SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468255

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Dzieki oby Na zdrowie a nie w boczki hehe

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wejdzie trochę wody,ale 3 4 dni i znów zleci. Nie bój nic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
1dzien "ladowania" za mna smieci czysto 50/50 I urodzinowe browarki wieczorkiem i dzisiaj lekki bol glowy i pol kilo do przodu pas z 82 na 81

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Chyba dopadla mnie stagnacja. Od 3 tyg po 2 ladowaniach waga wacha sie od 83 po ladowaniu utrzymuje sie pare dni. Pozniej spadnie 1 kg do 2 i ladowanie i to samo... Moze za dlugo Bo to 9 week? Niby sylwetka sie troche zmienia. Moze za malo aero Bo tylko 2 dni ale praca 10 , 12 h fizyczna. Moze wejsc Na troche wegli Na jakies 2 tyg i znowu vlcd? Ogolnie waga spadla 11 kg a pas 14 cm ale 8kg to stracilem w 5 tyg.

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
no po takim czasie ja bym na wegle wchodzil albo t3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
W sobote zrobie ladowanie i od niedzieli powoli Bede dodawal wegli w 1 tyg 100g bedzie ok?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
400-500 kcal tyg bez tego ładowania.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-09-09 09:28:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Czy Na wyjsciu mozna jakies chrupkie pieczywo ala wasa czy wafle ryzowe chleb zytni.? Nie duze ilosci, chodzi mi o posilek w pracy. Zmieniam Na miesiac godziny Na popoludniowe prace. Rano bym wrzucil trening nadczo i po treningu aero , po silowni 2 posilki 250 gr piersi i 50 gr ryzu i do pracy 5 jak pomidora i z 30 gr jakiegos pieczywa i ostatni serek wiejski bedzie ok? W pierwszym tyg wyjscia?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
No a czemu nie? Sam ryż jesz z węgli tylko ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Pewnie ze nie ziemniaki kasze makarony. Ale Na wyjsciu trzeba sie pilnowac hehe. Ale dzis stwierdzilem ze do wtorku pocisne jeszcze bedzie 10 dni po ladowaniu, zrobie ostatnie ladowanie wroce Na vlcd do niedzieli i dopiero zaczne wychodzic. Zakoncze Na 10 tygodniach.

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium