żurawina

[...] XIII - (28.01.2012) I DZIEŃ XIV (29.01.2012) Weekend pod znakiem odpoczynku. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d275185c23fa4164ae87dc429598549c.png + mięta, lipa, kawa, woda, żurawina + Vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e27dd3bcf84e9293249a00bb16d104.png + mięta, lipa, kawa, woda, herbata + Vita-min multiple sport Trening: DNT [...]

1 szklanka rosołu z kurczaka, -> go zrobic z kostki knora czy jak? 2/3 szklanki żurawiny -> sok zurawinowy czy suszoan zurawina? nigdy tego nie kupowalem wiec niewiem jak to ma wygladac:P

Najszybciej z kostki, ale możesz użyć wywar z np. gotowanych udek, jeśli akurat takowe gotujesz Najlepiej suszona żurawina, ewentualnie masz w żurawinę w słoikach niskosłodzoną, szukaj taką żeby było jak najwięcej owoców w stosunku do "dżemu".

Placki owsiane z bananem i rodzynkami. Do tego na wierzch dżem brzoskwiniowy nisko słodzony i żurawina :) /SFD/Images/2015/12/20/479009b4372440d5b15cb1d8b3b61b93.jpg /SFD/Images/2015/12/20/e740f69034fe43ea89b6197287e5cc64.jpg /SFD/Images/2015/12/20/b6a59ecdb7aa4c87ba694a55ec0fe831.jpg

Polędwiczka wieprzowa + kurak na klarowanym, jaglana z gryczaną, płatki migdałów + warzywa i żurawina do dekoracji. /SFD/Images/2015/12/30/0b9c25a409064f38a92cc24edc241f6d.jpg /SFD/Images/2015/12/30/de89146e2620412a8a7d8f1afb417daf.jpg /SFD/Images/2015/12/30/80643362621543ffad9c0dd515a0ee28.jpg

Twaróg z sezamem, migdałami i suszoną żurawiną /SFD/2016/10/12/e1c7b715cab843f38be5defc6c4d130c.jpg /SFD/2016/10/12/77f400b306a3490ebc090528a2469ed8.jpg /SFD/2016/10/12/681d215b83ad492f89a5ac9ec0da7b13.jpg

Płatki owsiane na wodzie, do tego twaróg, płatki migdałów, suszona żurawina ;-) 8-) /SFD/2016/11/10/618369ecb18c45eeb3cd2f8c8cd4331d.jpg /SFD/2016/11/10/1af34e68e18440ceb5dae922a7e65f90.jpg

Kaczka duszona w warzywkach ( papryka żółta, seler nać, cukinia, marchew) ziemniaki wymieszane z masełkiem klarowanym i suszoną żurawiną. /SFD/2016/11/27/6998bf1cb7f04174a4ea9c45f30e5212.jpg /SFD/2016/11/27/a3659e895d724843be1e806cac50c8ab.jpg /SFD/2016/11/27/f9be6003394c48119d1368f2626ae5d9.jpg [...]

Dzięki domerek, jeszcze takie pytanie z czym lepiej robić owsiankę? Z rodzynkami czy żurawiną tzn. z czym zdrowsza byłaby.

[...] surplus kaloryczny i teraz mam negatywne tego efekty. No, ale człowiek uczy się na błędach. Wiem co mi szkodzi, a co nie. Rezygnuję na pewno z takich produktów jak: suszona żurawina, rodzynki, mleko (max. 250 ml/na dzień), płatki owsiane (max 60-80g/na dzień). Po tym batonie brzuch mi wywalało, ale tylko wtedy, gdy dodawałem do niego suszoną [...]

Witam, Danonku na ponad godzinnym spacerku z córcią byłam tylko raz - jak była dodatnia temperatura. U nas na Suwalszczyźnie ciągłe mrozy. Z upragnieniem czekamy na wiosnę. Herbatkę laktacyjną popijam.. czy daje konkretne efekty - nie mam przekonania, ale jest ona mieszanką kilku ziół: melisy, koperku włoskiego, kminku i anyżu. Melisa uspokaja, [...]

[...] ćwiczenia krótkie np. z Mel B Co lubisz jeść na śniadanie: na sniadanie muszę zjeść węglowodany ,lubię musli robione samemu:płatki owsiane, słonecznik,siemie lniane, dynia, żurawina, rodzynki,miód i mleko albo chleb pełnoziarnisty (jem tylko taki) z twarożkiem i miodem ,druga kromka z szynką do tego herbata. Muszę mieć coś na słodko albo ten [...]

EXcelent polecam szczególnie czekoladowy z orzechami i żurawiną :) naprawdę bardzo dobry i smakuje jak dobrej jakości baton, nie odbiega niczym od zwykłych słodyczy. Ja wolę właśnie jak coś jest na tych batonach jak np yambam czy wspomniany excelent, że nie tylko sama taka masa gumowa jak pianka. Te tez lubię, ale wolę jak są jakieś orzechy, czy [...]

Ja robię na święta schab pieczony ze śliwką i pierś z indyka z żurawiną. Zabieram do domu też chleb z mojej piekarni, bo jestem pewna jego składu. W domu czekać na mnie będzie ryba w galarecie, jajka i pyszny bigos na schabie. Także nawet mi nie w głowie łamanie reguł zdrowego odżywiania, jak takie pyszności wokoło. ;)

Odnośnie "żurawiny" traktowanej jako owoc... Polecam przeczytać skład na opakowaniu. Raz przeczytałam - żurawina 49 % - reszta olej i cukier.. Chcesz żurawinę - kup mrożoną lub liofilizowaną, aczkolwiek nie jest taka "pyszna" jak ta osłodzona ;-?) A co do jedzenia na mieście.. Też mam barek w pracy... Można coś zamówić i tłumaczyć sobie, ze się [...]

[...] 15-20 min Potrzebne składniki: - płatki owsiane 100g - orzechy włoskie 60g - jajka 240 g (4 sztuki) lub banan 1 sztuka - serek wiejski 150g - jabłko 400g (2 sztuki) - żurawina lub rodzynki 50g - kakao 5g (1 łyżka) Sposób przygotowania: 1. Mielimy płatki owsiane i orzechy w mikserze lub młynku. [...]

[...] ok 5litrów w ciągu dnia. A bywa, że więcej. Do treningów też mogę sobie sypnąc. Dieta wygląda mniej więcej tak: Posiłek I 6:00 Owsianka na mleku z dodatkami (orzechy żurawina daktyle morele słonecznik len) oczywiście nie wszystkie zawsze. Wiem, że brakuje tu białka, planuję dorzucac 20g proszku do owsianki. Posiłek II 9:00 Omlet z 5 jaj z [...]

# łori powiem Ci że na mnie fajnie działa bo ciezar wiekszy i sie przyzwyczajam :) # Arab co poradzisz takie są to takie nosze :D :D Dzisiaj dzień bez treningu byłem na siłowni 30-40 min rozciągania, a chęci do przerzucenia kilogramów ogromne !! waga dzisiaj 66,8kg pokazała, jak będzie 67,5kg to wrzuce fotki :P a tutaj fotki z dzisiejszej szamki [...]

[...] jak woda ze mnie schodzi :) Na próbnym ważeniu 66,3kg po 15 min 65,9kg Od razu po ważeniu do auta i jedzonko około 2-3h do startu, dużo izotonika własnej roboty, żeli i żurawina wg zaleceń :D OK czas na rozgrzewkę i do boju :) Wyniki Przysiad 175kg Wyciskanie 132,5kg Martwy ciąg 205kg total 512,5kg i nowy rekord Polski w kat J23 do 66kg A [...]

[...] są wartościowe, bo zawierają enzymy proteolityczne, a dodatkowo mają niską zawartość fruktozy. Tak samo banan, awokado, truskawki, maliny, winogrona, cytryny, pomarańcze, żurawina, kokos (chociaż to bardziej orzech...). Szczególnie ważne jest to dla osób z problemami jelitowymi mającymi podłoże w patologicznych zmianach ilościowych oraz [...]