żurawina

sobota 18.10.2014 1: Płatki owsiane, Żurawina, Morwa, Mleko 2: Orzechy, Jabłko 3: Udko bez skóry, Olej, Cebula, Szparagówka 4: Wątróbka kurczaka, Masło, Cebula, Szparagówka SUMA: 1601 kcal B: 127 g W: 126 g T: 66 g Trening dalej ciężki, ale jako że robiony po sporym obiedzie, dzień po poprzednim siłowym i na dodatek z @, to uważam, że [...]

A nawet mi nie mów. Już dawno powinien przestać boleć. Zęba niet, antybiotyk zeżarty, a tu dalej boli. Kurde fantomowy, czy jaka franca? :tfu: DNT 1: Płatki owsiane, Żurawina, Morwa, Mleko, Jabłko, Masło, Jogurt naturalny 2: Kiwi, Pomelo, Tran 3: Szpinak, Jaja, Ser Piórko, Koncentrat pomidorowy, Pomidor, Ogórek kiszony, Cebula, Polędwica z indyka [...]

Paluchy dziękują za uznanie. Podchowałam kilka dla młodej na niedzielę; reszta została rozdana i pewnie już zjedzona :-D piątek, 31.10.2014 1: Jaja, Cebula, Pieczarki, Masło, Kapusta kiszona, Olej, Marchew, Papryka, Żurawina, Migdały 2: Jabłko, Tran 3: Udko bez skóry, Kapusta kiszona, Marchew 4: Jabłko, Płatki owsiane, Mleko SUMA: 1 444 kcal [...]

sobota, 01.11.2014 DNT 1: Płatki owsiane, Żurawina, Mleko, Jabłko 2: Mięso z udka bez skóry, Kapusta biała, Koncentrat pomidorowy 3: Jabłko, Tran 4: Chleb, Twaróg tłusty, Rzodkiewka, Jogurt naturalny, Masło SUMA: 1 507 kcal B: 91 g W: 161 g T: 55 g niedziela, 02.11.2014 DNT wyjechany do rodziny - czysty, ale nie liczony [...]

Jutro cały dzień wyjechany, z obiadem knajpianym, ale dzisiaj jednak się udało :) 21.11.2014, piątek 1: Płatki owsiane, Żurawina, Mleko, Migdały 2: Jabłko, Oscypek 3: Mięso z ud kurczaka, Pieczarki, Burak 4: Whey SUMA: 1 503 kcal B: 126 W: 131 g T: 53 g Poza michą kombucha i zioła na trawienie i zdaje się, że wejdą na stałe. [...]

Witam.Skończyło mi się carbo i mam pytanie czym mogę zastąpić ten preparat,może coś naturalnego żurawina?Czy mogę wypijać bulka w tym czasie,bo piję zawsze 30 minut po treningu?

[...] przerwy 1,5 minuty oraz regresja, przerwy 30sekund: 5x5x27,5kg 27,5kgx4, 25kgx4, 22,5kg6, 20kgx4, 15kgx5 Mc: coś dołożyłem Dzień dobry: coś dołożyłem Micha: 1)Place z owsianych + jogurt + żurawina 2)Pierś z kurczaka + makaron 3)Po treningu wpc+carbo 4)Pierś z kurczaka + makaron 5)Kleik + wiórki kokosowe --------------------- 240gB/500gWW/79gT

[...] jak nie to zrobię sama i wówczas czy taki przepis może być: SKŁADNIKI: - 250g płatków owsianych - 100g dowolnie wybranych składników (orzechy, migdały, słonecznik łuskany, żurawina, rodzynki) - 50-100g owoców (morele, kandyzowane mango lub papaja) - 3 łyżki miody 1. Bakalie pokroić lub rozdrobnić przy użyciu blendera. 2. Miód lekko podgrzać. 3. [...]

:-D bułki jeszcze zostały - będę jesć z masłem orzechowym i żurawiną :-D ROZPUSTA

Owsianka :-) Kaczka pieczona z jabłkiem, żurawiną, buraczkami i ziemniakami Guilty pleasure ;-) /SFD/2019/7/28/b90c768155ad4f74992950439cd2772f.jpg /SFD/2019/7/28/c927c9952f124e9899f2f6dbd5694a26.jpg /SFD/2019/7/28/1272f610ef764cd190ec0882aaa2ac72.jpg

[...] gdy temperatura zostanie osiągnięta. Mięso wówczas wyciągamy i zostawiamy na chwilę żeby "odpoczęło". Można ze spokojem jeść na ciepło jak i później pokroić zimną pierś w cieniutkie paseczki/plasterki i serwować na salatce z owocami jak pomarańcze czy mandarynki, śliwki, jagody, żurawina. Super komponuje się z marmoladą z kumquatów. Smacznego! ;)

Wczoraj. Rano S&S. Swing 28 / 100 czas: 4'32" TGU 28: 5 es czas: 9'30" Potem biegałem. Luźne wybieganie.12 km po lesie. Za bardzo po lesie. Poza drogami bardzo ciężko. Na ziemi leży bardzo dużo liści, a pod nimi błoto. I generalnie ślisko, niemiło i niekomfortowo. Do tego góry pod górę i góry w dół, zwierzaki, wiatr i deszcz. Plan jest Pan i już. [...]

[...] kilka słów będzie. Pobiegałem. Znowu wbrew naturze, która kazał mi poleżeć. W nocy tragicznie spałem, rano zajęcia i prowizoryczne jedzenie na parkingu pod Lidlem. Orzechy, żurawina i kabanosy, a do tego kubek śmietany. Kulinarnie spoko - gastrycznie dramat. Odbijało mi się kilka godzin. W domu drzemka i po niej bieganie. Odwiozłem Młodego do [...]

Serek wiejski lekki z pomarańczą i suszoną żurawiną :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64c66c2d8e9a44f9a22427e133caf731.jpg

omlet %-) jajka, płatki owsiane, jogurt naturalny, żurawina, migdały, kawa,słonecznik, len, dżem 490kcal B 26g W 40g T 24g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6bbf91d5d0349f29d225b9c309881da.jpg

Domowy kitjczyk z kurą w papryce czerwonej, olejem rzepakowym i sezamowym, cebulą, włoszczyzną, sosem rybnym, migdałami, słonecznikiem, żurawiną, razowcem, lodową i pomidorkami http://fotoo.pl//out.php?i=728183_img-4060.jpg

Dzień 92 Dziś na treningu poszły plecy. Z nogą najlepiej jeszcze nie jest więc mc cały czas odpada. Wczoraj zamówiłem sobie wpc + do tego carbo trochę. Na pewien czas będzie, bo na jedzenie to już patrzeć prawie nie mogę, ale jeść jem i sobie urozmaicam dużo. Dzisiaj przykładowo wpadła pizza na kalafiorowym spodzie. Poniżej będzie zdjęcie. [...]

W dniu wczorajszym Komisja przedsięwzięła już pewne kroki %-) Z żurawiną, na słodko wchodzi ta świńska krew jak złoto /SFD/2020/7/28/7803aefd64544edea08117e3ee633775.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-07-28 23:13:46

Godzine temu: owsiane + rodzynki + laskowe + nerkowce + migdały + żurawina + maślanka = Za***iste Musli :) + zaraz kawa.

Pozostałości wcinam, czyli jajca, wędliny z chrzanem i ćwikłą, galareta, pasztet z żurawiną.