zyczenia

Mimo, że nie rozmawiamy za czesto na forum ze sobą, to niech spełnią się Twoje życzenia kolego... Za zanagażowanie w forum... !PzdR!

Nie tak, żeby była stagnacja. Ale nie jest tajemnicą, że Ty dopiero dorastasz a poziom testosteronu będzie z czasem rósł i rósł aż do wieku mniej więcej 20-25 lat. Wiadomo - więcej testosteronu, więcej pary, łatwiej o rezultaty. Tylko żeby Ci do łba nie wpadło sięgać po sterydy itp, zwłaszcza w tym wieku jak to wielu robi. Roz*******isz sobie całą [...]

Niestety, jak niektórzy wiedzą, są to dla mnie wyjątkowo smutne urodziny. TYM BARDZIEJ TE ZYCZENIA SZCZERE NIECH CI GDZIES BEDA CHOC LEKKA OTUCHA ZE NIE JESTES SAM !! 3M SIE KOLEGO MOCNO !!

Człowiek ważący ok. 130kg to w zapasach optimum - 200kg potwór nie sprawdza się ani w stójce ani w parterze. W sumo zawodnicy nie mogą robic uników kiedy ruszają do starcia. Potrafią dynamicnie wchodzic (jak na taką masę) ale ich obrotność pozostawia wiele do życzenia i przede wszystkim - uzyskanie kondycji odpowiedniej do dlugiej walki jest [...]

nie pisze ze niechce sie sluchac rad, chce zebyscie mi coś doradzili rozsądnego i coś co nie bedzie kosztowalo 30 zl dziennie. Nie chce tez jakiegos kurczaka czy wolowiny bo kiedy to zjem? wyciagne z plecaka obiad? -.,- poczytaj co k***a pisze i nie odpowiadaj jak masz pisac glupoty. Nie chcę diety aze nagle bede kulturysta chcialbyc przytyc z 5-6 [...]

Moge wam przesłąc mailem milion lasek ale napiszcie jaką mieliście opuchlizne po mecie, w waszym przypadku, bo każdy ma inną genetykę ale jak to + - wygląda. Pozdrawiam Ps: lola wedle życzenia :) Tanaka

[...] - nogi - barki - plecy- 2off i od nowa. Treningi nie sa lekkie na odpierdziel. Aktualnie z powodow mniejszej sily po takiej ilosci cardio intensywnosc pozostawia wiele do zyczenia ale licze ze sie przyzwyczaje i po kilku tyg bede w stanie robic pelnowartosciowe treningi. Przed wkoczeniem na 60min cardio wygladalo to 6-10 cwiczen x 3-4s x [...]

Składowo dobre, na noc sprawdzi się świetnie, jedynie smak pozostawia wiele do życzenia.

dieta pozostawia wiele do zyczenia. poza tym musisz pod siebie obliczyc kcal i BTW. kazdy musi miec diete indywidualną, a nie gotowca

Mam wrażenie jakby nie docierało do Ciebie co piszą inni. Jeśli masz problem ze spożyciem śniadania o tak wczesnej porze to zjedz odpowiednio zbilansowany posiłek na noc. Z rana możesz opcjonalnie wypić miarkę białka. Przejmujesz się co jeść w okolicach okołotreningowych, a najpewniej całokształt Twojej diety pozostawia wiele do życzenia.

pomijając już kaloryczność, to jest nad czym pracować w doborze produktów, jakość miski pozostawia wiele do życzenia, co wiąże się z szeregiem niedoborów, które to mogą powodować zastój.

Nie zgodze sie ze stwierdzeniem że Twoja jakość miski pozostawia wiele do życzenia. Napisałeś wyżej że warzywa są obecne w posiłkach czyli wynika że kurczak , ryż brązowy , czy jajka to słabo jakościowo jedzenie hmm ? Zawsze można miche lepiej dopracować ale tutaj koledzy wchodzą w grę finanse niestety nie każdy może sobie na wołowine pozwolic itp [...]

Nie wiem co ten Tora znowu powiedział , ale mam to głeboko . Dla kolejnych podziekowania za zyczenia - sogi lecą Btw . Mis To w sumie od razu na Urodziny , Imieniny i Gwiazdke poniewaz mam na Imie Adam pozdrawiam. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-12-10 18:23:37

ŚLE ŻYCZENIA TAKŻE JA BO SLĄ WSZYSCY, ALE NIE DLATEGO WSZAK PRZYCHODZI MI ŻYCZYĆ, ŻYCZĘ WIĘC CO NAJLEPSZE, CO SUPER CAŁKIEM, I SZCZĘSCIA I RADOŚCI I ZDROWIA NA ZAWSZE, NO I MARZEŃ SPEŁNIENIA TYCH SCHOWANYCH NAJGŁĘBIEJ !!!

Tykooj spoznione najlepsze zyczenia <zdrowie>

proszę podać obliczenia diety i ją ulepszć bo niestety ta wypisana tutaj pozostawia wiele do życzenia

Zgadza się wcześniej wogóle nie ćwiczyłam więc może to i woda...chciałam też dodać iż przed chodzeniem na siłownie miałam galaretowate ciało a teraz jest ono już zupełnie inne, bardziej napięte sprężyste twarde..pomyślałam że może to mięśnie bo co innego powodowałoby że ciało robi się twardsze a na rękach gdzie wcześniej nie było śladu mięśni [...]

To ćwiczenie w pewnym stopniu angażuje czworoboczny pleców.Ja odczuwam też dość duże napięcie na plecach w tym ćwiczeniu i ze względu też na kontuzjogenność nie robię go.Moim zdaniem ćwiczenie nie wartę zachodu ilość kontuzji tego ćwiczenia : jego efektywność pozostawia wiele do życzenia.Ale jak kto woli , niektórym to ćwiczenie bardzo sprzyja.

Hmm , obaj mądrze gadacie . A wariat niech się uspokoji i nie zaczyna więcej to będzie spokój . Ja do niego nic nie miałem aż pewnego razu ni z tąd ni z owąd wyskoczył do mnie z jakimś tekstem że jestem pedałem satanistą czy coś takiego ... Gdyby nie prowokował to awantur by nie było Musze się zgodzić z tym co powiedział Acid - niezły syf tu się [...]

Witam! Składam życzenia spokojnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia dla wszystkich trójboistów,wyciskaczy,strongmanów jak i zwykłych czytelników tego forum. Pozdrawiam.