zyczenia

Dziewczyny dziekuje, dziekuje i jeszcze raz dziekuje za zyczenia trening :12 powtorzen kazde cwiczenie w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami i seriami . Ja skakalam na skakance. 1. Wyciskanie sztngielek siedzac. 2. Francuskie uginanie rak siedzac 3. Wyciskanie sztangielek siedzac 4. Wioslowanie prostymi ramionami lezac na brzuchu [...]

Wybacz chłopie ale bredzisz, nie wiem jaki chcesz cel osiagnąć ważąc się codziennie to raz dwa to waga 70kg to nic powinna być większa. Nie patrz na wagę a na proporcje ciała mm i taknki tłuszczowej waga praktycznie o niczym nie świadczy zrozum to wreszcie i nie biadol tylko rób swoje nadal i nie wymiękaj. Pomijam diete bo pozostawia jeszcze [...]

dziekuej za komentarze i zyczenia ;* trzese sie caly po treningu, nie moge nic przelknac, wypilem gainera i jade do pracy, dzis pierwszy dzien. na treningu dzis pominalem cwiczenia pomocnicze, skupilem sie na wlasciwych ktore poszly bez problemow, jestem zadowolony.

chopak jeszcze raz dziekuje za zyczenia

Ok, wedle życzenia. Wprawdzie różnie się z tego korzysta w zależności od posiadanej przeglądarki, ale to jest mniej więcej tak: 1) Klikasz na link 2) Pojawia się nowy ekran - na środku ekranu jest pasek z danymi pliku (rozmiar, nazwa...czasem trzeba poczekać na to, aż się wyświetlą), ale najważniejsze jest pole w prawym górnym rogu. Jeśli się [...]

Dzieki wielkie za zyczenia ! No jakbym targal 900 Raw to juz by bylo cos No i dzis niestety pozwole sobie pierwszy raz od dawna ostro dac w garnek

Dziękuję, mam nadzieję że z dodatkiem ciężkich treningów Wasze życzenia się spełnią ;-). Wczoraj jeszcze przed południem skoczyłam na siłownię na szybkie TGU. Była mała nadzieja na 40kg jeszcze w starym roku, jednak ręka nie zniosła. Przy przeskoku z 36,5 na 40 presja na przedramię była naprawdę spora. Dwie próby nieudane, niewielki błąd w TGU [...]

matka wiedziała ze cpiem efke%-)pika co to za list z kanady?to od wujka z kanady.alee my niee mamy rodziny w kanadzie...mamy mamy pacz nawet zyczenia przysłał%-)

Wesołych Świąt Wiślacy! A tu życzenia od Maaskant'a http://www.youtube.com/watch?v=CEH5Gz-7GFM&feature=player_embedded

[...] rope a nie przyczyne ropy i zakazenia. Jednak wziełeś antybiotyk i tak powinienes pisac od poczatku. Bolące miales strzały czy nie? Ja sie zastanawiam czy własnie bolesnośc nie bierze sie z tego że jednak dokładaja trochę alkoholu własnie wiedząc ze sterylnośc moze pozostawiac do zyczenia. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2013-01-31 07:29:40

dzięki za życzenia! pozdrawiam!

po pierwsze nie da się zgubić tłuszczu z samego brzucha. po drugie potrzebna jest dla Ciebie prawidłowa dieta redukcyjna. nie mówię o dietach, na które przechodziłaś, bo zapewne to nie było nic dobrego. to jak się teraz odżywiasz też pozostawia wiele do życzenia. zapraszam do działu odżywianie/odchudzanie. na górze są podwieszone posty. poszukaj [...]

Zachciało mi się gołąbków mmmmmm Kapusta lekko pogotowana w dużym garnku. Liście należy ściągać delikatnie, żeby nie popękały. Wcześnie ugotować ryż ( u mnie paraboliczny ponad 100g) oraz mielone mięso z łopatki wieprzowej i wołowej (niestety gotowe Biedronkowe) Do tego cebulka, przyprawy (sól, pieprz, suszone warzywa coś al'a zdrowa wegeta, [...]

Dieta pozostawia wiele do życzenia to też i nie ma wielkich efektów na wadze. Zamiast aero na rowerku idź do parku lub gdziekolwiek i pobiegaj, efekt będzie 2-3razy lepszy. Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Ile kcal i jaki rozkład składników masz w tej diecie? Na oko kcal będzie o dużo za mało jak na start. Pobudka o 7 a posiłek o 10. Skąd przez [...]

Sorry Emceha!!!!!!!!!!!!!!!!! Również i Tobie dziekuje za życzenia i mam nadzieje że i Tobie Bóg w dzieciach wynagrodzi. PS: w nagrode dostaniesz wiecej przy tym polewaniu...

u mnie nie zmienione, nie wiem czy moge o to prosic bo Cokta jest zalozycielem, ale on zrezygnowal z prowadzenia dziennika Tak napisałeś, wg mnie świadczy to o niezdecydowaniu. Zmieniam temat wg życzenia.

6 + 5 =11 przypomnialam sobie jak skladalam przyjacielowi zyczenia na skype, wspomnial o pompkach. Durne samowylaczajace sie powiadomki

w ankiecie napisałeś 4 posiłki dziennie, licząc że pewnie jakość posiłków wymaga wiele do życzenia liczmy że jeden posiłek ma 500kcal, razy 4 posiłki daje nam 2000kcal a takie zapotrzebowanie ma człowiek który siedzi na fotelu przed TV i nic nie robi, więc domyśl się ile masy zbudujesz przy takiej diecie =)

Dzięki za życzenia !!!. Za 6 godzinek wylatuje. Postaram sie cwiczyc, ale nie wiem czy bede mial czas i sily, poniewaz wiekszosc czasu beda zabierac mi nudne spotkania na targach CES 2003 :(. Jak wroce zapodam jakas fotke. Pozdrawiam wszystkich i raz jeszcze EXTRA DUZE DZIEKI DLA WAS ZA POMOC !!! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt audio i [...]

Dzieki za zyczenia Olo, już jestem z powrotem(od wczoraj). Przeczytalem jeszcze raz dokladnie wypowiedz LN o stawie biodrowym i...niestety nadal nie do konca się mogę zgodzic. Prawdą jest ze w miare podrazniania tej wynioslosci niszczą się receptory bolu jak to zaznaczyles ale co z tego, może tylko to ze w momencie osiagnia tego punktu granicznego [...]