środki

Doktor Connor jest dość znanym w sieci specjalistą, który omawia różnorakie środki anaboliczno-androgenne. Rzadko oglądam jego materiały, gdyż ma wyjątkowo nudny styl opowiadania.   Ogólnie, przekarmianie jest znaną przyczyną skracania się życia człowieka – nieważne, czy hodujesz mięśnie, czy tłuszcz. Ten drugi przypadek jest oczywiście gorszy, [...]

Utarło się wiele mitów dotyczących stężenia testosteronu. Niedawno przeczytałem, iż diety niskowęglowodanowe powodują spadek stężenia testosteronu. Podsumowanie Nie jestem zwolennikiem żadnych skrajności, bo nigdy nie są one zdrowe. Każdy musi sam znaleźć swoją drogą i dietę dopasowaną do profilu hormonalnego, wieku i aktywności sportowej. Nie [...]

Na temat treningu siłowego w sportach walki można napisać książkę i nadal pewne kwestie pozostaną niejasne. Przede wszystkim należy ustalić podstawową kwestię czy trening z ciężarami jest niezbędny dla zawodnika sportów walki, czy jest to tylko fanaberia? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ma ono wydźwięk filozoficzny.  Korzyści [...]

[...] Jeśli nie dajesz mięśniom czasu na naprawę mikrouszkodzeń, nie stymulujesz wzrostu – ale pogłębiasz mikrourazy. Owszem, możesz próbować obchodzić problem, stosując środki farmakologiczne – ale to gra na krótką metę. Szczególnie iż środki niearomatyzujące, stosowane powszechnie np. w podnoszeniu ciężarów czy trójboju siłowym, mogą [...]

[...] chondroityny, a także wywiera wpływ równoważący na tkankę łączną. Komentarz: podstawą leczenia poszczególnych odmian twardziny układowej jest farmakoterapia (immunosupresja, środki przeciwzapalne, fototerapia itd.). Każdorazowo branie ekstraktów ziołowych należy skonsultować z lekarzem, gdyż mogą one zniweczyć terapię konwencjonalną lub nasilić [...]

[...] oraz badaczom lub ośrodkom badawczym, w których jest prowadzone badanie kliniczne, za udział w badaniu klinicznym, 11) opis wszelkich innych umów między sponsorem a ośrodkiem badawczym, w którym jest prowadzone badanie kliniczne. Po czwarte: nikt o zdrowych zmysłach nie prowadzi badań na jednej osobie. Po piąte: „profesor” deklaruje: [...]

[...] reakcji na bodźce. Ze względu na to, iż stężenie potasu mogą obniżać np. diuretyki, insulina, salicylany, wlewy glukozy, należy dobrze rozważyć sięganie po tego typu środki u sportowców. Na silne niedobory są narażone kobiety sięgające np. po środki przeczyszczające (co jest popularną, ale całkowicie nieskuteczną metodą „odchudzania”). [...]

Białka serwatkowe na dobre zadomowiły się w menu wielu osób. Mimo upływu lat ciągle powtarzane są te same mity. Nadal niektóre osoby bez zastanowienia przypisują „białku w proszku” same szkodliwe właściwości. Tymczasem przekonania mogą być oparte na błędnych informacjach, mitach, legendach i obiegowych opiniach. W tę samą pułapkę często wpadają [...]

W Internecie  spotyka się rozpowszechnianie twierdzeń, które nie mają zbyt wiele wspólnego z oficjalnym nurtem nauki. Guru odchudzania przekonują, iż da się dowolnie wpływać na metabolizm. W rzeczywistości to wcale nie takie proste. Czym jest metabolizm? Metabolizm odnosi się do sumy reakcji zachodzących w całym ciele w każdej komórce, które [...]

Choćby napisało się liczne artykuły i tak zawsze można wymyślić nowe pytania, problemy i palące kwestie. Oto przegląd tego rodzaju pytań, dotyczących diety, treningu, dopingu i suplementacji.   Istnieją wyjątki od tej reguły. Przykładowo łydki czy mięśnie naramienne „lubią” większą liczbę powtórzeń (15-30). To nie znaczy, że zawsze będzie to [...]

[...] jest jednym z kryteriów rozpoznania (obok nieprawidłowej glikemii, profilu lipidowego oraz obwodu talii). Kontrola ciśnienia krwi jest szczególnie ważna, jeśli sięgasz po środki dopingujące. Właściwie jedyna dobra rada brzmi – nie sięgaj po doping, jeśli masz dolegliwości ze strony układu krążenia. Omówię na początku kilka możliwych przyczyn, [...]

[...] powszechne. W podobnych okolicznościach w USA zrównano sterydy anaboliczno-androgenne z narkotykami. Jak? „Eksperci” (wypowiadający się na zamówienie) stwierdzili, iż te środki są największym zagrożeniem dla społeczeństwa, iż powodują samobójstwa, choroby i masowe zgony nastolatków. Dyskusja się skończyła, wdrożono drakońskie przepisy. Po [...]

NAC stosuje się przede wszystkim ze względu na jej właściwości obniżające lepkość śluzu oskrzelowego. Bywa stosowana, jako odtrutka w zatruciu paracetamolem (paracetamol występuje, jako składnik w środkach o nazwach: Apap, Metafen, Panadol, Antygrypin, Febrisan, Theraflu, Grypostop, Excedrin itd.). Podsumowanie Na zakończenie dodam, iż nie ma [...]

Trening całego ciała na jednej sesji jest jednym z najbardziej zmitologizowanych. Przypisuje mu się niezwykłe właściwości i cudowne działanie na mięśnie szkieletowe. Warto krytycznie przyjrzeć się zaletom i wadom schematu całościowego. Czy FBW daje większe przyrosty niż trening dzielony? Nie da się tego porównać, ponieważ każdy trening, w którym [...]

[...] wielu lat, jako rakotwórcza przez IARC), promowanie leków mających odchudzać (fentermina, fenfluramina, rimonabant, bupropion z naltrexonem, sibutramina/Meridia) i w końcu środki mające obniżać stężenie cholesterolu. Kontrowersyjne jest też leczenie cukrzycy (szczególnie typu II), ponieważ zwalcza się objawy, a nie źródło choroby. Podsumowanie [...]

Jeśli zapytamy o to przeciętnego mieszkańca Polski, to zacznie opowiadać o sterydach anaboliczno-androgennych lub suplementach diety. Dlaczego? Bo niezwykle silnie zakorzenione są u nas przesądy, wierzenia, mity, ludowe przekazy. Referencje: Katarey D, Verma S. Drug-induced liver injury. Clin Med (Lond). 2016 Dec;16(Suppl 6):s104-s109. doi: [...]

[...] tajnego programu dopingowego w NRD (znany pod umownym kodem: 14,25). Czy Metanabol w zastrzykach jest bezpieczniejszy od tabletek? Ogólnie przyjmuje się, iż doustne środki anaboliczno-androgenne są groźne dla wątroby. Jednak wbrew obiegowym, błędnym opiniom tak samo duże zagrożenie dla tego organu przynoszą wersje iniekcyjne typowych [...]

[...] dzień po zabiegu zmarła. W top 10 najgłupszych pomysłów bez wątpienia należy umieścić stosowanie olejów zwiększających objętość mięśni. Pomysł nr 1: „oleje i inne środki zwiększające objętość mięśni” Niedawno do lekarzy chirurgów w Londynie zgłosił się 25-latek. Odczuwał bolesność w łokciu. Ponieważ triceps mężczyzny wyglądał [...]

[...] stał się wiodącym w USA. Do tego rodzaju leków zaliczamy np. morfinę, kodeinę, heroinę, dihydrokodeinę, hydromorfon, oksykodon, hydrokodon, peptydynę, tramadol i inne środki często wykorzystywane przez kulturystów. Kiedyś gigantyczną plagą i przyczyną śmierci wyczynowych kulturystów był Nubain (nalbufina). Zawodnicy szybko odkryli, że [...]

[...] anaboliczno-androgennych jednocześnie, z iniekcyjnych najczęściej były to: testosteron, winstrol, nandrolone i metenolon (lepiej znany jako Primobolan), stosowali także środki w tabletkach np. DHEA, oxandrolone (Anavar), Metanabol, Mestanolone, Androstendion itd. 2 zawodników wycofało się ze stosowania SAA, gdy uświadomiono ich o ryzyku [...]