[DT] coockawsky

Ja też narazie robie neutralem bardzo wygonie mi sie tak podciąga :)

No wygodniej się podciąga neutralnym, ja zamieniłem nie przez wygodę lecz przez to, że i tak na szerokość mam dużo ćwiczeń. Boli mnie to, że zamówiłem 3 dni temu Beta Alanine i do dzisiaj nie doszła . Zaraz poziom karnozyny mi zacznie spadać.

10 tygodni się utrzymuje na podwyższonym poziomie :P

A to lajt . Ja już sobie coś ubzdurałem jak w wiosłowaniu zrobiłem 1 powtórzenie mniej niż zazwyczaj, że mi siła spada, bo bety 3 dzień nie wziąłem

kwestia 1 powtórzenia do nic. Wystarczy, że faza negatywna jest z nieco większym przytrzymaniem niż poprzednio i już trudniej przy ostatnim powtórzeniu. Czasem słabszy dzień itp.itd. :)

Ilość mniejszych kalorii może też skutkować mniejszą siłą.

Miała być siłka na sportowo, a znowu poleciałem w melanż .

Więc teraz lecyz kaca a nie zakwasy ?

Dokładnie. Właśnie piję maślankę augustowską :.
Miałem nie pić, bo pojechałem samochodem na grilla do znajomego, ale nakłonili do jednego piwa, a potem tylko "oszalałeś? piwo wypiłeś i chcesz prowadzić? przenocujesz! pij dalej!" i ostro poleciało xD

Spoko , tylko nam tu później nie narzekaj w dzienniku na spadk formy xD