no niestety ale nie ma innego rozwiazania jak zwiekszyc podaz kaloryczna. to, co moze Ci pomoc w zjedzeniu wiecej to plynne posilki. stanowczo latwiej wypic 400ml czegos, niz zjesc talerz ryzu z miesem. tak wiec poszukaj sobie w sieci pomyslow na nazwijmy to "obiadowe szejki", dla przykladu blendujesz razem ze soba: WPC, banan, platki owsiane, [...]
Dlugosc cyklu zalezy od miliona czynikow w tym w duzej mierze od danego organizmu bo kazdy jest inny. Przyjmuje sie jednak dla kazdej osoby takie nazwijmy to ogolne zasady do danego srodka typu orale 4-6 tygodni bo jak pojedziesz 20tyg to wysrasz watrobe :P itp.......Z deca jest tak ze powoli uzyskuje sie na niej przyrosty i dlatego poleca sie [...]
Trzeba zapytac autora tematu o jakim poziomie armwrestlingu mowimy. Ludzie na pierwszy rzut z saa polecacie halo i tren, troche przesada. Polec tak jak napisalem wczensiej, na mocniejsze srodki masz jeszcze czas.
[...] - techniki jazdy, - strefy wysiłku i kontrola tętna - jazda z pulsometrem, - rodzaje /profile/ i struktura lekcji, - teorie treningu, - metodyka prowadzenia zajęć, - środki komunikacji z grupą, - praca z muzyką, - streching - zagadnienia z mechaniki i biomechaniki, - elementy psychologii i marketingu - podstawy pierwszej pomocy przy [...]
wbijaj bo nic wiecej nie wymyslimy a tylko coraz wiecej teorii przeczytasz i woda z mozgu zrobiona odrazu, tutaj kazdy ma racje z ta roznica, ze kazdy ma swoja i nawet najbardziej oryginalne srodki sa tutal walami, typowe dla tego forum tak wiec sie nie przejmuj, sam zobaczysz czy dobry czy jednak nie
Środki przeciwzapalne rzeczywiście niwelują część zakwasów, ale i obniżają przez to hipertrofię i wzrost mięśni, ktoś kiedyś nawet dawał link do badania w kontekście, że salicyliany(subst. podobne do aspiryny) zawarte w niektórych spalaczach mogą przeszkadzać w budowaniu masy.
[...] to musi liczyć się z wyżeczeniami. Cudów nie osiągnie się w pół roku. Większość młodych ludzi nie widząc efektów swej ciężkiej pracy poddaje się, albo też sięga po różne środki wspomagające. Wszystkie czasopisma kulturystyczne są naszpikowane reklamami takich "suplementów" i zdjęcia super pakerów. Chciałbym w Twojej książce znaleźć [...]
Takie srodki jak np Cell Pump lub Reactor Pro3 + AAKG lub MUSCLETECH Gakic co bysice o nich powiedzieli?? Podobno ten ostatni daje bardzo dobry przyrost sily ale nie wiem co i jak bo jsestem zielony! Od 5 miesiecy trenuje i widze przyrosty znacyz ise zauwazylem i teraz chcialbym np troche je nasilic i nei iwem co zrobic!! Podpowiadasz mi ze [...]
no i wielka dyskusja powstała wsumie to fajnie- troche urozmaicenia sie przyda w tym porzadkowaniu bałaganów- hehe - we wrześniu ruszę powoli z masówką i planem typowym na siłę ,masówka ma trwać ok 4 miesięcy czyli wrzesień ,październik , listopad , grudzień . Mam nadzieję że dobije do tych 84-5 kg (oczywiście suche mięsko ) - ja osobiscie uważam [...]
Kończąc temat, odnośnie Twoich rozważań gaz, czy baton. Miej świadomość, że gazem w 99% obezwladnisz( ten jeden procent to wypadki śmiertelne, np w wyniku uczulenia na kapsaicyne, plus inne środki składowe). Batonem np możesz zabić. Poza tym, poczytaj sobie w dziale o gazach i teleskopach..ja osobiście doradzam gaz...
[...] endo a przestawienie sie organizmu na egzotesta wyglada jak wyglada" wg mnie to się sprawdza, ale zdań jest wiele. OwnaGe - właśnie miał idealne libido, gdy podawał środki zgodnie z długością ich trwania efekty też miał git :) sog mi dla Ciebie już nie wchodzi, kiedyś musiałem CI dać. natomiast prowiron cały czas, to nic ciekawego to dht [...]
to nie sa te same srodki Ta twoja rozpiska jakas taka byle jaka Ja musze miec dopiete wszystko na ostatni guzik zanim cos zaczne brac. Nie zrobie bledu z przeszlosci !! Jak bylo by z nolva?? Moja wersja dzien przed i po szczalach tyle ze superke kluje sie co 2 dzien.
Marcin_Olb nie przedstawiles swoich priorytetow... rozumiem ze chodzi Ci o zdobycie kilku kg w miare czystej masy. Mozesz zrobic tak: 1-7 prolo 200-400 mg/tydz 1-6 superka 50-100 mg co 2 dni 6-11 winko 50 mg co 2 dni 8-11 prop 100 mg co 3 dni Propa mozesz takze dodac w pierwszym tygodniu 2 x 100 mg. Nolva pod reka. 10-11 tydzien->HCG 3-4 [...]
anymaniak ja sie nie pytam co mam wziasc tylko jak zrobic odblok. Czytanie ze zrozumieniem sie klania. Wybralem takie srodki bo troszke zmodyfikowalem swoje plany i wycinka bedzie ale pozniej. Pytanie odnosnie odbloku - jak sensownie to zrobic 12 clomidu i paczka Tamoxu?
Najlepiej i jedno i drugie w ciagu jednego cyklu, ale gdybym mial sie zdecydowac to bez wahania wybrałbym ZMA jako srodek, ktory w wiekszym stopniu stymulowal w moim przypadku wydzielanie tescia, a przez to poprawil tzw. osiągi na silce .... ... oba srodki sa naturalne tzn. ZMA to cynk, magnez i wit. B6 - cynk i magnez w postaci aspartianowej [...]