żurawina

Witam, Od zawsze staram sie zyc aktywnie, uprawiac duzo sportu i odzywiac zdrowo. Z tego co ludzie mowia widac to po mojej sylwetce jednak ja chcialabym by moje miesnie bylo bardziej widac wiec od pazdziernika 2011 postanowilam dostosowac sie do zalecen "diety redukcyjnej". Ograniczylam wiec slodycze, do ktorych mam slabosc, staralam sie nie [...]

Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 105 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu : 89 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder : 109 razem z tyłkiem ; 105 bez tyłka ale z boczkami Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41. 5 Zawartość tkanki tłuszczowej: 37.22 % W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, pupa W [...]

Ostre cięcie ! O kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. Szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem Generalnie ma to być bardziej test diety niż supli, choć suple niezbędne do diety są również, co zobaczycie poniżej.. Zależy mi na udowodnieniu, iż z takim %bf też warto brać się za takie extremum, choć sam autor odradzał to [...]

Cześć wszystkim. Przyszedł czas żeby wziąć się w garść i zacząć budować zdrową solidną sylwetkę, dlatego też zakładam ten dziennik żeby monitorować postępy. Bez dłuższego biadolenia to rzeczy: Staż: 3 miesiące 4 lata temu (split 1partia/tydzien). W tym roku jakiś miesiąc połowa stycznia - połowa lutego (split każda partia 2xtydzien by adzik). I [...]

[...] 2g,węgle 1g)28kcal,rodzynki-10g(białko 0g,tłuszcze 0g,węgle 8g)30 kcal ,migdały-10g(białko 1g,tłuszcze 3g,węgle 1g)29 kcal,sezam-5g(białko 1g,tłuszcze 2g,węgle 1g)29 kcal ,żurawina-5g(białko 0g,tłuszcze 5g,węgle 4g)15kcal to daje ogółem (białko 2g,tłuszcze 12g,węgle 15g)131 kcal 2.Jajecznica • Serek wiejski x 2 – 400g(białko 44,tluszcze [...]

Witam wszystkich i zapraszam do zapoznania się z ofertą. Najpierw zasady: -towar wysyłam jako przesyłka pobraniowa, w dobrze zabezpieczonej paczce -paczka wysyłana priorytetem -pieniądze odsyłane są na mój adres (przekaz pocztowy) -potwierdzenie odbioru -ostateczna cena towaru to cena produktu / produktów + koszt przesyłki (czyli zamawiający [...]

[...] 10g, Mleko 100ml, owoce Przygotowanie: Mąkę miksujemy wraz z jajem i mlekiem,powstanie nam masa naleśnikowa,smażymy naleśnik dodając twaróg pokrojony w plastry,do tego żurawina i wiórki,owoce. Naleśnik możemy smażyć na odrobinie oleju kokosowego. Żurawina może być dowolnie zmieniana możemy dodawać owoce według uznania. Makroelementy: [...]

[...] na poród oraz laktację1,2, - mięta pieprzowa przynosi ulgę w problemach żołądkowo-trawiennych, takich jak mdłości, niestrawność czy wzdęcia, często towarzyszących ciąży3, - żurawina wywiera redukujący wpływ na powtarzające się infekcje dróg moczowych w ciąży4. Zapotrzebowanie na mikroskładniki pokarmowe w okresie ciąży i karmienia piersią [...]

Prośba o pomoc dla koleżanki. Dałam jej wskazówki co do diety, ale nie wiem, jaka może być inna/dodatkowa przyczyna jej problemu(opisuje niżej) Wiek : 26 Waga : 68-70kg Wzrost : 165 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: [...]

/SFD/2017/4/21/146d005672554482b2b0b266665aeec1.jpg OPIS Bogactwo witamin i minerałów Naturalna słodycz Doskonały dodatek do ciast, deserów, mięs Żurawina znana jest przede wszystkim z działania ograniczającego rozwój bakterii oraz skuteczności w zapobieganiu infekcji dróg moczowych i pęcherza. Żurawina dostarcza błonnika tyle, ile jabłka, ponadto [...]

Witam, chciałabym prosić o sprawdzenie mojej diety, ponieważ policzyłam zapotrzebowanie, wyszło bardzo duże, trochę zredukowałam, jem jak dla mnie obecnie strasznie dużo i mam wrażenie, że wcale nie chudnę, a wręcz przeciwnie - tyję. Moja obecna dieta, tzn na przykład z wczoraj i dzisiaj: 05-06-2011 Nd Śniadanie 469 kcal Mieszanka Studencka [...]

Ok wiec TRENA powinna przyjsc dzisiaj na chate od poczatku padziernika zaczynam cykl bedzie trwal on okolo 3 miesiecy !!! Produkty jakie mam to: TRENA GAIN BOLIC 4 kg BIALKO 2X Maly Cell Pump OMEGA 3 (serce) CZOSNEK (serce ) SILIMAROL lub HEPATIL ( watroba ) Witaminy Vita-min multiple sport ZURAWINA ( nerki ) matka robila w tym roku w sloiki [...]

***Trochę historii.*** Po półrocznej, dość owocnej (84,5kg -> 71kg), redukcji przyszedł czas na robienie masy. Jestem już po miesiącu masowania "na sucho", a teraz zdecydowałem się na stack + mono. Końcówkę redukcji można prześledzić w moim poprzednim teście [...]

PLACUSZKI Z PŁATKÓW JAGLANYCH Z BANANEM I ŻURAWINĄ Składniki: - 3 jajka - płatki jaglane około 30g - pół banana około 50g - żurawina suszona około 10g - przyprawa do szarlotki - kapka czegoś do smażenia ( u mnie patelnia delikatnie nakropiona olejem z pestek winogron) - 1 kostka gorzkiej czekolady 90% (około 2g) + Jaja kurze (100g) 150g 210 [...]

[...] 180 cm 82,5 kg Praca siedząca Siłowania 4-5 razy w tyg trening siłowy + 40 min areoby Dieta low carb day: 1. -260g białek jaj - 30g płatki górskie - 20 g żurawina - 10g mąki kokosowej - 100g jogurtu naturalnego 2. - Warzywa na patelnie - Wafle ryżowe 30g 3szt - Kurczak 150g 3. przed treningiem - Warzywa [...]

[...] wyglądał tak: 1:okolo 6:00 Jajecznica z trzech jajek, 3 kromki chleba orkiszowego(ciemnego, zdrowego) cienko posmarowane masłem lub owsianka na mleku plus rodzynki, suszona żurawina. lub jajka na miękko plus 3 kromki chleba posmarowane masłem lub Jogurt lub kefir naturalne wymiksowane z borowkami,truskawkami , malinami , banan ,plus musli(platki [...]

[...] (30g), olej lniany oraz olej z wiesiołka Suplementy Omega-3 (1000mg.), Animal Flex, Witaminy, Lecytyna, Witamina A, Beta-karoten (10mg.), witamina E (400mg), sproszkowana żurawina w tabletce (300mg), witamina C (500mg), Aspargin, R*ALA-kwas lipolowy 2 kapsułki. Godz.9:30 Suplementy vitargo (50-60g), izolat bialka (50-60g) Godz.10:30 chrom [...]

[...] na poród oraz laktację1,2, - mięta pieprzowa przynosi ulgę w problemach żołądkowo-trawiennych, takich jak mdłości, niestrawność czy wzdęcia, często towarzyszących ciąży3, - żurawina wywiera redukujący wpływ na powtarzające się infekcje dróg moczowych w ciąży4. Zapotrzebowanie na mikroskładniki pokarmowe w okresie ciąży i karmienia piersią [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zurawina_Intensive__Sok_z_Owocow_Zurawiny_i31675_d380x380.jpg Laboratorium Natury Żurawina Intensive (14 sasz.) Żurawinea Intensive - Unikalny suplement diety zawierający w swoim składzie Cran-Max - Doskonały smak - Formuła opracowana z myślą o dzieciach oraz kobietach - INTESYWNY TYGODNIOWY PROGRAM [...]

WItam, (z gory sory jesli zalozylam post nie w tym miejscu co trzeba;p) Chcialabym aby ktos pomogl mi dopracowac dete badz calkiem ja zmienic. Moim celem jest zrobienie masy miesniowej przy czym aby jak najmniej odkladalo sie tkanki tlusczowej. Na silownie chodze 4 razy w tygodniu , mam ulozony plan treningowy. Cwicze od dawna. Jakies 5 lat, lecz [...]