[...] by przyznac medal chikom po takiej kontrowersyjnej akcji jednak zdecydowali sie ją powtórzyc) w ostatecznym rozrachunku trafila ukrainka i to ukrainki a nie chinki wygrały złoto nigdy nie lubiłem zwalania winy na sedziów i na inne przypadki losowe i tłumaczenia sie z winiku... wynik zawsze jest taki jaki orzeknie sedzia a to czy jest on [...]
[...] (i było nawet przed złotem) hehe zdr. edit: jak mi sie przypomina ktos napisął ze bedziemy mieli góra 3 medale... ojj chyba jednak wiecej Szymon - mam pomysl zrób moze ankiete... niech ludzie poobstawiaja ile bedzie dla nas medali (tak ogólnie nie wazne złoto srebro czy braz) bedzie ciekawiej Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-15 18:47:22
[...] wybrał po prostu 2-3 podstawowe ćwiczenia i na nich oparł swój trening. Jeśli miałbym coś polecić dla nie całkiem początkującego trenującego to 3 ćwiczenia smażą biceps na złoto. 1) spider curl z hantlami przy czym pilnuj żeby ramię było cały czas prostopadle do podłogi 2) uginanie ze sztangą oparty plecami o ścianę 3) uginanie młotkowe Cały [...]
Startuje Sławomir Śledź, liczymy na złoto. Men M1, 59-66 kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=6Dk-3QUgDUM
Udany start reprezentantów Polski na początku sezonu podczas Pucharu Świata w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych, który odbywał się w dniach 17-22 lutego. Do Dubaju wybrała się pod wodza trenera Mariusza Oliwy czteroosobowa reprezentacja Polski, która wywalczyła 3 medale po jednym kolorze z każdego krążka. Złoto wywalczyła niezawodna [...]
ja kiedys poszedlem do apteki bez recepty, poczekalem az wyjda klijenci na koniec zmiany, podchodze, pytam czy wlasciciel i mowie ze zaplace 3 x wiecej za produkty x i y, raz mi sie udalo, ale duzo nie wyszarpalem bo duzo nie mial%-) kult takie zrodlo to zloto, ja bym tam jeszcze wrocil nastepnego tygodnia po dostawie i czuje ze wracal bym [...]
to mówisz że mogę zdobyć złoto z rok na zawodach i tak pytanie czy przygotowywać się na 300m powiaty w ten poniedziałek czy raczej odpocząć wydaje mi się że w piątek można zrobić trening a sobotę i niedziele odpocząć. a ten progres to w sensie poprawy czasów tak możesz to tak trochę rozbudować Zmieniony przez - Kaczy95 w dniu 2010-05-13 15:14:42
To takie bawienie się gardą opuszczanie rąk to przychodzi z czasem może i po latach.Zawodowi bokserzy mają już taki swój freestyle.To zależy w jakim stylu boksuje i jaką ma budowę ciała.Nie ma co kopiować czyjegoś stylu.Z resztą przy takim opuszczaniu rąk lewy prosty wchodzi jak złoto.
jesli chodzi o sztange i jej wytrzymalosc 1200kg to wiem,ze niektore firmy np eleiko testuje sprzet w ten sposob,ze musi wytrzymac nacisk 1,2tony na sztange przy czym bardzo sie ona wygina,jak wedka!oczywiscie nie wszystkie sztangi to wytrzymuja!niektore na silowniach z tego co wiem to min 400kg!jedrzejczak 1miejsce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!wlasnie [...]
A ja po nabraniu do pompki podgrzewam lekko suszarką i wchodzi wszystko na wodzie jak złoto. Skurcze? Suplementacja magnez i potas. Nie musi być z supli - daj czasem banana, pomidory i będzie ok.
Łoł, szybkosc odpowiedzi na forumie przeraza - super. Wiem, ze te witaminki z warzyw i owocow to jest samo zloto, ale dostarczyc odpowiednich ilosci graniczy z cudem. Piszesz zeby nie dublowac, ale czy to sie da ? W kazdej praktycznie odzywce i innych suplach sa te same witaminy. No nie wiem jak mozna nie dublowac chcac brac suple i odzywki w [...]
Finał na Hali ( puchar komandori chyba nie jestem pewny ) : Orły Rzeszów - Cracovia Kraków ostatnia minuta ja przeciwko 2 piłkarzom Cracovii ominięcie jednego i strzał z prostego podbicia okiednko jak złoto u uratowany remis 2:2 Przegraliśmy po karnych :( ale bramka zdobyta :) PozdRo
Nie zaapomniałem o moim starym kumplu z kturym cwicze.Chłopak naprawde sie stara.Pozdro dla ciebie Złoto!!!!!!!Jego tez mozecie oceniac? Pokasz Swa Prawdziwa Twarz?
czyli sumujac moj tesc przyniesie efekty tylko niemozecie oszacowac jakie, ale co z tą ochroną, np watroby i innych organow, i kiedy wziac cos na odblokowanie i co najlepiej? bardzo dziekuje w razie klopotow napewno sie odezwę, a o efektach dam znac 18pażdziernika DZIEKI Nie wszystko złoto co sie świeci !!?!!