? Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-05-30 15:27:14

Ketoza jest bezpieczna, jaka waga ? anaboliki bierzesz ?

[...] nasila spalanie fatu. Robiłem na sobie eksperymenty - na czczo cukier miałem 60, po wypiciu WPC na wodzie cukier spadł w półgodziny do 50. Jakby teraz dodać MCT i leucyne - ketoza murowana. Wiec może się wydawać że BCAA(EAA?), a potem MCT + Leucyna nie jest złym pomysłem przed treningiem... Ktoś by musiał jeszcze zaeksperymentować na sobie, bo [...]

Brak ciał ketonowych w moczu nie koniecznie musi być miarodajnym wskaźnikiem "wejścia w ketozę". Poza tym sama ketoza nie jest niezbędna by efektywnie spalać tkankę tłuszczową. Bardziej obawiałbym się Twoim podejściem do diety. Osobiście sugerowałbym rezygnację z tak drastycznych zabiegów żywieniowych. Swoją drogą mylęce jest że masz "męski" [...]

Nie będę miał pasków na ketozę! Aptekarka powiedziała, że już ich nie produkują (a o ketostix nie ma nic w jej danych komputerowych!). Wyszukiwarka podsunęła mi artykuł o ketozie: http://www.sfd.pl/Ketoza-t219451-s4.html i po jego przeczytaniu rezygnuję z pasków pozostając przy ograniczeniu węglowodanów.

teoria < praktyka. ketoza to nie SAA by nie było się czego bać. pzdr/

Z tymi otrebami to przeciez tak nei jest ,ze wszystko to sa wegle nie atkywne. 1/3 z nich to sa aktywne i dlatego powinnes tez cos z tego policzyc bo mozesz sie przejechac. Ketoza jest to stan ,ze energia zaczyna byc czerpana z zapasow tluszczow. Wtedy dopeiro Ci sie spala tluszcz a tak narazie tracisz wode. TAk jak dojdziesz do stanu ketozy [...]

[...] wiec nie bede zakładał nowego tematu. Nurtuje mnie jedna kwestia. Otóż gdy obcinamy wegle do 20-30g/dobę , organizm zużywa glikogen z mięśni, potem z wątroby i następuje ketoza. A mi chodzi o wodę podskórną. Czy jest tak ze wypala się glikogen z mięśni i potem z wątroby a woda pod skórą częściowo zostaje? Czy też jest taka kolejność - [...]

Ketoza to dieta krótkodystansowa - nie więcej jak 2 miesiące

czasem już się sam gubię co teoretycznie możemy nazywać ketozą a co PRAKTYCZNIE

Błee ketoza... Dla mnie to co mam teraz to low carb - 350 g ww w dnt Ale jestem z siebie dumny bo udało mi się całkowicie wyeliminować cukier - nawet kawy nie słodzę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-17 19:34:33

ja tam pozwoliłem sobie na 40g węgli. ketoza mi niepotrzebna na jeden dzień, i tak bym wejść w nią nie zdąrzył

a jak tam z okresem? w ktorej czesci cyklu jestes? i koniecznie zbadaj aceton, mi na poczatku jak ketony rosly to w parze i cukry moment szly w gore - jakis samonapedzajacy sie mechanizm dziwny.. albo jakas dziwna obrona organizmu przed ketoza czy licho wiec co??

Przed świetami lepiej ketoza czy VLCD ? wbijaj na tydzień vlcd nie pożałujesz.

Ja jestem na 50DNT -100DTg węgli na codzień, teraz robiłem "ładowanie" i chce sie wyczyścić na święta z glikogenu przedewszystkim i nie chce mi sie w ten tydzień cardio robić, trening też będzie tylko 3x na maxach FBW dlatego nie wiem czy dodać fatu i ketoza, czy zrobić tydzien VLCD. Na czym lepsiej glikogen zejdzie ? IMO bez róznicy xD