Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

wszywstko będzie git ;)

Witam , panowie sory za zwlekanie z wpiskami ale ostatnio czasu jest tyle co kot napłakał Za 2 tygodnie wyruszam pełną parą z masywną suplementacją , motywacją i czasem.W tym momencie mam wieczory zawalone projektami , kursem , i nauką pod kurs personalnego trenera Za 2 tygodnie skończą mi się projekty , święta nadejdą , masa czasu wolnego.Czas to będzie na odrobienie tego co zaniedbałem ostatnio , forma stoi w miejscu a nawet minimalnie się pogorszyła ale dla mnie "odrabianie" dość szybko wychodzi , wiec się tym nie przejmuje.

Po prostu nie widzę sensu katowania się teraz na 120% gdyż z moim snem i brakiem suplementacji odpowiedniej bym się po prostu przetrenował , znam siebie i wiem że dość łatwo się przetrenowuje bez odpowiedniej ilości snu.

a ile aktualnie wazysz?

Trener personalny... nono;) Ja robie kurs na instruktora kulturystyki i od nowego roku bede szykał pracy w jakimś klubie. I zastanawiam sie czy nie zrobić jeszcze jednego kursu. Tak jak Ty, na personalnego.

Przesta to dołączy go grona trenerów personalnych ktoś kto nie tylko nauczy wykonywać poprawnie ćwiczenia ale także udzieli bezcennych wskazówek żywieniowych aby tak dalej

Nitroman do egzaminów mam jeszcze masę czasu , byle by je zdać bo jednak jest masa tego.Może wydawać się proste ale jest tego trochę , na egzaminie za byle błahostki punkty odejmują.Ale jak już będzie po wszystkim to jak najbardziej

glok - Takie kursy super sprawa , dobra okazja do pracy w środowisku które nas interesuje

gigant - szczerze to waga o dziwo mi nie spada jakoś ogromnie , jem na co mam ochotę przy tym 3-4 planowane posiłki dziennie a resztę sobie dobieram.Coś koło 90 dalej jest chociaż dawno wagi na oczy nie widziałem , fakt faktem jakość mięśnia się pogorszyła.

3-4posilki mało ,jakosc muskularury zawsze możesz poprawić

Spokojnie dasz sobie rade. Człowiek całe życie musi się uczyć.

ale debiuty nadal aktualne?

Nadal aktualne Marian