debiuty

ciekawe czy takie konkursy nie popsuly przygotowan pod debiuty .. bo napewno okres masy nie byl tak dlugi jak moglby byc

[...] jakoś 4-5 serii i na koniec ściąganie dążka wyciągu górnego podchwytem też w kilku seriach. Towarzyszyła mi Monika ;-) Po treningu pojechaliśmy we dwoje na potreningowy ;-) Jutro debiuty ;-) /SFD/2018/2/16/55ae2c9a15a1448cbe6c69ff841904cf.jpg /SFD/2018/2/16/5f38385072af41b3a786bc8e083762ca.jpg /SFD/2018/2/16/33f7fdf017eb44788a12eca44d2d4758.jpg

[...] dopisałem się do debiutów wiec na szybkiego na hale, malowanie, kilka czipsów w mordę i na scenę xD. Udało się ogólnie sezon zakończyć myśle w ładnym stylu bo dzisiaj: 1mc debiuty kat 90 1mc MP 90kg 1mc Overall MO 1mc GPA World Cup ale byłem dam w kategorii wiec równie dobrze mogę napisać, ze ostatnie miejsce i tez to będzie prawda xD 1mc [...]

Znaczyyy eee nie wiem bo ja w planie mam debiuty w Gdansku a pozniej MP w kwietniu - to chyba juz nie bede mogl w Sopocie znow debiutowac co nie? %-) Moze w tej samej kat wagowej, kto wie co ze mnie zostanie po redukcji %-)

Też dzis bede, foty foty i debiuty xd

[...] myslisz ze dasz rade zrobic forme na zawody, to ja nie widze zadnych przeciwnosci, zeby to zrobic i siebie sprawdzic, to nie zadne mistrzostwa swiata a jak sam piszesz - debiuty, wiec czemu nie sprobowac? skoro sam wspomniales o starcie? wiem, ze niektorzy wystartuja i kim to oni nie sa, bo forma byla , bo wsytartowalem sralalala i co z tego? [...]

wiem o co chodzi :-) podejdz do tego bez spiny i stresu i zobacz sobie np. debiuty za rok, chyba w lutym? bo ja dat nie kojarze za bardzo %-) jak chcesz wyjsc dla pamiatki jakiegos doswiadczenia... to nie jest kulturystyka sprzed 20 lat, gdzie startowali wybrani i z masa, zobacz teraz na tych ogorkow z meskiej(niektorzy bija to samo co bb i w [...]

[...] te firmy to blizniacze sa, i beda trzymac poziom. Wiadomo ze z malymi wpadkami ale kto ich nie ma? Nawet apteka ma. I tal na marginesie wypiski bede dawal w temacie debiuty a tu bede rozwijal temat dopingu. Na ten momemt koncze 1 butle primy i cos tam powoli jakby zaczynala robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy [...]

ANKIETA: Cel to zrobienie masy w okresie po zawodach. Zawody opisalem ponizej - wiek 17 lat waga 77kg wzrost 172cm - staż treningowy ~2,5 roku - najbliższy cel sportowy: DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2012 do kategorii 75kg, oraz MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH W KULTURYSTYCE KŁODZKO 2012 w kategorii do 18lat - Aktualna dieta to [...]

Wiek: 28 lat Waga: 85kg Wzrost: 183 Staż treningowy: 12 lat Cel: nabranie dobrej jakościowo masy mięsniowej, bez zbednego zalewania a dzieku tdmu starty wiosenne (debiuty niepelnospawnych i wbbf niepelnospawnych, a pewnie i w sopocie wystartuje Dieta: kolo 4000 250 bialka 600gwegli 70g tłuszczy Trening: split 5-6 dni ostatnie pol roku: kofeina, [...]

ANKIETA: - wiek : 27lat - staż treningowy : ok.5 lata - najbliższy cel sportowy : masa,do końca roku jeszcze ok.8 kg. debiuty 2016 - planowana dieta zgodna z celem : 7 posiłkow + 3 szejki - planowany trening zgodny z celem : 4 dniowy split,kazda partia raz w tygodniu. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja :wpc,vitargo,carbo,czasem [...]

debiuty 2013 http://imageshack.us/a/img96/7302/dsc05451m.jpg http://imageshack.us/a/img19/6329/dsc05440fs.jpg http://imageshack.us/a/img51/9804/dsc05441p.jpg http://imageshack.us/a/img842/3554/dsc05459c.jpg http://imageshack.us/a/img835/5262/dsc05487n.jpg

[...] jak Coleman startują kilkanaście lat, a Mr O zostają po dziewięcioletniej obecności na zawodowej scenie?? Nigdy nikogo takiego nie było i raczej nie będzie. Przypominam, że debiuty Flexa czy Kevina na Mr O. to były doskonałe drugie miejsca, poprzedzone kilkoma profesjonalnymi zwycięstwami w jednym tylko roku. Phil ma świetne kształty, ale z taką [...]

[...] ze sztangą 60,80,100,110,120 Przysiad Bułgarski (wyszła taka wersja Pośladkowa) 1 seria 6x4 Mcnpn 4x10 Uginanie stojąc 4x10 Wspięcia stojąc 4x15 Trening z planu koleżki co na debiuty się szykuje, inna siłka inny rozkład ale fajnie wyszło. Zmieniony przez - junior5 w dniu 2018-10-12 08:33:51 Zmieniony przez - junior5 w dniu 2018-10-12 08:34:21

Dawidos tylko na debiuty ( moje marzenie) ale nie spodziewalem sie ze to tak trudne.... Byc moze sie zjawie na FIbo ale trudna sprawa bo jedziemy na wakacje firmowe wiec daty troche blisko siebie. Ps... zorganizowal bys kiedys ekipe z IRL na wakacje razem z UK :) my teraz 45 osob ale bedzie ubaw

ale debiuty nadal aktualne? ;-)

[...] na to ze rys to czlowiek ktory madry po szkodzie i chce obrocic kota ogonem, szkoda ze tak zakonczyl kariere i jest w stanie w ktorym nie moze funkcjonowac jako normalny czlowiek... pare lat temu w md pisali ze insa to gra nie warta swieczki dla kogos kto wychodzi na debiuty czy na zawody na jakims zadupiu, a jak jest to chyba wiekszosc wie...

[...] 4 raz siedze %-) gienius startuj w ukbff i nabbie w uk , po co chcesz sie zajezdzac jakims przelotami i innym gownem? dodatkowe koszta itd, a poziom wcale nie jest taki zly, khan, deasha, correa to ifbb pro z UK a ilu masz ostatnimi czasy z PL? dla mnie polska to za wysokie progi, dorobie z 5 kg i moze za 4-5lat uderze na debiuty do ojczyzny %-)

Dokładnie :) Masz rację nie daje mi to spać %-) więc decyzja już podjęta :-)) Debiuty 2016 ale szczegóły podam jak wszystko ogarnę

potwierdzam ze przy 5 tab tez juz miałem spoko pompe teraz pewno redu bedzie krocej i szybciej masa sie zacznioe jak debiuty w planie ?;-)