zyczenia

1 Styczeń - wolne 2 Styczeń - 3km - 6km ciągu ( 3:40'/km) - 500m Uwagi: Puls jak zwykle 190 ;-D mocno zaczęty rok 3 Styczeń - 10km - 6x80m 4 Styczeń - 7km - siłownia - 60' piłki nożnej 5 Stycznia - wolne Uwagi: Coś mnie łapie więc wole się wyleczyć... To tak, 31 Stycznia obóz więc postanowiliśmy z trenerem spróbować wyleczyć nogę. Mam nową maść i [...]

[...] DZIEŃ WALKI Z DYSKRYMINACJĄ RASOWĄ MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ POEZJI 22.III MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ WODY DZIEŃ OCHRONY BAŁTYKU 23.III MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ METEOROLOGII 24.III ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z GRUŹLICĄ 27.III MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ TEATRU 29.III DZIEŃ METALOWCA (POLSKA) źródło: http://strony.aster.pl/zyczenia/kalendarium.htm jeszcze raz najlepszego :*

Zachara - słuszne spostrzeżenie, był okres kiedy w rodzinie sami piekliśmy chleb bo mamy odpowiedni piec, znajdę jutro jakiś fajny przepis tutaj i się przestawię na domowy razowy. Saida - trafiłaś w 10, w podstawówce śmigałam nawet na jakąś gimnastykę korekcyjną, popatrzyłam na te fotki to faktycznie krzywizna. Chyba to nawet skonsultuję bo w [...]

No ale nowina. Nawet nie wiedziałem, że taki dzień jest! Lece wysłać życzenia :))

Giaurnemo, wszystkiego najlepszego z okazji... Dnia Mężczyzny :-D A to prezencik :-> Nie zjedz sam wszystkiego, podziel się z gośćmi Swojego dzienniczka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e3472732c20476abfbac7a25a2f6663.jpg Aniu dziekuję za życzenia. Torcik tak ładny, że szkoda go zjeść.

Giaurnemo Często tu zaglądam . Szczęścia ,zdrowia, pomyślności w 2015 i" nadawaj" jak najdłużej:) Wycwiel, dzięki za życzenia};-) Ty też wyciskaj jak najdłużej:-)) Chociaż.......%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32dfa2c7038341bc8f31fcbffed23c79.jpg

@szajba-Kettle podobnie jak sztanga to tylko narzędzie. Można by tu podczepaić różne ideologie, faktu że jest to kawał żelastwa się przez to nie zmieni. Jeśli będziemy odpowiednio długo i odpowiednio ciężkiego narzędzia używać, a do tego podeprzemy się odpowiednio zbilansowaną dietą, to nie ma bata, musi coś urosnąć. Odważnik i sztanga to [...]

Najserdeczniejsze życzenia, MaGor :)

Najserdeczniejsze życzenia :) Oby Ty i Twoje kulki zawsze były zadowolone!

masz rację cena efki daje do życzenia czy warto . a co do kolegi wyżej uważam że nie za dużo agmantyny i argi , wszystko zależy od osobnika co nie zmienia faktu im więcej tym lepiej ;)

Ooo Stary, dzięki Ci wielkie za życzenia i za to, że stanełeś po mojej stronie! Jak widzisz tu też paru kolega zaszłem za skórę, i wolę nie pisać, bo nie chce następnych pojazdów po mnie...no ale trudno nic nie zrobię. Wieczorem wejdę na blogaska i zostawię komciaPozdro!

No ładnie dałeś plamę na całego (globkop64). Jeszcze niedawno w pisałeś z wielkim przekonanie ze to co jest w Polsce to jest wręcz całkiem odwrotnie jest jak najbardziej orginalny.. Osobiście testowałem 3 produkty i jestem jak najbardziej zadowolony tylko cena pozostawia wiele do życzenia. Co do wina to kumpel wybrał najbardziej wybrakowane winko [...]

Dziękuje za życzenia :-) Fighter, w moim wieku już niczego nie trzeba sobie i innym udowadniać. Kryzys wieku średniego mam za sobą ;-D Wczorajszy trening Sztanga i kettle SS Dead Lift - 50,60,70,80,90,100x10 Kettlebell Renegade Row & PushUps - 2KB24 10x10 Kettlebell Pullover - KB24 5x8 Już tłumaczę W pierwszym punkcie to się chyba rampa nazywa %-) [...]

Dziękuję ślicznie za życzenia i poranną porcję kortyzolu :-) a przy okazji zostawię Ci do poczytania ;-) https://www.facebook.com/518310398337164/posts/1727688680732657/ Poczytam po robocie. Dzięki.

Tak się zastanawiałem gdzie życzenia złożyć - tu czy na fejsie. Życzę mniej szlifów a więcej szlifowania formy. No i żeby na kolejnym HiM przy tym bieganiu to chociaż żeby 5 z przodu była %-) No i żeby ponownie dopisało szczęście przy pływaniu (tzn. Żebyś się nie utopił )

Witam! To będzie chyba mój ulubiony blog gdyż sam szykuję się do połówki IronMana! Od razu zadam Ci pytanie jako osobie już doświadczonej. 1) Czy szosowka ma bardzo duże znaczenie w stałej prędkośći na rowerze? (Od początku jeżdżę na tanim, nie mam porównania) 2) Bieganie to mój as, rower daje radę, ale technika pływania pozostawia trochę do [...]

najprostsza ale zarazem najtrudniejsza rzecz z cyklu co zrobić żeby nie opuszczać treningów to znaleźć partnera treningowego ;-) jakbym nie znalazł podobnego do mnie poyeba w pozytywnym znaczeniu to pewnie regularność treningów pozostawiała by więcej do życzenia ;-D u Ciebie pewnie ciężka do zrealizowania, ale możesz zawsze wbić sobie trening w [...]

jezeli naprawde chcesz zmienic swoja sylwetke to na pompeczkach tego nie zrobisz. musisz udac sie na silownie i rozpoczac treningi silowe z prawdziwego zdarzenia. co do diety, fakt, pozostawia ona wiele do zyczenia, gdyz jest bardzo ubogo odzywcza. a zjadajac 40-5g ziemnych dziennie to jak delikatny strzal w kolano, przy powyzszej diecie ;-)

strongzonk włazisz i składasz życzenia kulturystom , weź ich adres z netu, wyślij kartkę do USA albo poślij maila a nie na forum piszesz jakieś farmazony.

Laska, bez urazy... Pyerdolisz jak potrzaskana. Nie Twój organizm źle znosi węglowodany, ale Twoja PSYCHIKA. Rzygam już tą powszechną fobią anty-węglowodanową szerzoną przez ludzi, którzy nie mają pojęcia o ludzkiej fizjologii. Najśmieszniejsze jest to, że histerię szerzą przede wszystkim osoby, których sylwetki pozostawiają wiele, bardzo wiele [...]