żuraw

Miejmy nadzieje że tak bedzie a co do tego czy Żuraw powinien odchodzic z Celticu to jestem zdania ze powinin zostac i walczyc w następnym sezonie w Lidze Mistrzów . Jeżeli tam strzeli kilka goli to juz prrzejdzie do histori Celticku Glesgow

No panowie dzisiejszy mecz możemy zaliczyć jako w pełni udany. Nie dośc, że Żuraw zdobył 14 bramkę w sezonie, to jeszcze Artur w pełni się zrehabilitował i tak trzymać. Jeśli Marshal myślał, że wykorzysta poślizg Artiego to chyba się przeliczył

Żuraw nigdy nie zawodzi. 14 bramka w sezonie. Tylko pogratulować.

Żuraw było co chwile kontuzjowany i przez to dużo meczy odpuścił no a Boruc miał kilka kiepskich występów

Zuraw mial pare kontuzji ale ladnych pare bramek szczelil, co do Boruca to czasem gral tak sobie a czasami blyszczal, zgadzam sie z toba

Celtic już gra na luzie, bo mistrzostwo mają pewne Żuraw wymiata

"Żurawski był fantastyczny" Maciej Żurawski w 27 spotkaniach w barwach Celtiku zdobył aż 20 goli (16 w lidze). Polskiego napastnika chwali trener Gordon Strachan. - Jestem bardzo zadowolony z Żurawskiego. Zdobył dużo bramek, choć w sezonie zmagał się z kontuzją i nie grał w wielu spotkaniach. Magic biega po całym boisku, bardzo ciężko [...]

Ano Celtic słabo i nasz Żuraw też słabo. Szkoda.

Zuraw karnego strzelil w waznym momencie

hehe Boruc zrobil cos ponad norme, jest bohaterem i chwala mu za to. Zuraw poprawnie wykonal swoje zadanie i tez nalezy sie cieszyc, bo mogl dac dupy z karnym, jak na mistrzostwach swiata w 2002 z USA ..

Jeżeli Beckham mógł z tego klubu przyjeżdżać na mecze reprezentacji Anglii, to i Żuraw będzie odpowiednio przygotowany do mistrzostw. A liga wcale nie słabsza od szkockiej, tylko że daleko. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-12-08 13:27:08

Pamiętam jak jeszcze Żuraw grał w Celticu to walczyli o LM ze Spartakiem i wygrali dopiero po karnych. Oby teraz poszło łatwiej.

Wtedy Żuraw strzelił decydującego karnego, a Boruc decydującego obronił. Boruc wogóle był bohaterem spotkania. Gdyby nie on to porażka by była.

[...] -wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3x10 -wyciskanie francuskie leżąc 3x8 -wyciskanie francuskie hantli zza głowy 3x10 PIĄTEK: Nogi: -dzień dobry 4x10 -suwnica 3x12 -żuraw 3x12 -wznosy na palcach 3x16 Barki: -wyciskanie sztangi zza głowy 3x8 -unoszenie "talerzy"/hantli na boki 3x10 -unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10 Zmieniony przez [...]

[...] rampa 8 6a.unoszenie na boki 3x8 6b.unoszenie w opadzie 3x8 7a.dociski rampa 8 7b.francuz leżac rampa 8 Nogi+plecy+biceps+brzuch 1.przysiady tylne rampa 6 2a.syzyfki 3x8 2b.żuraw 3x8 3.wspięcia na palce 4.podciąganie na drązku nachwyt 4x6 5.wiosło sztanga rampa 8 6a.ściąganie rączki wyc. dolnego z pronacja nadgarstka rampa 10 6b.unoszenie [...]

witam, czy moglby mi Pan sprawdzic czy moj plan jest poprawny poniedzialek: klata 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8-10 2. wyciskanie hantli na lawce poziomej 4x8-10 3. rozpietki - skos dodatni 4x10-15 biceps 1. uginanie gryfem prostym - stojac 4x8-10 2. uginanie hantlami - chwyt mlotkowy 3x10-15 3. uginanie sztangi na modlitewniku 3x8-12 [...]

Świt Nowy Dwór - Wisła Kraków 0:2 - szczerze mówiać nie wyobrażam sobie porażki Wisły Kraków w tym spotkaniu. Co prawda Wiślacy strasznie męczyli sie w pojedynku z Polkowicami, jednak Świt nie jest żadną klasową drużyną by Wisła mogła mieć z nimi jakiekolwiek problemy. Żuraw i Franek po jednej bramce i 2:0 dla Krakowian. Górnik Polkowice - Górnik [...]

[...] na poręczach. W programie PULL zacznij od podciągania na drążku średnim nachwytem, potem wiosłowanie i ściąganie linek w bramie w klęku oraz wznosy na rzymskiej. Dalej np. żuraw lub uginanie na maszynie leżąc. Potem coś na barki np. unoszenie w opadzie hantli czy face pull. Na koniec bym dał standardowe uginanie ze sztangą stojąc ewentualnie [...]

[...] nachwytem 4s Wiosłowanie hantlami leżąc 3s Unoszenie hantli w opadzie/face pull 3s Uginanie ze sztangą prostą 4s Uginanie ze skrętem siedząc 3s Uginanie nóg leżąc/żuraw 4s Skłony ławka rzymska 3s Unoszenie nóg 3s Russian twist 3s Czy teraz jest okej, co do ćwiczeń i ilości serii? Co do kolana to jakiś czas temu kopnąłem niefortunnie [...]

Nic nie robisz na maxa. Nogi: Siady 5s Żuraw 4s Prostowanie albo suwnica 3s Uginanie 3s + łydki http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html podkładaj coś pod kolana jak robisz. Czym różnią się drugie i trzecie ćwiczenie w tricepsie ? Klata: Wyciskanie sztangi skos ujemny 4s Wyciskanie sztangielek poziomo/lekki skos lub wyciskanie [...]