Trening siłowy jest niezwykle ważnym elementem każdego programu treningowego, którego celem jest poprawa wyglądu sylwetki. Nie wystarczy jednak wziąć dowolny program od E. Chodakowskiej, przypadkową rozpiskę z Internetu czy z kolorowej prasy. Co zapamiętać? Trening siłowy jest jednym z najważniejszych narzędzi służących do kształtowania [...]
[...] zabić (znane są przypadki przedawkowania np. teofiliny, a legalnie wypisywane na receptę opioidy co roku zabijają dziesiątki tysięcy ludzi. Natomiast nielegalne narkotyczne środki z tej grupy kolejne dziesiątki tysięcy). Czy sterydy anaboliczno-androgenne mogą zniszczyć nerki? Oczywiście, pośrednio i bezpośrednio poprzez rozmaite mechanizmy. W [...]
[...] anaboliczno-androgenne (SAA) są owiane wieloma mitami. Czy mogą powodować agresję? Wydaje się, że istnieje powiązanie, ale dostrzegalne wcale nie u wszystkich sięgających po środki farmakologiczne. Podczas gdy niektórzy doświadczają niewielu skutków ubocznych, inni mogą doczekać się poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wniosek i podsumowanie [...]
[...] należy, że nie zawsze idą one ze sobą w parze, a czasem spotykamy osobę w kilkuletnim stażem, która posiada wiedzę osoby początkującej. Preparaty potreningowe z kolei to środki, których wykorzystanie odbywa się w pierwszych minutach po wysiłku. Ich celem jest dostarczenie substancji odżywczych, jak i innych składowych takich, jak BCAA, [...]
Berberyna jest jednym z alkaloidów zidentyfikowanych w glistniku jaskółczym zielu. Ponadto występuje m.in. w krzewach Berberis fremontii, Berberis vulgaris L. (berberysie pospolitym), Berberis aristata oraz Berberis aetnensis (najprościej ująć je jako berberysy). Podsumowanie Wydaje się, iż berberyna działa na człowieka poprzez hamowanie [...]
Cellulit, często nazywany również “pomarańczową skórką”, jest zmorą płci pięknej. W dzisiejszych czasach statystycznie co druga kobieta się z nim zmaga, lecz czym tak naprawdę jest cellulit, który oszpeca damskie ciała? Jak mu zapobiec i jak z nim walczyć? Podsumowanie Pomimo iż dieta i treningi, jak wiadomo, poprawiają nasze zdrowie i wygląd. Są [...]
Powodów wypadania włosów jest całe mnóstwo - zaczynając od niedoborów witamin i minerałów, poprzez stres i niewłaściwy tryb życia aż po choroby autoimmunologiczne czy też stosowanie pewnych leków. Bardzo częstą oraz niezmiernie frustrującą chorobą jest łysienie androgenowe, dziedziczne i występujące głównie u mężczyzn. Istotne jest poznanie [...]
[...] na IFBB World Pro Championships. Po tej porażce podjął decyzję, że idzie na sportową emeryturę. Mike Quinn zawsze otwarcie mówił o kwestii używania sterydów. Pierwsze środki zaczął brać w wieku 18 lat, które przepisał mu lekarz. Tak jak wspomnieliśmy na początku artykułu, nigdy nie bał się zabrać głosu, ale też często bywał agresywny wobec [...]
Przede wszystkim w rywalizacji sportowej rzadko spotyka się czystą siłę, tj. przenoszenie ciężaru od punktu A do B po najkrótszym możliwym odcinku. Tego typu praca występuje w trójboju siłowym (przysiady, wyciskanie, martwy ciąg) czy w podnoszeniu ciężarów (rwanie, podrzut, kiedyś także zarzut i wyciskanie sztangi stojąc). Aeroby wykonywane [...]
[...] strony. Jedzenie mięsa powiązano z wieloma rodzajami chorób. Ale ... liczy się nie tylko fakt jedzenia mięsa, ale jego rodzaj, to jak dane zwierzę było „wspomagane” (np. środki hormonalne stosowane w USA) oraz w jaki sposób mięso poddano obróbce (np. wyjątkowo niekorzystne jest długotrwałe smażenie czy grillowanie). Czy dieta wegańska jest [...]
[...] czy liniach komórkowych aż do zastosowania środka u człowieka jest niezwykle długa i skomplikowana. Bardzo często okazuje się, że rewelacyjnie działające u zwierząt środki, nie dają żadnych rezultatów u człowieka (np. inhibitory miostatyny). Co to znaczy? Akumulacja zaawansowanych produktów utleniania białek (ZPUB) w mózgu świadczy o [...]
Jako „migrena” charakteryzowany jest powtarzający się, silny pulsujący ból lub silne uczucie pulsowania umiejscowione zwykle po jednej stronie głowy, któremu towarzyszą nudności i wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk. Koenzym Q10 W badaniu klinicznym, wykonanym z udziałem 42 pacjentów otrzymujących 300 mg koenzymu Q10 dziennie lub taką [...]
[...] występuje u wielu kulturystów) mamy do czynienia z szybkim, bardziej drastycznym postępem choroby. Większość kulturystów jest narażona na powstanie cukrzycy, bo sięga po środki, które ją wywołują (hormon wzrostu, IGF-1, sterydy anaboliczno-androgenne). Cukrzyca nasila powstawanie zmian nie tylko w nerkach, ale też w sercu, układzie [...]
[...] diuretyków pętlowych, pozbywasz się elektrolitów, to nietrudno o zaburzenia pracy serca i zgon. Pozbywanie się wody nie oznacza, że tracisz tłuszcz. Można stosować naturalne środki/suplementy regulujące nawodnienie ustroju w granicach fizjologicznych, ale nadmierna ingerencja farmakologiczna może być ostatnią próbą w życiu. Ponadto redukcja [...]
Na drodze do zbudowania formy istnieje wiele pułapek. Omówię kluczowe kwestie i błędy, których warto by unikać w 2023 r. Warto pamiętać, iż coraz częściej problemem nie jest brak, ale nadmiar informacji. Nie czytaj losowo wybranych artykułów, nie słuchaj porad od przypadkowo napotkanych ludzi. Warto obrać jedną, drogę, wdrożyć dietę, konsekwentnie [...]
[...] to od tego, co robisz na sali treningowej, paradoksalnie może być ważniejsze to, co się dzieje później. Co jesz i kiedy? Ile i jak śpisz? Czy pijesz alkohol? Czy sięgasz po środki zmieniające długość i jakość snu? Po czwarte odpowiednio długi i jakościowy sen Alkohol i stymulanty wpływają na długość i jakość snu. Nie warto po nie sięgać. Sen [...]
[...] został wycofany w 1938 r. ze stosowania u ludzi. Co zapamiętać? Od badań na zwierzętach do stosowania środków u ludzi jest bardzo daleka droga. Zwierzęta inaczej tolerują środki farmakologiczne. BAM15 posiada ciekawe właściwości, m.in. wpływa na poprawienie wrażliwości na insulinę, zwiększa utlenianie składników odżywczych i zmniejsza masę [...]
[...] O wszystkim będziemy informować na bieżąco. Za pośrednictwem instagrama pożegnał się z Richem również Calum Von Moger. Rich Piana otwarcie mówił o tym, że stosuje rozmaite środki farmaceutyczne w celu zwiększenia masy mięśniowej. Przez ok. 30 lat brał sterydy i spędzał godziny na siłowni, żeby być coraz większy. Jego absolutnym rekordem było [...]
Do tej pory wiedzieliśmy, iż do spadku jakości nasienia mogą prowadzić egzogenne środki o działaniu hormonalnym np. popularne sterydy anaboliczno-androgenne (działają głównie poprzez receptory androgenowe, estrogenowe, progesteronowe). Negatywny wpływ na ustrój mężczyzny przypisuje się też środkom o działaniu estrogennym obecnym w środowisku [...]
[...] zachowania, wydatnie skracając swoje życie. Tak samo było z Richem Piana - chełpił się jedzeniem wielkich pizzy, hamburgerów, ton niezdrowego żarcia, pokazywał nawet, jakie środki farmakologiczne stosuje. Cóż, Rich nie dożył nawet pięćdziesiątki. https://www.youtube.com/watch?v=EK28w0Ze6E4 Film: Rich Piana ponad 76 cm pizza zjedzona w poniżej 1 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
