zma apteczne

CP rano na czczo ok 30 min przed posilkiem i przed treningiem / w porze treningu porcja - 9g = 2 czubate miarki zma przed snem po ostatnim posilku... choc tu moge sie mylic, bo sam jem apteczne. Ale nie widze roznicy. Sklad praktycznie taki sam.

wow ! niezłe dawki magnezu i cynku !!! i w dodatku chelatowane czyli apteczne ZMA znika z naszej suplementacji rewelacja !!!! hehe a CYNK niby na recepte

Kupilem, i szczerze tego nie zaluje. 100 kap. pochlonalem w miecha , przyroslo 3 kg Mi tez poszlo okolo 3kg, ale w 4 dni od wigilii do Szczepana. A ze testosterol + apteczne ZMA bedzie ci fajnie podnisic testosteron to watpie.

Jak zakładasz taki temat powinieneś zamieścić tu Swoje dane: Wiek: ? Staż: ? Cel: ? Co brałeś wcześniej: ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej [...]

Moje apteczne ZMA: -Magnesium Asparticum 50 tabletek Filofarm -Zincas forte 50 tabletek Farmapol -Vitaminum B Compositum 50 drażetek Pliva Kraków Najlepsze efekty jak dla mnie. porcja: 5 tabl. Magnesium Asparticum 1 tabl. Zincas forte 2 draż. Vitaminum B Compositum

mamy propozycje: wez to mono, omegi i apteczne ZMA, carbo po treningu! nic lepszego nie wykombinujemy, no chyba że magiczna fasolka, sok z gumi jagód i miecz hi-mena, z allegro...

aha i ZMA "apteczne" brac w calosci na noc czy jakos rozlozyc przez caly dzien z innymi suplami ? carbo 50g po trenigu czy podczas trenigu ?

kiedyś bawiłem się w apteczne ZMA... a pytam tak ogólnie tylko, bo kiedys czytałem tu,że ludzie jedzą Zincas, a teraz że tylko postać chelatów coś daje... w każdym razie SpalamTo rozwiał moje wszelkie wątpliwości ;)

Thx Apokalipsa. BCAA wymieniłem jako number 1. HMB oczywiście też trzeba mieć (zapomniałem dopisać ale w suplementacji mam to cały czas). Zamiast czystej gluty, mam super odżyweczkę MRMa "Metab. Whey" gdzie glutka jest. ZMA wcinam apteczne. Ostrożnie wcinam, bo mnie tak regeneruje, że zasnąć nie mogę albo śpię tak czujnie, że budzi [...]

zma(moze byc apteczne) by sie sprzydalo i omega3 ... i mysle ze styknie

Na rynku jest tyle fajnych supli bazujących na składnikach ZMA w dobrych cenach, że dziwię się, że jeszcze ktoś się bawi w apteczne... 300-400mg magnezu 30mg cynku 10-15mg B6

za tę kasę kup małą puszkę cp i 300g mono możesz dodać tauryne, omega3 i apteczne zma

starczą 2 przed snem z innym produktow - moze sobie zakupic jakies napoje energetyzujace , tauryne, zma moze byc oryignalne badz apteczne (zincas forte + filomagb6)

:/ to drogo wychodzi te zma narazie kupie apteczne bede jadl poprostu 6 tbsow magnezu i zobacze czy wogole bede sie lepiej czuł ;p

omega 3 jest najdrozsza z calej 3 polecanej na sfd jako prozdrowotne (zma jesli apteczne)

akurat z kobinowanego ZMA bardziej niz apteczne oplaca sie wlasnie olimpowskie chela-mag/chela-cynk, lub MZB mozesz dokupic jakiegos gainera lub cos w stylu mrp - jesli dieta jest trudna doutrzymania (np MHP UYM)

rozumiem dzięki tak szczerze to myslalem żeby ustalić sobie bilans na 3000 ale chce zobaczyć jak będe sie zachowywal przy 2800, być może tyle mi starczy :) a na co pomaga apteczne ZMA?

hmm -2xXpand -bialko z dobrych chodz jets ich wiel ale ktore moge polecic(MRM ok~170 zl za 2.3 kg) -Ja biore bezposrednio po treningu glutamine (trec L-glutamine t6) moze byc w tej cenie -ZMA oczywiscie apteczne + witaminy jakas multiwitamina -gainera do uzupelnienia brakow w diecie

akster biednyś. Apteczne ZMA jest najlepsze i nie ma co dyskutować. Tylko jak ktoś nie ma dziewczyny zaliczy większe spadki w ręce

Aha a w jakiej cenie jest to ZMA i czy nie lepsze jest apteczne ;]?