core

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171568 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=171567 [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172395 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=172394 [...]

[...] sobie, żeby to mogło wyjść. Nie potrafię tego wytłumaczyć "po gimnastycznemu";-), ale na oko nie pasuje mi ustawienie barków i klatki do tego, żeby na tyle zaangażować core. W przypadku stania na rękach - przed wejściem do straddle handstand wydaje mi się, że ludzie zachowują lekka pozycję hollow body (a przynajmniej tak się rozkłada [...]

Kilka stron wcześniej koleżka pisał jak mu próby wątrobowe po "ostarynie" z core labs wyp******ilo , core labs to firma Cybera, u którego wychodziło że w prohormanach między innymi wrzucał co innego ( byly robione badania w labach) rób jak chcesz ... tylko później nie płacz A co do Epi z brawna , pierwsza wersja że starą etykieta i tabletkach to [...]

Core Labs Rad 140 lub rad 150 ktoś brał ?? Core labs to nie firma krzysia z ameryki ?

[...] jogurt z odzywka i owocami TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt.- zamiana na HT jednonoz 10/10/10/10 core bag 10/10/12,5/12,5 core bag 10/10/12,5/12,5 core bag 10 core bag 10 kettle 8/ core bag 10/10 kettle 8/10/12/12 hantla 12,5/12,5/ ketttle 10/8/8 45/45/47,5/47,5 [...]

Skusiłem się na opisywaną nieszkodliwość Sarm-ów. Zanim poczytałem forum już kupiłem ostarynę i rad z core labs - mój błąd, ale cóż, trudno. Od drugiego dnia na ostarynie poczułem wątrobę, odstawiłem po 8 dniach, bo mi ją chciało rozsadzić. Osłonowo leciała Lagosta. Odczekałem kilka dni i wziąłem rad. Po czterech dniach ból wątroby nawrócił się. [...]

siemka kupiłem 2 opakowanie mk 6 77 z core labz,ta sama partia a opakowania róznią sie wielkoscią...co myslicie? Nie wiem ale jak dla mnie core labs to słaby wybór.. Pewnie kupiłeś na alledrogo

to jakie mk polecacie z jakiego labu??to mk z core labz jest najdrozsze na rynku,chyba nie mozliwe zeby to był szit...lece juz 5tyg na core labz i pompa na treningu mega a moze mk z androchemu??ktos leciał??

to jakie mk polecacie z jakiego labu??to mk z core labz jest najdrozsze na rynku,chyba nie mozliwe zeby to był szit...lece juz 5tyg na core labz i pompa na treningu mega a moze mk z androchemu??ktos leciał?? Bierz Androchem . Cisne już któryś miesiąc i robi świetna robotę .

Core Labs Rad 140 lub rad 150 ktoś brał ?? Core labs to nie firma krzysia z ameryki ? Tak ale np jego Phenibut 1 klasa Noopept tez ok

[...] od fizjoterapeuty pod przygotowanie do zabiegu biodra. Są więc 4 dni treningowe na siłowni i dodatkowo będą 2 treningi w domu na wzmocnienie mięśni stabilizujących biodra i core. Plan ustalałem w każdym dniu treningowym (widoczny w sekcji trening + dzień jutrzejszy wrzucę w następnej wypisce) i tak już pociągnę do zabiegu. Udzielała mi się też [...]

[...] też z szyny żeby się rozruszać czy poćwiczyć. Jakiś depresyjny dzień. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~8h przywodziciele na boku - wpychanie pięt w podłoże core leżąc na plecach 5s. max hip bridge lrom (1-1-1-max x 4s.) + crunches w/no psoas activation wpychanie kolana leżąc na plecach (noga zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na [...]

[...] pracował dalej nad zakresami ruchów (głównie rotacja wewnętrzna i wyprost), a także rozluźniał spięty TFL. Mam nad nim pracować w domu z piłeczką. rowerek = 30 minut core leżąc na plecach 5s. max hip bridge with alternate leg extension and roller mini squats wspięcia na palce obunóż rozciąganie dwójka (w trakcji) + łydka rozciąganie [...]

[...] sugerował lekarz bo noga jeszcze jest za słaba żeby chodzić na dłuższe dystanse (tzn. poza domem) i pojawia się utykanie. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg rowerek = 15 minut core leżąc na plecach 5s. max hip bridge with alternate leg extension and roller + banded hip bridge mini squats wspięcia na palce obunóż rozciąganie dwójka (w trakcji) + [...]

[...] radę, ale pod koniec już było ciężko. 24.05 siłownia https://i.imgur.com/gS5Sg2i.jpg +mobilka i rower 30 minut pula ćwiczeń wykonywanych codziennie na siłowni albo w domu core leżąc na plecach hip bridge with alternate leg extension and roller mini squats wspięcia na palce obunóż rozciąganie dwójka (w trakcji) + łydka rozciąganie czwórka [...]

[...] (80 km) w ramach wydarzenia pod nazwą Ultra Śledź w okolicznym Supraślu. Trening więc będzie w dużej mierze biegowy, ale oczywiście wypadałoby zrzucić nieco wagi i wzmocnić core pracując jednocześnie nad wytrzymałością. Ostatnie 5 tygodni wyglądało mniej więcej tak: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_092.png Tydzień 0: Odpoczynek po 70 km [...]

[...] tym swoboda ruchu w biodrze się poprawia. https://i.imgur.com/cKh6uXNl.jpg https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~7.5h przywodziciele na boku - wpychanie pięt w podłoże core leżąc na plecach 5s. max hip bridge lrom (1-1-1-max x 8s.) + crunches w/no psoas activation wpychanie kolana leżąc na plecach (noga zgięta) 5 s wpychanie pięty leżąc na [...]